经常性的失眠
- 经常性的失眠晚上根本就不能入睡。
- 问：经常性的失眠晚上根本就不能入睡。这几天更加厉害晚上躺在床上什么办法都没有用就是翻来复去怎么弄都睡不安慰。头脑一直都是清醒状态。要不就是一直做梦。现在都没精神，头昏昏沉沉的......
- 答：病情分析：您好，平时可以吃一些食物来预防失眠如牛奶,水果（苹果,香蕉,梨等）,糖水,小米粥,酸枣仁粥,莲子粉粥等.平时睡前半小时到1小时之间,不宜思考问题或看书等指导意见：应作适当的体力活动（如散步）,避免紧张的脑力活动。严重的情况可服用谷维素、B1......
- 经常性的失眠多梦是什么原因导致的？
- 问：病情描述:现在自己睡觉特别不踏实，每天半夜都会醒，醒了后就睡不着，有的时候睡了也是经常性的做梦，所以想问下自己这样失眠多梦是什么原因导致的？ 想得到......
- 答：你好，失眠多梦都是心理因素引起的，减轻失眠多梦的方法：睡前不宜兴奋、睡前不吃东西，此外，浓茶、咖啡等饮料具有兴奋性和刺激性，不宜睡前饮服。......
- 经常性的失眠该注意什么比较好啊？
- 问：病情描述:工作的压力是比较的大，但是我平时还是放松自己的啊，现在我怎么就是总会失眠呢，每天的眼睛非常的疼痛的，现在是要注意什么比较好啊？想得到怎样的帮助：经常性的失眠该注......
- 答：你好，失眠患者要多注意对身体的调养，饮食方面要注意尽量以清淡的为主，多吃些富含维生素的新鲜水果和蔬菜，还要进行适当的身体锻炼，以便更好的促进身体对营养的吸收，注意保证要有充足的时间和好的睡眠质量，尽量避免经常性的熬夜。......
- 经常性的失眠难以入睡胸口难受
- 问：最近一个月经常失眠甚至有几天晚上一夜没睡最近胸口也隐隐有些难受以前也有过失眠但是隔得几天就好了而且我很难入睡通常半个小时到一个小时才能睡着早上也就七八点准时醒想多睡一会也......
- 答：病情分析：失眠一般是过度思虑、用脑过度,或者是工作紧张、压力大导致的睡眠质量不好。指导意见：建议您晚上用热水泡泡脚，睡前喝一杯热牛奶。睡前多一些运动，睡前听听音乐,从心里上给自己减压，放松一下。......
- 经常性的失眠会带来什么伤害？
- 问：病情描述:我最近一段时间经常性的失眠，晚上睡不着，半夜总是醒，醒后就睡不着了，这样已经持续了一个多月了，我害怕自己再这样下去会得病的，我平时很是注意自己的休息时间的。想得......
- 答：你好，你最近一段时间经常性的失眠，半夜总是醒醒后就睡不着了，已经有一个多月的时间了，你是有一定程度的睡眠障碍。你马上去当地医院的心理科做一段时间定期的心理咨询。......
- 最近总是经常性的失眠该怎么办呢？
- 问：病情描述:最近可能会是我的压力比较大，所以就导致常常爱失眠，每次都是躺在床上好几个小时还睡不着，白天工作的时候，很没有精神，老是爱出错，而且吃饭的时候还总是没有胃口想得到......
- 答：你好，建议你平时晚上9点后不要喝浓茶，咖啡等有刺激性的东西；不要看惊险，恐怖的电视或者小说；晚餐不要吃太饱，最好在九点后不要吃宵夜。睡前喝一杯纯牛奶，或者用热水泡脚15分钟有助于改善睡眠，前按摩太阳穴，双臂有助于缓解压力，提高睡眠质量，每周进行适量的......
- 经常性的失眠应该要怎么办？
- 问：病情描述:最近这段时间我的睡眠质量一直都很不好，一直要依靠药物才能进入深度睡眠的状态，没有药物的话夜里容易醒过来就再也睡不着了。我应该要怎么办？想得到怎样的帮助：失眠如何......
- 答：你好：你不必紧张,长期失眠多数是由于紧张压力或是精神因素造成的,最好采取自然疗法,不要随便服用药物,药物可以扰乱睡眠的自然过程,但是可以用中药治疗,中药没有什么副作用,你也可以使用放松训练或催眠CD,加强活动与锻炼,放松身心,对失眠有改善,提高睡眠质......
- 经常性的失眠头痛，脑部有囊肿。
- 问：头部经常头痛，去年在山东济宁做了核磁共振说是脑部有囊肿，当时医生建议吃药治疗，现在又经常性的头痛，我想问问是不是再做一次磁共振看一下......
- 答：脑囊肿属于良性病变，如果经常头痛的话，建议去医院神经外科行手术摘除。平时饮食上多吃高蛋白维生素，丰富的食物，注意休息，不能熬夜，放松压力，保持愉快心情。......
- 最近经常性的失眠怎么办呢？
- 问：病情描述:最近可能是我的压力比较大，所以经常性的失眠，晚上都是躺在床上好几个小时还睡不着，白天的工作的时候还老是出错，吃饭也没有胃口，所以心情也很不好，有时候实在睡不着我......
- 答：你好，建议你平时晚上9点后不要喝浓茶，咖啡等有刺激性的东西；不要看惊险，恐怖的电视或者小说；晚餐不要吃太饱，最好在九点后不要吃宵夜。睡前喝一杯纯牛奶，或者用热水泡脚15分钟有助于改善睡眠，前按摩太阳穴，双臂有助于缓解压力，提高睡眠质量，每周进行适量的......
- 经常性的失眠怎么回事啊？
- 问：病情描述:最近我老是会出现失眠多梦，头疼，而且心悸焦虑难受的症状，情绪起伏也开始变得越来越大，动不动就容易发脾气，不能控制情绪。孩子都开始远离我了，是什么原因导致失眠呢。......
- 答：病情分析：你好，你的情况考虑是植物神经紊乱性失眠，失眠的原因：生活压力大、过度焦虑紧张、更年期等。指导建议：服用百多安民康胶囊调理，建议睡前不宜兴奋、不宜吃东西、可以适当做下放松活动，如深呼吸、停停轻音乐等，保持空气流通、少饮水、切不可饮用浓茶等，有......
- 经常性的失眠一般该怎么办啊？
- 问：病情描述:我平时就是比较的累，但是不知道是为什么我晚上就是总是的失眠，睡眠的质量也不好，总是迷迷糊糊的，感觉一直醒着的一样，平时工作是比较的操心的，但是以前也没有失眠啊。......
- 答：你好，你的情况我建议首先就要注意休息，保持良好的心情，清淡饮食，多吃蔬菜和水果，先服药治疗，比如服用谷维素和维生素B1和脑活素片治疗，慢慢就会好起来的，祝你早日康复......
- 经常性的失眠怎么办呀？
- 问：病情描述:最近可能是我的压力比较大，所以就导致的睡不好觉，常常都是躺几个小时还睡不着，白天又醒来的很早，常常工作的时候都没办法集中精力，吃饭也没有胃口，有时候实在是睡不着......
- 答：你好，建议你平时晚上9点后不要喝浓茶，咖啡等有刺激性的东西；不要看惊险，恐怖的电视或者小说；晚餐不要吃太饱，最好在九点后不要吃宵夜。睡前喝一杯纯牛奶，或者用热水泡脚15分钟有助于改善睡眠，前按摩太阳穴，双臂有助于缓解压力，提高睡眠质量，周进行适量的运......
- 经常性的失眠多梦该怎么办呢？
- 问：病情描述:我也不知道最近怎么总是失眠而且多梦的，每天晚上都是翻来覆去的才睡着，然后就是一直梦到天亮，每天都是很疲倦的就起床上班了，这样该怎么办呢？想得到怎样的帮助：经常性......
- 答：你好，建议：睡眠在相当大的程度上是一种习惯,因而保持良好的生理习惯,遵循睡眠的自然规律,是预防睡眠障碍的最好办法.应在有经验的大夫指导下用药.同时能做到：①养成良好的作息习惯,睡前思想放松.②睡前不要过饥过饱.③卧室里光线要柔和,温度不易过高.......
- 经常性的失眠是什么问题？
- 问：病情描述:我现在经常会晚上十二点到两点的时候才能睡两三个小时，晚上总是会失眠睡不着觉，现在白天还经常会没有什么精神，吃安眠药才会有效果，会是什么问题呢。 &nb......
- 答：你好，失眠考虑神经衰弱，建议你每天有规律的生活作息时间,睡前适当活动，不要熬夜，在身体比较疲惫的情况下较容易入睡，注意营养和休息,保持心情愉悦.如果没有得到很好的改善，需要配合药物治疗，建议采用中医药治疗，中药治病求本标本兼治，无毒副作用，效果不错.......
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