减肥正确方法
- 走路减肥正确方法是什么？怎样走最有效
- 问：......
- 答：你好您好!合理的减肥方法最好还是运动加食疗,吃减肥药效果不一定持续,有时候还会伤身体。合理饮食加运动.首先要合理安排你的一日三餐,多吃蔬菜水果,早上吃好,中午吃饱,晚上吃少,早上起来先喝一杯温开水或蜂蜜水,肉要放在中午或早上吃.运动方面呢,可以在早晚......
- 正确减肥的方法有什么，请问医生
- 问：病情描述:医生，正确减肥的方法有什么，我刚生完孩子，怎么减肥比较安全些呢需要医生帮助提供远程诊断:请问医生减肥方法......
- 答：病情分析：建议您如果是刚生孩子，可以考虑用收腹带，这样的话可以帮助您恢复得更好指导意见：每天要少吃多餐，多吃水果以补充每天所需的维生素，还要控制每天的饮水量，最重要的还要适量运动巩固减肥成果......
- 请问跑步减肥的正确方法？
- 问：病情描述:想通过跑步来减肥，但不知道跑步减肥的要领。需要医生帮助提供远程诊断:跑步减肥的写正确方法?......
- 答：病情分析：您好，想减肥，每次跑步的时间最佳安排在60分钟左右，时刻太少达不到燃脂的作用，时刻太长会形成肌肉疲劳不利于安康。指导意见：你好，为了瘦身，跑步的速度不宜太快（当然也不能太慢），具体6-7km/小时的速度是最合理的 ......
- 跑步减肥的正确方法跑步减肥的正确方法
- 问：病情描述:跑步减肥的正确方法是什么......
- 答：病情分析：做有氧运动前充分地将身体的潜在热能调整到准备状态，有利于身体内机能的调整，激发身体中的运动激素，促进脑内学习区域的神经细胞，一定程度上可以提高记忆力指导意见：如果你想减肥，每次跑步的时间最好安排在30-60分钟，时间太少达不到燃脂的效果，时......
- 减肥苹果减肥法的正确方法
- 问：我想减肥如果用网上的苹果减肥法三天只吃苹果那么一天应该吃几个苹果......
- 答：病情分析：您好：最好的减肥方法是饮食控制和运动锻炼，避免吃太多油腻食物，养成良好的生活习惯，吃药不安全而且有副作用不建议吃。 指导意见： 建议:做一些适量的运动，比如长跑，跳绳，做仰卧起坐等等，而且最好可以......
- 减肥的正确方法和正确做法
- 问：病情描述:我想从120减到100 跑步坚持多长时间可以: 需要医生帮助提供远程诊断: 跑步一个月能减多少......
- 答：病情分析：减肥注意的问题有3点1、是总热量的控制，要求你摄取的热量低于消耗的热量2、是血糖生成的控制。要知道单位时间内血糖生成指数过高，这些血液中多余的糖就会在胰岛素的调节下变成脂肪。指导意见：所以我们要避免那些高血糖生成指数的食物。3、是脂肪的代谢......
- 我想要减肥，有哪些正确方法。
- 问：病情描述:最近几年生活水平上升了，我的体重也跟着上升，现在是快一百六十斤的大胖子了，衣服也不好买，走路时间长了就气喘吁吁的，我想要减肥想得到怎样的帮助：我想要减肥，有哪些......
- 答：你好，减肥第一就是饮食，保持三餐正常吃，早餐吃些高蛋白低脂的食物，中餐多吃些青菜少吃些肉类，晚餐只吃一点点或吃水果代替晚餐，其它时间不吃零食或都用水果代替。如果想安全健康的减肥，又不吃药的话，可以每天早晚坚持30分钟以上的运动，至于快速减肥个体差异不......
- 减肥的正确方法有哪几种
- 问：病情描述:这几年因为生活条件好了，肉也长了，现在是一百八十斤的胖子，平常走一段路就累得脸色通红气喘吁吁的满头大汗，，看着别人，我很自卑，想要减肥想得到怎样的帮助：减肥的正......
- 答：你好，瘦身减肥是需要毅力的，每餐只吃黄瓜和鸡蛋，代替3餐，坚持7天，超过下午三点不吃任何东西，每天少吃正餐，吃2天苹果然后正常节制的饮食3天，把荷叶，决明子，甘草，柠檬片，熬成汤，数量酌情，.坚持2周见效，每天会进出厕所比较多哦。......
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