在健身房里锻炼最能使腿瘦下来
- 在健身房里锻炼最能使腿瘦下来
- 问：我的腿比较粗,就去健身房锻炼了.我是天天晚上8点到9点锻炼,我想让腿瘦下来,要怎么锻炼?......
- 答：您好,可以进行慢跑 ......
- 做什么运动，吃什么东西能使腿瘦下来？
- 问：......
- 答：你好,减肥关键是忌肥肉,油腻,少吃糖.还有多运动!适当节制饮食：少吃糖、淀粉、动物脂肪等，以吃七分饱为度，这样可促进体内脂肪的消耗,加上每天多跳下绳,跑跑步,主要还是坚持,这样会有很好的效果的 ......
- 什么样的运动容易锻炼可以使腿胖
- 问：什么样的运动容易锻炼可以使腿胖......
- 答：指导意见：如果想增加体重，除食用肉、蛋、禽类等，宜多进食含脂肪、碳水化合物较丰富的食物，要适当多吃豆制品及蔬菜、瓜果等。只要饮食营养全面，利于消化吸收，再加上适当的锻炼，就能变得健壮起来。 ......
- 怎样锻炼能使腿长的更长？
- 问：全部症状:挺瘦的，但腿长的不长 发病时间及原因: 治疗情况:没有治疗 想要得到的帮助:希望您能告诉我怎样......
- 答：病情分析: 你好，你的情况我已知晓，不知道你目前有多高？你的父母身高怎么样？ 意见建议: 我们知道身高主要取决于两个因素，一是遗传，二是后天的营养和锻炼。你现在14岁，差不多是发育的初......
- 通过什么方法锻炼能使腿变粗?特别是小腿,谢谢大夫
- 问：通过什么方法锻炼能使腿变粗?特别是小腿,谢谢大夫......
- 答：建议加强锻炼，多跑步。 ......
- 怎样才能使腿瘦下去？？？
- 问：病情描述:我是一个13岁的女孩，腿很粗。而且还很爱长零食曾经治疗情况和效果: 无想得到怎样的帮助: 怎么才能把腿瘦下去？、......
- 答：病情分析：你好，一分钟的瘦腿操,有什么办法能快点让我们的双腿瘦瘦的,让别人羡慕得恨恨的呢?我们来试试这个一分钟的瘦腿操吧。指导意见：瘦整个大腿,以立正的姿势站着、两手放在身体两侧。弯曲膝盖，两手碰触脚趾（此时，不要太用力）。诀窍在于，不弯曲背部肌肉，......
- 减肥要怎样减，最快最好的使我瘦下来
- 问：怎样减掉16斤曾经治疗情况和效果: 无想得到怎样的帮助: 请你给我讲一下这一个月减肥需要做什么，一天要跑步多久，请问一下1斤等......
- 答：病情分析：减肥方法很多。在选择减肥方法时应以运动减肥和减少饮食为主。不应该以口服药物为主。指导意见： 建议培养步行的习惯，或是尽可能做其他的有氧运动。一开始的时候，每天15分钟的快跑和有氧运动，然后每天逐渐递增，延长时间，最后锁......
- 怎样锻炼才能让大腿瘦下来？别人都说我大腿
- 问：无无无无无无无无无无无无无无无无无无无无无无无......
- 答：病情分析：你好，一分钟的瘦腿操,有什么办法能快点让我们的双腿瘦瘦的,让别人羡慕得恨恨的呢?我们来试试这个一分钟的瘦腿操吧。指导意见：瘦整个大腿,以立正的姿势站着、两手放在身体两侧。弯曲膝盖，两手碰触脚趾（此时，不要太用力）。诀窍在于，不弯曲背部肌肉，......
- 怎么样才能使肌肉腿瘦下来
- 问：病情描述:只有腿部很粗，站直了摸上去很硬，有肌肉，腿是弯的，很不美观曾经治疗情况和效果: 没有想得到怎样的帮助: 如何才能让腿......
- 答：病情分析：减肥最好的方法是控制饮食加运动。控制饮食可以减少能量的摄入，适度活动可以消耗体内能量，减少脂肪的积存从而达到减肥效果，不过只有持之以恒才能有效的。 指导意见：请建议每天坚持锻炼，如跑步、快走等等，每餐要少吃，尤其是晚餐......
- 怎样才能使腿瘦尽快下来
- 问：病情描述:小腿尤其脚腕好粗，大腿赘肉多，不能秀出完美身材曾经治疗情况和效果: 没减过想得到怎样的帮助: 让大小腿尽快瘦下来......
- 答：病情分析：如果小腿的肌肉属于比较结实的那种，指导意见：可以选择每天晚上躺在床上，把双腿抬高，用双手按摩小腿，并且辅助使用按摩棒敲打小腿处，长时间还有小腿塑性的作用。......
- 怎样才能使我瘦下来，肚子很腿
- 问：病情描述:曾经的我很瘦忽然过了一段时间就很胖了，是怎么回事啊曾经治疗情况和效果: 以前吃过减肥药想得到怎样的帮助: 怎么样才能......
- 答：病情分析：你好，你说的情况可能是饮食不规律导致的。指导意见：你好，你说的情况应该给自己制定合理的饮食方案，不要过于追求瘦追求极端的方式，加强锻炼。......
- 我在馆子里上班如何能使脸瘦下来
- 问：我在馆子里上班如何能使脸瘦下来......
- 答：病情分析：你好，这种情况需要多锻炼身体，控制饮食，体重就会有所减轻。指导意见：另外要多活动，走动路多了，身体也就没有那么多脂肪了，脸也会瘦的。......
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