晚上睡眠不足
- 我是高二学生每天晚上睡眠不足7小时，请
- 问：我是高二学生每天晚上睡眠不足7小时，请问中午是睡半小时好还是睡越多越好？我是高二学生每天晚上睡眠不足7小时，请问中午是睡半小时好还是睡越多越好？......
- 答：病情分析：睡眠时间每个人不一样，一般来说年轻人平均每天7小时已经够了指导意见：个人意见：午睡并非是必须的，如果感觉疲劳可以适当睡一小会，不超过半小时......
- 晚上睡眠不足失眠一晚醒好几次有时候
- 问：晚上睡眠不足失眠一晚醒好几次有时候醒了睡不着?晚上睡眠不足失眠一晚醒好几次有时候醒了睡不着?......
- 答：你描述的状况主要是睡眠障碍，睡眠障碍包括入睡困难、早醒、睡眠浅、易醒等，发病原因复杂，主要与遗传因素相关，如果症状持续存在两周以上，建议到精神卫生专科机构咨询诊治，睡前进行一些放松训练缓解情绪，平时保持规律作息，避免劳累和压力太大。......
- 晚上睡眠不足皮肤会变差吗？
- 问：晚上睡眠不足皮肤会变差吗？......
- 答：你好，长期睡眠不足会导致皮肤变暗，有人会长色斑，但是年轻人身体素质好，一般补足睡眠后，皮肤可以迅速改变，我也经常上夜班，晚上无法睡觉，一般休息之后就恢复正常，所以现在不用有那么多的担心。......
- 晚上睡眠不足，白天也睡不着
- 问：了，睡眠一直不好，不是说怀孕了就嗜睡吗？我不这样，中午休息时，老是做梦，还大多时间睡不着。这种现象正常吗？有没有解决的办法？曾经治疗情况和效果: 无......
- 答：病情分析：合理安排自己的作息时间，避免劳累，不要经常熬夜。指导意见：建议您用一下酸枣仁汤，养血安神，清热除烦，对您的情况会有一定的改善。 祝您健康......
- 宝宝晚上睡眠不足，睡眠质量不好。
- 问：病情描述:七个月宝宝每日（24小时）睡眠不足十小时，睡眠质量不好。曾经治疗情况和效果: 曾患感冒、腹泻，已经治疗，但大便软、泻的日子多，母乳很少（每......
- 答：病情分析：您好，只要孩子一切正常，睡眠时间少一些也是不要紧的，这种情况应该无大碍，但是也要注意是否与脑部发育异常、紧张情绪等原因造成的可能，指导意见：不过这种可能性较小一些。这种情况必要时应该到正规医院的儿科进行诊治，如脑部检查、血液检查等，并且根据......
- 晚上睡眠不足为什么会头疼
- 问：晚上睡眠不足为什么会头疼......
- 答：病情分析：你好，根据你描述的情况多考虑是由于脑神经衰弱的情况，这个情况多考虑是由于身体的精气不足或用脑过度或劳累等因素导致的情况的。指导意见：现在的情况是建议在医生的指导下使用维生素B1谷维素安神补脑液做调节治疗为宜。同时注意不要情绪变化太大，注意适......
- 睡觉腰痛晚上睡眠不足
- 问：睡觉腰痛晚上睡眠不足......
- 答：病情分析：根据您的情况考虑从症状来看应该是腰肌劳损，指导意见：这种情况需要治疗配合保养建议注意休息，注意保暖，不宜久坐，避免劳累，药物方面可以用舒筋活血片、口服治疗......
- 晚上睡眠不足，白天心情烦躁
- 问：病情描述:晚上睡眠不足，学习紧张，白天心情烦躁，经常与人发生争吵曾经治疗情况和效果: 无想得到怎样的帮助: 怎么安排时间......
- 答：如果排除了由疾病引起睡眠不好，那你只要平时多注意保养，做到以下几点应该会缓解你目前的情况了。1、白天尽量不睡觉，如果实在熬不住，在中午的时候小睡30分钟，千万别超过1小时；2、中午过后千万别喝茶、咖啡等兴奋性饮料。咖啡因的代谢时间比较长。3、白天尽可......
- 请问我晚上睡眠不足七小时，到了中午睡午觉
- 问：请问我晚上睡眠不足七小时，到了中午睡午觉补足七小时。这样算我睡眠充足吗？......
- 答：病情分析：你换个，你这个补是补不回来的。指导意见：自己要注意，晚上是肾脏肝脏代谢的时候，最好是不要熬夜，注意多休息......
- 怀孕六个月了晚上睡眠不足
- 问：这几天天天晚上三四点钟就被隔壁家小孩哭醒来然后就睡不着，到了白天肩颈很痛，胸闷，无力，很疲劳，上次去医院医师给我开了些叶酸......
- 答：病情分析：因为隔壁家的小孩哭闹让你醒来就睡不着了，这是哭声干扰了你的情绪让你烦躁吧。指导意见：你好！我是心理顾问。建议：调整自己的情绪，让自己高兴快乐。可以适当地进行户外活动，多运动，散散步，聊聊天。晚上被小孩的哭声吵醒时，不去抱怨。同时继续躺在床上......
- 眼圈发紫.晚上睡眠不足，多梦
- 问：病情描述:眼圈发紫。。晚上多梦，睡眠不足。早上瞌睡。精神疲乏曾经治疗情况和效果: 无想得到怎样的帮助: 用什么可治。。......
- 答：病情分析：大多象您这样的情况都是气血虚弱导致的，这也是比较常见的问题。指导意见：您可以用点六味地黄丸和归脾丸联合治疗，但要注意坚持服用，不要用下停下，这都是中成药，是没什么副作用的。另外，规律自己的作息，不要经常熬夜和过度劳累。......
- 晚上睡眠不足，第二天头会痛，但是头痛的时
- 问：病情描述:晚上睡眠不足，第二天头会痛，但是头痛的时候喝点咖啡过一会就不痛了，这是什么原因呢？是咖啡上瘾了还是什么呢？以前高考进程睡眠不足天天喝咖啡，是不是那时候上瘾了呢？......
- 答：病情分析：你好，睡眠不好造成的头痛。通常是血管神经性头痛造成的指导意见：这可考虑吃些调理脑神经功能的药物，可选择养血清脑颗粒、镇脑宁胶囊或正天丸，注意生化规律，养成按时作息的好习惯。......
- 血压低，气血不足、晚上睡眠不足!....
- 问：病情描述:血压低，气血不足、晚上睡眠不足!..................曾经治疗情况和效果: 没有想得到怎样的帮助: 请......
- 答：病情分析：低血压一般认为与遗传和体质瘦弱有关，多见于妇女和老年人，轻者可无任何症状，重者出现精神疲惫、头晕、头痛，甚至昏厥。指导意见：只要多锻炼身体足进血液循环，平时用西洋参泡茶喝就可以了。 ......
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