过午不食在经期可以继续吗
- 请教,中医是否也提倡“过午不食,”过了中午1点
- 问：病情描述: 请教，中医是否也提倡“过午不食 ？”过了中午1点，就再也不吃东西了，这样对身体最好，是吗，即使要吃，可以吃不会沉淀......
- 答：中医讲的是养生，养生主要讲的就是不要教条。所以这一句话是说明吃饭要有规律，过了一些饮食的时间。就不要吃了。这样会更好一些。......
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共有2人回答 | 提问时间:2012-05-12
- 过午不食减肥贴吧
- 问：病情描述: 朋友说过午不食减肥效果很好，我也想试试。如果只吃早餐的话会不会瘦的更快一些呢？这样会反弹吗？ 想得到怎样的帮助:&......
- 答：肥胖一般都是由于摄入营养过多，而消耗过少引起的脂肪堆积，所以说，要想减肥，首先要从以下两个方面来入手，第一就是饮食控制，多素少肉，适当摄入一些蛋白质含量高，而脂肪含量低的食物，如牛肉鱼肉等，第二，要坚持锻炼，锻炼有很多种，如跑步游泳都可以，以运动后心......
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共有2人回答 | 提问时间:2012-05-06
- 过午不食减肥经历
- 问：一直在下降。 想得到怎样的帮助: 请问有没有跟我一样过午不食的减肥经历？......
- 答：指导意见：您好，根据您的情况描述和提问，最安全特效没有副作用的减肥方式，就是“管住嘴，迈开腿”！意思就是您要控制自己的饮食，忌烟酒，多清淡饮食，减少食用油、油炸食品、高胆固醇和高脂食品的摄入量，同时要坚持一定量的体育运动锻炼，不运动是肯定不行的，请您......
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提问时间:2012-05-06
- 过午不食减肥原理
- 问：病情描述: 我现在是好胖了的。可是我想知道就是过午不食啊。就是不吃东西的减肥法成功的吗。我想中午不吃东西的。听朋友说还可以的。但是我想在这问问了，中......
- 答：你好！根据你的描述，建议平时适当的运动，合理的饮食，吃清淡容易消化的食物，新鲜的水果和蔬菜，减少主食，特别是晚餐。......
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共有3人回答 | 提问时间:2012-05-05
- 过午不食减肥
- 问：病情描述: 您好，我很胖，从小就胖的厉害，又不注意饮食。现在大了，身体一天天不好了。我很担心自己会因为肥胖引起身体健康，所以想减肥，但是一直没有听餐......
- 答：您好，很高兴回答您的问题。首先您要确定体重超过标准体重多少,方法是(身高?105)，减肥要健康的饮食及运动是最科学的方法。你可以多食新鲜蔬菜和水果，少吃油炸、甜食及高脂肪的食物，少饮酒。营养药均衡，肉类可选一些鸡胸肉或牛肉，用水煮的方法，蘸少量的酱油......
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提问时间:2012-05-05
- 过午不食减肥法食谱
- 问：病情描述: 同事看我要减肥，就让我试试过午不食这种减肥法，但她也只是听说，具体怎么做也不知道 想得到怎样的帮助: &......
- 答：指导意见：你好，不建议这种方式来减肥，减肥的最好方式是控制饮食和多运动，建议每周至少5次30分钟以上有氧运动，不要暴饮暴食，晚餐不宜吃的过多，不要熬夜，保持心情舒畅。......
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提问时间:2012-05-03
- 过午不食可以减肥吗
- 问：病情描述: 肥胖一直困扰着我啊.爸妈也看着替我着急.每次下定决心要多多运动.可是常常没坚持几天就放弃了.有一天突然想啊.我可不可以过中午了就不吃了呢......
- 答：过午不食法是一种减肥的误区，身体长期处于饥饿状态，基础代谢率会降低，过午不食法违背了一日三餐规律的原则，开始减重会非常的好，但是减掉的肌肉和水分占多数，对于长期减肥来看非常不利......
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共有2人回答 | 提问时间:2012-05-02
- 不考虑对身体怎样，过午不食，到底能不能减
- 问：不考虑对身体怎样，过午不食，到底能不能减肥啊，能不能啊，我两个周多了，晚上还跑步，成效很小啊。。。......
- 答：病情分析：减肥不是可以立竿见影的，两周能减下一斤是正常的。指导意见：可以适当的节食，但并不是说过了中午就什么都不吃了，您只要做到饮食均衡，把能量分配好，也能达到很好的减肥效果的，每天跑步还要继续坚持，值得提倡。......
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共有3人回答 | 提问时间:2012-05-01
- 过午不食能减肥吗
- 问：病情描述: 因为在例假期间 所以不能做激烈的运动 我早上可以吃多点东西吗 还有我现在几乎早餐午餐一起吃了 所以可以吃多点吗 这样可以瘦吗? 我现在还......
- 答：指导意见：过午不食能减肥，不推荐为了减肥，而过分的控制饮食，这样由于老是饥饿状态，不利于坚持，而容易导致减肥反弹。一定要杜绝吃零食的习惯，包括含糖饮料。多吃蔬菜水果，少吃米面等主食。......
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提问时间:2012-04-30
- 过午不食减肥方法
- 问：病情描述: 我们同一个办公室里的女同事们最近都在流行减肥，有一个姐妹减的特别快，她告诉我用的是过午不食的减肥方法，我想知道这个减肥的方法是否健康，对......
- 答：我之前吃的芬兰艾森，前段时间因为生病了所以没吃，现在吃有一周，瘦了4斤左右。不良反应就是有点晕的，可能跟我贫血有点关系吧......
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共有4人回答 | 提问时间:2012-04-28
- 过午不食一个月后出现便秘，吃了点香蕉苹
- 问：过午不食一个月后出现便秘，吃了点香蕉苹果后发现大便黑色，另外屁眼有点痒，没血！
......
- 答：根据你的情况描述，首先一定要注意休息，避免长时间坐立，避免长时间下蹲清淡饮食，避免辛辣刺激性食物，保持大便通畅，避免大便干结，不要吸烟喝酒，作息规律，避免熬夜可以坐浴肛泰栓，保守治疗，口服一些药物，迈之灵片，如果不能减轻的话，可以到医院进行肠镜检查。......
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共有3人回答 | 提问时间:2012-04-22
- 过午不食一个星期了，中午暴了，会反弹厉害
- 问：过午不食一个星期了，中午暴了，会反弹厉害吗？......
- 答：会的，会反弹的很厉害，想要减肥，不能心急，一日三餐一定要保质保量，早上要吃好，这关系到一整天的精神状态，早饭吃好心情愉悦，就不会老是想着减肥问题，心情好了，人自然就看着有精神、漂亮；中午要吃饱，然后晚餐少食，这样晚上睡觉的时候就不会觉得很饿，睡觉也香......
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共有2人回答 | 提问时间:2012-04-20
- 过午不食减肥法
- 问：病情描述: 我现在26岁，男性，因为我害怕胖，而且自己本来就有点胖了，我不知道过午不食减肥方法，对于我来说是不是有效呢，想这里问下有没有人试过啊？&......
- 答：你好这位朋友，关于你所描述的这个问题，过午不食减肥的方法，对肠胃会有一定的损伤，建议你最好还是要合理的搭配饮食，可以在下午晚上的饮食当中，多吃一些清淡的食物。......
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共有3人回答 | 提问时间:2012-04-19
