怎样放松精神
- 怎样让自己精神呢放松点
- 问:病情描述: 半年前,脑袋不舒服,精神疲惫还紧张 曾经治疗情况和效果: 没有 想得到......
- 答:病情分析:这种情况,主要与精神压力过大有关,如果急于求成而一直紧张焦虑。指导意见:不如先静下来休息思考一下,对近期作个总结,做好计划再行动。对于缓解这种精神疲惫,最有效的方法,是跟朋友谈心或运动。 ......
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共有4人回答 | 提问时间:2012-07-13
- 精神紧张怎样才能得到放松?
- 问:......
- 答:病情分析:你好,根据你现在的描述可以肯定的是你现在的感觉有很大的原因是心理作用造成的,具体的原因可能是你最近的压力或其他一些事情导致的,而这个原因就需要与心理医生或心理咨询师一起探讨去探究,然后究其原因解决。指导意见:建议最好还是要去心理门诊或心理咨......
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共有2人回答 | 提问时间:2012-10-23
- 最近一段时间感觉自已在精神上不能放松,碰
- 问:最近一段时间感觉自已在精神上不能放松,碰见事情就感觉很紧张,还有就是不能聚精会神的做事情。请问我可以吃这个药嘛?......
- 答:病情分析:不知道你具体使用哪一种药物指导意见:你问的问题应该不是对我的请详细说明你的情况你这属于心肝的问题医生询问:请问饮食以及大小便舌质舌苔怎么样,睡眠以及情绪体质作息如何......
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提问时间:2013-02-10
- 失眠入睡困难,精神恍惚,入睡时无法放松,
- 问:病情描述:入睡困难,精神恍惚,入睡时无法放松,偶尔出现心跳加快,呼吸急促。......
- 答:你好,这个和你气血不足,肾虚有很大关系。属于植物神经功能紊乱导致的,和你长期压力大紧张焦虑有关系,长期的话,就有可能会引起神经衰弱的。你现在这个情况可以口服谷维素片,维生素B1片,安神补脑液来调理2周,平时保持心情愉快,晚上睡觉不要超过11点为好。......
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提问时间:2012-12-06
- 精神紧张,老是放松不下来,晚上睡觉缩成一
- 问:病情描述:精神紧张,老是放松不下来,晚上睡觉缩成一团特累,最近白天也放松不了神经。曾经治疗情况和效果: 无想得到怎样的帮助: ......
- 答:病情分析:你好,你的精神压力太大,长期下去对身体伤害很大的指导意见:你好,建议去看一下心理医生,晚上可以听听轻音乐转移一下注意力 ......
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共有3人回答 | 提问时间:2012-11-25
- 精神紧张如何放松
- 问:你好!我老婆现在正处于更年期的时期,身体没有太大的毛病,但是她总是会出现精神紧张的现象,这样的情况已经持续一段时间了,而她之前很少会出现这样的情况,我们也试过很多种方法都......
- 答:病情分析:我一般紧张的时候,深呼吸6次,一定要大口的吸气,慢慢的呼气。另外要看你是什么原因造成的紧张。意见建议:如果是工作紧张那说明你对自己信心可能不足,或者是你对需要做的事情和工作比较陌生第一次做的时候都有可能紧张,另外突发事件和一些临场变动也会造......
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共有6人回答 | 提问时间:2012-10-09
- 问可以代替录硝西泮的药?精神老放松不下来,两肩
- 问:问可以代替录硝西泮的药?精神老放松不下来,两肩老不由自主地端着。生活情绪低落,头木木的,昏昏的,身无力,心慌,心烦,全身肌肉突突。问看精神科,还是看神经科?吃点什么药呢?......
- 答:指导意见:建议保持良好的心态,多参加活动,树立自信心,培养更多的兴趣爱好,及时进行心理调整,严重者及时咨询心理医生。 ......
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提问时间:2012-10-02
- 如何放松神经紧张和精神心理紧张
- 问:我的性格比较内向,最近一段时间不知道怎么回事,我比较容易紧张,有的时候紧张的说不出话来,开始我没怎么在意,但是最近我面试的时候因为这个失去了好多次机会,我现在很着急,不知......
- 答:需要积极就诊心理科,进行相关的量表的检查,指导合理的心理治疗和调节方案,积极重视,注意心理的治疗是最关键的,药物只是辅助性的,心态调节好了,不适症状自然消失的,积极早期治疗,避免病情拖延。 ......
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共有2人回答 | 提问时间:2012-09-22
- 环形痔,术后精神放松或用力肛门就剧烈收缩
- 问:病情描述:李大夫,5月17日中午前您帮我做的环形痔手术,术后精神放松或用力肛门就剧烈收缩,正常吗?头两天吃过止疼药过好几个小时才缓解,我现在不太敢过于依赖止疼药......
- 答:您好,你说的情况应该是手术后正常现象的,这样的手术后往往在开始的几天都会有明显的疼痛的,如果是没有明显出血,就问题不大,疼痛的非常厉害的时候,可以口服止痛药物的,短时间服用是没有什么影响的在,要不就到做手术的医院再看看 ......
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共有3人回答 | 提问时间:2012-05-19
- 精神紧张肚子就不舒服,半天放松不下来。
- 问:病情描述: 不痛不痒,就是肚子很紧张放松不下来,这个时候呼吸有点不畅 曾经治疗情况和效果: 心肺没问题&......
- 答:你好,根据你说的这个情况,初步考虑是肠易激综合征导致的,建议平时注意保持一个良好的心态,避免紧张焦虑,适当参加体育锻炼,提高机体免疫力,希望我的建议对你有所帮助,祝你早日康复......
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提问时间:2012-07-05