用什么运动方法可以让自己的腹肌_热门健康问答

人一共有几块腹肌阿怎麽做运动才能有腹肌阿: 问：......; 答：你好，根据你的描述腹肌总共有八块，需要饮食加有氧锻炼和专业器械锻炼共同配合，长期坚持，建议你一定到专业健身机构进行咨询和锻炼，避免姿势不对造成肌肉拉伤等损害......

点击查看详情 >> 共有5人回答 | 提问时间:2012-04-15

腹产多久可以用收腹的还有多久可以激烈运动: 问：病情描述（主要症状、发病时间）: 曾经治疗情况和效果: 腹产多久可以用收腹的还有多久可以激烈运动想得......; 答：病情分析：收腹带对于伤口愈合有作用：它可以减少腹部刀口局部张力；减小因为产后腹部皮肤松弛不适感。怀孕期间，子宫增大对内脏造成挤压，而产后，子宫立即变得空虚，之前被抬起的内脏随即下垂，同时由于体内的体液比孕前增多，更加重了内脏的下垂。所以在产后，为了使......

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做完剧烈腹肌运动之后练弹跳腹肌刺痛: 问：病情描述（主要症状、发病时间）: 我做腹肌运动的45分前喝过一盒维他奶和吃过一个面包然后45分钟后做了剧烈的腹肌运动后休息5分钟后做弹跳运动做着做着......; 答：病情分析：你好，你考虑是运动过量，软组织损伤引起的。指导意见：建议用通迪胶囊进行治疗，适宜休息，可以做下热敷。......

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男，热爱运动，常锻炼胸肌，腹肌，年龄25: 问：男，热爱运动，常锻炼胸肌，腹肌，年龄25岁,昨天做心电图显示35岁,这正常吗?......; 答：指导意见：目前患者平时要注意休息，不要过于劳累，也不可以过分锻炼，饮食要以清淡、营养为主，不要吃刺激性、油腻的食物。医生询问：提问人的追问 2011-10-15 13:25:22这是什么毛病吗？不正常对吗？......

点击查看详情 >> 提问时间:2011-10-15

做什么运动可以练胸肌，腹肌？: 问：做什么运动可以练胸肌，腹肌？......; 答：指导意见：你好，建议你做俯卧撑运动来锻炼胸肌和腹肌的，祝你健康！医生询问：......

点击查看详情 >> 提问时间:2011-09-15

刚做好腹部运动可以睡觉，喝水吗？是用收腹: 问：刚做好腹部运动可以睡觉，喝水吗？是用收腹机做的想得到怎样的帮助: 收腹机坚持用会有效吗......; 答：指导意见：是可以喝点水的，但是不要喝太多，其次是可以休息十分钟再睡觉的，只要检查是有作用的。医生询问：......

点击查看详情 >> 提问时间:2011-08-26

点击查看详情 >> 提问时间:2011-08-17

点击查看详情 >> 提问时间:2011-06-27

点击查看详情 >> 共有2人回答 | 提问时间:2011-06-26

左腹肌那里有时压着疼疼的，尤其是运动之后: 问：病情描述: 还有感觉左边腹肌比右边的大，有点肿起来一样，晚上睡觉图中黑圈位置还有打嗝一样的声音是怎么回事？想得到怎样的帮助:......; 答：病情分析:你好，这个情况可能是运动的时候不小心把腹肌损伤了指导意见:建议上正规的药店买点治疗肌肉损伤的高药贴贴，在口服点活血止痛胶囊，多注意适当锻炼和休息，晚上在热敷，过段时间就会好转的，祝你健康！ ......

点击查看详情 >> 提问时间:2011-05-03

这几天左下腹肌疼痛，用手按压腹肌，疼痛感: 问：这几天左下腹肌疼痛，用手按压腹肌，疼痛感加剧。弯腰起身，或者扭腰也会疼痛。胃口好，无其他症状。病情描述: 发病时间12月16......; 答：你好，根据你的描述，一般多见于拉伤，扭伤，用力过度，建议你注意休息，保证充足的睡眠。避免用力度。过一段时间就会逐渐恢复。......

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仰卧起坐可以减掉肚子赘肉，练出腹肌？要用: 问：仰卧起坐可以减掉肚子赘肉，练出腹肌？要用什么方式做？病情描述: 我现在是一个中学男生，感觉自己的肚子很大。赘肉满多的，平时放......; 答：您好，很高兴解答您的问题，可以试用仰卧起坐来锻炼腹肌。仰卧起坐的正确方法是两个手要放在两个耳朵旁边,轻轻放就可以了.做的时候腰不要太直,一定要收腹,而且要记住,在向上起的时候,把你的腹部这种空气尽量地吐出去,这样腹腔压力会比较小一点,这是最正确的方法......

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用腹肌轮锻练腹肌时拉伤肌肉,现在躺着起来: 问：用腹肌轮锻练腹肌时拉伤肌肉,现在躺着起来和咳嗽都腹肌痛,要多长时间能恢复......; 答：病情分析：你好很高兴为你服务，你的这种情况比较多见。主要是提前的准备动作没有做充分。指导意见：这种情况的恢复可能会比较长，一般完全恢复药15天-1个月左右。建议你多注意休息局部做一些热敷，外用一些活血化瘀止痛的外用药，以促进局部的血液循环。祝你早日康......

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运动神经元肌无力没力气检查无问题: 问：病情描述: 男17岁1，肌无力楼梯走不动坐不正坐下起不来想得到怎样的帮助: 哪里能治......; 答：指导意见：考虑为低钙、劳累过度、缺少微量元素引起的，建议最好去医院检查一下，根据检查结果采取相应的治疗，目前要注意休息，可以多吃有营养的食物来改善的。......

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