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怎样段练腰部

昨天傍晚在段练身体时做跑步上跳,事后腰部
问:昨天傍晚在段练身体时做跑步上跳,事后腰部右边痛......
答:出现腰痛症状希望你到医院看医生检查清楚.做腰椎拍片或MRI.还不排除腰椎椎间盘或者骨质增生的问题导致坐骨神经痛可能.另外是否睡的弹簧床垫,如果是,建议你一定要睡硬板床.可以牵引,理疗,红外线,推拿按摩治疗.一定要避免长期保持一个姿势工作和学习,尤其是......
点击查看详情 >> 提问时间:2011-06-21
好长时间不锻炼,怎么昨天一段练全身疼
问:好长时间不锻炼,怎么昨天一段练全身疼......
答:病情分析:你好,这是属于正常现象的,因为很久可以运动,突然运动会导致乳酸大量分泌积聚到导致疼痛的指导意见:你的情况要有几天的恢复过程的,一般需要一个星期左右,如果平时运动多就不会出现这种情况的,但是也要看看是否感冒了,祝你身体健康......
点击查看详情 >> 提问时间:2012-05-20
劲椎受损四肢瘫现在做了劲椎手术一个月了怎样段练
问:劲椎受损四肢瘫现在做了劲椎手术一个月了怎样段练......
答:你好,请问你颈椎具体怎么受伤的?是有外伤还是说只是说有颈椎病引起,现在一个月是多可以做功能性锻炼,但是具体怎么做你得到康复科就针对医生的指导下进行功能性锻炼,避免耽误病情。......
点击查看详情 >> 共有3人回答  | 提问时间:2012-05-14
爬行段练能治失眠么
问:病情描述:  您好,最近不知道是怎么老是失眠啊可是我最近呢没有失眠烦心的事情啊不知道是怎么回事,我现在就是晚上的时候翻来覆去的睡不着觉晚上睡不着觉白天......
答:指导意见:你好,任何训练都可以对失眠有缓解作用。只有是有氧运动都可以改善失眠的问题。  平常要多喝水,多吃各种菜,水果。不要吃太刺激性食物。睡觉一个小时左右不要做太让人兴奋活动,睡不着可以床上做深呼吸训练,或者冥想训练来调节和改善......
点击查看详情 >> 提问时间:2012-05-04
腹部减肥怎么段练
问:病情描述:  我以前是个司机,每天都在车里度过,而且还很能喝酒,所以现在啤酒肚很大,都是肥肉,很不好减的,老婆也很不喜欢我的大肚子,所以我想做一些减腹......
答:指导意见:你好,对于腹部的减肥最有效的方式就是进行平板撑,可有效的收腹拉紧腹部肌肉,但是这个运动对于体质要求很高,你可以尝试着一些仰卧起坐。......
点击查看详情 >> 共有2人回答  | 提问时间:2012-04-29
发现高血压能不能上山段练?
问:病情描述:发现高血压能不能上山段练?......
答:您好,您说的情况注意低盐低脂饮食,可以吃点北京降压零号,平时适当多吃点醋,可以软化血管的,上山锻炼要慢慢来的......
点击查看详情 >> 共有3人回答  | 提问时间:2012-04-28
肺癌化疗后回家该怎样段练身体
问:......
答:安徽省临泉县侯超祥门诊治疗:肺癌,胃癌,肝癌,等癌症,3天见效。......
点击查看详情 >> 共有2人回答  | 提问时间:2012-04-04
胫腓骨折手术后半年怎样康复段练
问:......
答:你好,骨折术后半年,看骨折愈合情况进行锻炼,锻炼的方向主要是两个,一个是临近关节活动度,其次是肌肉力量,根据你自身的情况进行锻炼......
点击查看详情 >> 共有3人回答  | 提问时间:2012-04-03
胫腓骨骨折手术后半年未完全康复需怎样段练
问:......
答:您好,从您描述的这个情况来看,56岁男性,右小腿胫腓骨骨折,手术后半年未完全恢复,这个需要保持好耐心,慢慢的开始功能锻炼。......
点击查看详情 >> 共有4人回答  | 提问时间:2012-04-03
脑出血康复段练分几段
问:病情描述(主要症状、发病时间):  2011年12月5日半身不遂在左侧言语清楚   曾经治疗情况和效果:  出......
答:病情分析:你好:根据你的情况常年高血压脑出血导致半身不遂指导意见:高血压脑出血导致内囊损伤导致半身不遂的康复过程是一个慢长的过程,因为大脑神经属于永久性细胞,一旦损伤康复起来比较困难,甚至严重损伤后终生不能康复。什么时候能站起来走路要根据你的损害情况......
点击查看详情 >> 提问时间:2012-02-21
摔住十多天才肿,还能继续段练走路吗
问:病情描述:  年前正骨医院  曾经治疗情况和效果:  无  想得到怎样的帮助: ......
答:病情分析:临床上只要没有骨折就可以继续锻炼走路,你这种迟发性脚肿大多是因为外伤后部分血管、神经有一定损伤,这样组织液回流就会受到一定影响,随着时间的延长,慢慢脚肿就显示了出来。指导意见:治疗这种脚肿最快最有效的方法就是温开水泡脚。只要你每天晚上睡觉前......
点击查看详情 >> 共有2人回答  | 提问时间:2012-01-31
70天坐着段练有点肿
问:......
答:病情分析:你好,这种情况一般的情况往往是有血流不畅、劳损的情况引起的常见的。指导意见:这种情况一般的情况建议做彩超检查的。看一下情况治疗的。此种情况注意保养的。不要长时间一个姿势的。不要劳累和着凉的。医生询问:......
点击查看详情 >> 共有2人回答  | 提问时间:2012-01-24
左挠前远端骨折怎样保养和段练
问:已接好  病情描述(主要症状、发病时间):  曾经治疗情况和效果:  想得到怎样的帮助:  ......
答:你好,对于骨折早期肢体应该有肿胀,建议患肢抬高,利于消肿。健康之体需要多活动,近期的饮食也要营养,假如没有其他不适的症状,可以在四周左右复查x光片。......
点击查看详情 >> 共有6人回答  | 提问时间:2012-01-18
脑出血术后怎样段练
问:病情描述(主要症状、发病时间):  五月   曾经治疗情况和效果:  偏瘫   想得到怎样......
答:(系统提示:此医生通过语音解答了该问题,请通过下方语音功能收听该医生对问题的回复.如有疑问请继续向该医生咨询)......
点击查看详情 >> 共有3人回答  | 提问时间:2012-01-02
胸椎12节压缩骨折床上如何段练
问:......
答:指导意见:您好,您说的情况应该到一定的天数,拍个片子看看,长的不错的话,可以考虑局部锻炼的医生询问:......
点击查看详情 >> 提问时间:2011-12-27
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