怎杨科学减肥
- 怎样健康科学减肥，一个月之内？
- 问：瘦２０斤吧，但我很少运动，可以说是几乎不运动，怎样才能快速健康科学减肥，还不反弹呢？曾经治疗情况和效果: 没有治疗过想得到怎样的帮助: &......
- 答：病情分析：减肥是一个长期工程,需天长日久,贵在坚持,并没有什么一触即成的速成方法.但如果你能掌握一些饮食减肥决巧,对你的减肥是很有帮助的,指导意见：不妨你一试：1.制定减肥目标2.写减肥日记.3.多喝水.4.坚持锻炼,要有恒心与毅力.5.控制热量与脂......
- 怎样减肥才科学有效啊？
- 问：我姐姐最近两年很胖，导致到现在都还没有男朋友，我妈妈很着急，姐姐老嫁不出去，最近姐姐也很犯愁，试了好多的减肥方法，都没什么效果，不知道怎样减肥才科学有效。 &n......
- 答：你好，最主要是运动,建议每天保持运动两小时以上,每周有两天连续不吃主食,既一天只吃苹果来年感斤后一天只吃两斤牛奶,后几天在原来饭量的基础上减半,直至维持一定的体重为止.......
- 减肥最科学的办法是什么呢？
- 问：肥胖成了女孩子最敏感的词语，本人最好的朋友就是因为肥胖一直没有自信，每次和朋友去逛街的时候，朋友见到漂亮而朋友又不能穿的衣服非常的伤心，朋友励志要减肥，那么减肥最科学的办......
- 答：你好，严格遵守和养成“早吃好、午吃饱、晚吃少”的饮食习惯，其中“晚吃少”是减肥的关键！这里有三点必须注意：一是必须吃早饭。不吃早饭的人，容易发胖。因为经过一夜睡眠，身体有10多个小时一直在消耗能量却没有进食，人体需要含丰富碳水化合物的早餐来重新补充、......
- 我是一名学生，在校怎样科学的减肥那！
- 问：我是一名学生，在校怎样科学的减肥那！我是一名学生，在校怎样科学的减肥那！......
- 答：病情分析：您好，建议合理饮食科学运动锻炼。需要制定减肥目标，写减肥日记，多喝水，要有恒心与毅力，控制热量与脂肪，饮食要清淡，常吃蔬果，平衡膳食，热量负平衡，指导意见：建立良好的生活方式。最快就是到三甲医院医院做吸脂手术，这是立竿见影的。 &......
- 体重230斤怎么科学有效的减肥？现在每天
- 问：体重230斤怎么科学有效的减肥？现在每天晚上做仰卧起坐600个，100个一组，早起一碗小米粥、一个体重230斤怎么科学有效的减肥？现在每天晚上做仰卧起坐600个，100个......
- 答：病情分析：你好;减肥;减肥小秘方：减肥的目的，首先保证身体健康。所以减肥不能迅速减掉太大体重，需要循序渐进才行。我谈得这个减肥方法，不需要忌口，你只要喜欢吃的，都可以吃，但是一定要吃七分饱，吃饭时，要细嚼慢咽。下一餐要等到感觉饿再进食，不饿就是到吃饭......
- 怎么样减肥最科学最有效
- 问：怎么样减肥最科学最有效......
- 答：病情分析：主要是通过选用健康、营养的低热量食品，养成健康的饮食习惯。这是受益终身的办法。减肥是生活习惯改变的过程，只有改变了生活习惯才能减肥。减肥没有失败，只有放弃。 指导意见：1：每天定时定量吃好三餐！！！(严禁挨饿）2：不吃......
- 从医学方面来说，比较科学的减肥放法
- 问：从医学方面来说，比较科学的减肥放法从医学方面来说，比较科学的减肥放法......
- 答：病情分析：减肥方法有多种，其中控制饮食是核心方式。建议您在减肥的过场中要严格控释饮食，每天要少吃多餐，指导意见：多吃水果以补充每天所需的维生素，还要控制每天的饮水量，最重要的还要适量运动巩固减肥成果。减肥是一个艰苦漫长的过程，重在坚持。祝您身体健康!......
- 最快速最科学的减肥方法是什么？我身高17
- 问：最快速最科学的减肥方法是什么？我身高178体重230非常想减肥最快速最科学的减肥方法是什么？我身高178体重230非常想减肥......
- 答：病情分析：建议你采用科学的方法减肥,每天都要做有氧运动.一开始的时候,每天15分钟的快跑和有氧运动,然后每天逐渐递增,延长时间,最后锁定每天运动一个小时左右。指导意见：饮食方面严格遵守和养成“早吃好,午吃饱,晚吃少”的饮食习惯,少吃甜食,进食速度要慢......
- 科学减肥的方法有哪些？
- 问：最近两年长了很多的肉肉，尤其是肚子上已经很难看的了，很多的肉肉穿衣服都很难看我想找一个合适的方法，所以想咨询一下科学减肥的方法有哪些呢？ 想得到怎样......
- 答：科学的减肥方法就是控制饮食和有氧运动，控制饮食就是管住自己的嘴，平时少吃油腻，高脂煎炸的食物，少吃零食，甜食，碳酸饮料之类，多吃水果蔬菜，每天坚持体育锻炼，比如跑步，跳绳，游泳，练瑜伽等等，只要坚持下去，减肥效果是比较好的。......
- 如何科学减肥，不用药物
- 问：如何科学减肥，不用药物......
- 答：病情分析：你好，最好的办法就是饮食控制加上运动！指导意见：运动的话我建议你跳绳，游泳，或者跑步比较好，每天运动半个小时！......
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