用什么运动方法可以让自己的腹肌
- 如何正确用哑铃腹肌才会明显一点
- 问：如何正确用哑铃腹肌才会明显一点......
- 答：病情分析：你好，哑铃训练要注意要配合自己的呼吸和训练方法指导意见：想要训练腹肌，建议平躺于地上，双手缓缓向上举起哑铃，先吸气，然后凸起，十五个一组，训练三到四组休息一下......
- 没做过运动怎么有4块腹肌，那4块肉也不知
- 问：病情描述:没做过运动怎么有4块腹肌，那4块肉也不知道是不是腹肌。曾经治疗情况和效果: 没想得到怎样的帮助: 这到底是怎么回事......
- 答：病情分析：根据患者您的描述考虑为腹肌咨询指导意见：腹肌是每个人都有的，如果皮下软组织较薄的话，是可以看见腹肌的。......
- 做什么运动对锻炼腹肌最明显？
- 问：做什么运动对锻炼腹肌最明显？......
- 答：病情分析：仰卧起坐是锻炼腹肌最好的运动，你可以试试，不过一定要坚持指导意见：平时规律饮食，多食用蔬菜水果，按时休息，希望可以帮到您。......
- 好长时间不运动了，昨天立定跳远腹肌抽着疼
- 问：好长时间不运动了，昨天立定跳远腹肌抽着疼......
- 答：病情分析：这属于筋脉拘挛导致的指导意见：长时间不活动导致肌肉不灵活建议用大剂量白芍甘草配合推拿医生询问：请问饮食以及大小便舌质舌苔怎么样，睡眠以及情绪体质作息如何......
- 我采取家里自己运动，哑铃腹肌轮每天一小时
- 问：病情描述:我采取家里自己运动，哑铃腹肌轮每天一小时，消化功能我也不清楚，我比较瘦，饭量不多！曾经治疗情况和效果: 我采取家里自己运动，哑铃腹肌轮每天......
- 答：病情分析：你好，这种运动方式还是可以的，继续指导意见：胃肠消化系统不好，可以中医药调理，运动时间最好增加至少两个小时，坚持至少三个月......
- 今天做过剧烈运动左面腹肌一运动就疼、该
- 问：病情描述:今天做过剧烈运动左面腹肌一运动就疼、该如何治疗？曾经治疗情况和效果: 没有想得到怎样的帮助: 希望医生能给个详细的解......
- 答：你好，可能是因为运动不当引起的腹部肌肉受损伤或者是胃部受寒等引起的，建议你适当的活动注意休息，可以热敷一下。......
- 我比较瘦，没事好活动，最近运动完，摸腹肌
- 问：病情描述:我比较瘦，没事好活动，最近运动完，摸腹肌，摸到有筋，长条的，小段的，很疼，曾经治疗情况和效果: 没有想得到怎样的帮助: &nbs......
- 答：病情分析：你好，根据你的情况来看，需要给你做个详细的腹部体格检查才能够确定你说的腹部的长条的是什么。有可能是一些病理性改变。指导意见：，你好，为了慎重起见，建议你到当地的医院去做一个常规腹部检查，查明病因，及时治疗。 提问人的......
- 怎么运动能快速练出腹肌
- 问：病情描述:我每天都会跑步练仰卧起坐，请给我一个合理的快速的练出腹肌的方法，结合跑步，跳绳，仰卧起坐，俯卧撑，哑铃这几项......
- 答：你说的这些锻炼方法中只有仰卧起坐可以锻炼腹肌，不过就算是能，也不可能立竿见影的，锻炼需要持之以恒短时间内是不可能腹肌就锻炼好的 提问人的追问 2012-11-28 09:39:29我也知道，多大运动量更合适，每次我都是跑个5攻击才开始锻炼 回复人的......
- 腹肌疼痛，做运动引发的。很久没有做仰卧体
- 问：病情描述:腹肌疼痛，做运动引发的。很久没有做仰卧体做，一下做过头了。曾经治疗情况和效果: 没有曾经的治疗情况想得到怎样的帮助: ......
- 答：病情分析：你好：根据您所描述你是因为过度的劳累引起的，建议你注意休息，祝你早日康复。指导意见：建议你注意休息，你也可以局部用点云南白药气雾剂。，祝你早日康复。 ......
- 我肚脐眼又上方腹肌那一运动就痛
- 问：病情描述:肚脐眼右上方腹肌那一运动就痛......
- 答：可能还是肌肉拉伤引起的症状，建议您可以服用活血化瘀的药物治疗，再配合用风湿的止痛膏药贴与患处治疗，您还可以在患处热敷、按摩缓解疼痛。 ......
- 做什么运动可以练出来腹肌
- 问：做什么运动可以练出来腹肌......
- 答：病情分析：您好，锻炼腹肌最好的办法是做仰卧起坐。指导意见：一般的健身俱乐部都有那种倾斜性的做仰卧起坐的器材，比平卧做仰卧起坐要好些。 ......
- 睡前运动好不好我睡前做俯卧撑，练腹肌，一
- 问：病情描述:我睡前做俯卧撑，练腹肌，一共锻炼3分钟，对身体是好是坏？......
- 答：还是可以的，一般还是不会有什么影响的，但还是不要过于激烈的。 ......
- 什么运动让人锻炼腹肌
- 问：病情描述:我想练腹肌但不知道什么运动最适合......
- 答：仰卧起坐最锻炼腹肌了。其它体育运动，没发现主要是锻炼腹肌的 ......
- 您好，我在运动时常会胸口痛，最上面两块腹肌和胸
- 问：病情描述:您好，我在运动时常会胸口痛，最上面两块腹肌和胸连接的位置（胸骨最下面那点），不是心里胃里的疼，好像是外面疼，感觉不是很清楚，不知道是锻炼的正常现象，还是有什么隐......
- 答：你好，根据你的描述，在运动的时候，腹肌和胸部连接处的位置感觉疼痛，感觉不是里面疼痛，有可能是和运动导致的肌肉疼痛有关系，可以做做局部热敷，理疗，不要太剧烈运动，也可以去医院做个B超，钡透等检查，没有问题就放心了。......
- 您好，我在运动时胸口痛，就是最上面那两块腹肌和
- 问：您好，我在运动时胸口痛，就是最上面那两块腹肌和胸连接的那个位置，请您帮我分析下原因，谢谢。......
- 答：你好，请问你今年多大了？运动时胸口疼你要重视，是不是有心动过速，冠心病，建议你到医院查查心电图，查个心肌酶谱，然后再对症用药。暂缓剧烈运动......
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