失眠多吃什么
- 失眠多吃什么好？最好是蔬菜~
- 问：病情描述: 我妈总是失眠，应该多吃点什么有效果？......
- 答：失眠考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致，可在医生的指导下使用安神补脑液或者枣仁安神颗粒进行治疗较好，平时要多吃坚果类食物，例如核桃，葵花籽等，合理安排自己的作息时间，避免劳累，不要经常熬夜。......
- 请问失眠要饮食上应该多吃什么呢？
- 问：最近晚上总是失眠，弄得我每天总是头昏脑涨的，真是郁闷，这样的情况已经有好长一段时间了，这段时间以来我一直在治疗，但效果并不好，我现在想在饮食上调理我的病，可是不是很了解。......
- 答：你好，我建议你多吃酸枣，因为酸枣是中药，而酸枣仁更是以助眠闻名。若想用酸枣仁来对付失眠，方法很简单，只要拿它来煮汤或泡茶喝就行了。......
- 失眠应该多吃什么呀？
- 问：我现在年纪这么小，就被查出来得了失眠，让我很郁闷，每天晚上都累的不行但就是睡不着，我这个病到现在已经有快四个月了，这段时间以来我一直在治疗，但效果并不好，我现在想在饮食上......
- 答：你好，我建议你多吃酸枣，因为酸枣是中药，而酸枣仁更是以助眠闻名。若想用酸枣仁来对付失眠，方法很简单，只要拿它来煮汤或泡茶喝就行了。......
- 失眠患应该多吃什么？
- 问：我最近不知道是不是因为工作的原因，经常性的晚上睡不着觉，而且白天特别的没有精神，有时候三更半夜的还被惊醒，搞的我快得了精神病了，不知道失眠的人应该在生活中多吃什么。&nb......
- 答：你好，人到中年，每一个人都有很多的压力，这是我能所能理解的。工作上家庭上社会上。以现在社会上的标准来要求，作为一个男人是没有退路的。必须是自己心里坚强起来。有什么困难必须肩负起来。真内心强大了，其他的一切都不是问题。所以在业余时间一定要锻炼身体，增加......
- 失眠了应该多吃什么啊？
- 问：我年轻的时候是个教练，身体一直都是特别的好，就连普通的感冒我都很少犯，可是最近不知道怎么了，晚上老是睡不着觉，白天也特别的没有精神，我不想吃药，不知道有没有什么治疗失眠的......
- 答：你好，失眠患者可以喝点牛奶，小米和核桃也是有助于睡眠的食物的，牛奶中含有催眠物质，让人感到全身舒适，临睡前喝上一杯牛奶，可使得了失眠症的患者安稳入睡。在所有谷物中，小米含色氨酸最为丰富，具有镇静、安神、助眠的作用。......
- 失眠i两年五至七小时梦多吃什么中药好
- 问：失眠i两年五至七小时梦多吃什么中药好失眠i两年五至七小时梦多吃什么中药好......
- 答：病情分析：你好，这种情况啊，主要是由于脑疲劳神经衰弱症的原因导致的，需要积极治疗啊。指导意见：我建议你这种情况呢，是可以服用谷维素和养血安神片、参芪五味子糖浆等药物来进行治疗试试的啊，睡觉前不要喝咖啡和浓茶，预防精神紧张等是比较有帮助的，必要的时候吃......
- 失眠的病患应该多吃什么食物
- 问：老公最近晚上的睡眠很不好的，每次醒过来的时候，他都是没有睡着的，失眠了，而且人的精神很不好的，脾气也不好了，时常对我发脾气了，想来咨询下失眠患者的适宜的食物。 ......
- 答：你好，多吃些富含维生素B和氨基酸的食物,如谷类,鱼类,绿色蔬菜,蛋类等,平时要多吃坚果类食物，例如核桃，葵花籽等，合理安排自己的作息时间，避免劳累，不要经常熬夜。......
- 失眠在平时多吃什么好
- 问：二哥最近不知道什么原因，总是失眠，一晚上睡不了多久，白天特别难受，想问一下专业人士，失眠在平时多吃什么好 想得到怎样的帮助: ......
- 答：您好，失眠考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒......
- 失眠的人要多吃什么呀？
- 问：最近我的叔叔说他老是睡不着，还一直出现了多梦的情况，他就去看了医生说那是失眠引起的症状，叫他平时要多注意睡眠时间了，不然这样对身体是不好的。 想得到......
- 答：你好。：百合粥：百合30克,用清水浸泡半天,去其苦味,再加大米100克,水适量共煮至粥成,加冰糖适量,早晚各服1次.百合含有少量淀粉,脂肪,蛋白质及微量生物碱,具有清热养阴,润肺安神的功效,是治疗老年人神经衰弱的强壮滋补食物......
- 失眠的人要多吃什么才会好？
- 问：最近看到我的同事他好像很没精神一样的，还一直好像是很爱睡的样子，我就去问了他了，他说他患上了失眠了，看他这样子也不是办法啊，影响到了他的身体还有生活了。 &nb......
- 答：你好：首先睡前半小时到1小时之间,不宜思考问题或看书,看过于紧张的电视,避免服用兴奋饮料（如咖啡,浓茶等）,不吸烟,等,应作适当的体力活动（如散步）,做体操等适当放松,避免紧张的脑力活动.也可以吃一些食物来预防失眠如：牛奶,水果（苹果,香蕉,梨等}......
- 失眠的人多吃什么好？
- 问：我的一个同事他最近是很没精神的样子，还出现了多梦的情况啊，出现了失眠了，看他那样子整天都是没气一样，真的好担心他的病情啊，现在人都变得很不好看了，他自己也是很怕的。&nb......
- 答：你好，根据你身体出现失眠的表现情况，考虑是精神压力过大，熬夜，气血不足等因素引起的神经衰弱表现，有必要在医生指导下，通过补益气血，活血化瘀，增强身体免疫力的方法，进行综合性调理身体，引入枣仁安神补脑液，刺五加口服液......
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