节食减肥方法
- 不用节食减肥方法？？？
- 问：病情描述:不用节食减肥方法，每当想减肥的时候又不能管住自己的嘴，所以没一次能成功的。曾经治疗情况和效果: 没治疗过想得到怎样的帮助: &n......
- 答：病情分析：你好，按照你的描述，你的情况是可以进行减肥的指导意见：你好，健康的减肥方法是通过控制饮食和适当的运动。建议你可以在平时的饮食上保持清淡饮食，多吃青菜水果，少吃或者不吃宵夜零食等等。运动你可以选择慢跑，骑单车或者是跳绳等等。并且，减肥最重要的......
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共有2人回答 | 提问时间:2013-08-01
- 节食减肥方法可行吗？
- 问：我是个胖胖的女孩子，一直很自卑，在学校看到其他同学都中午只吃点水果，晚上基本是不吃东西的，用这种节食的方法减肥效果好吗，我也想试一下，但不知道是否可行，有没有什么危害，特......
- 答：你好，我认为用这种节食的方法减肥是不可行的。减肥要循序渐进，不能操之过急，节食减肥对肠胃不好，还会引起卵巢早衰，严重的可患上厌食症，希望你谨慎选择。还是选择运动的方式减肥比较好。......
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提问时间:2013-03-14
- 不节食减肥方法
- 问：我很胖很早就想要减肥，但是我不想吃减肥药或者减肥茶，就因为它们对身体有副作用，有想过要节食减肥，但是节食我又怕挨饿，真的左右为难，该怎么做才能达到减肥的目的。 ......
- 答：很多女性想减肥，但是又控制不住饮食，这种情况下就需要通过合理的饮食计划搭配适当的运动才能达到减肥的目的。 不用节食，但在日常的饮食中多食用膳食纤维丰富的水果蔬菜，少食多餐，但尽量避免食用辛辣刺激油腻的食物，同时尽量少食用高热量的......
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共有3人回答 | 提问时间:2012-07-23
- 男人节食减肥方法
- 问：病情描述: 从小到大一直都是很胖，可能是基因遗传的结果，经历过体育成绩拖后腿，上体育课总有牵绊，希望得到一个有效的减肥方法，我能够吃苦和持之以恒的方......
- 答：基本上不怎么支持节食，但可通过运动，这更加健康。一，跑步，如果不能够去户外跑步，那就选择跑步机或者是在家里原地跑都可以。拿跑步机举例，只要坚持快走一个小时就能够消耗掉500大卡以上的热量。二，热瑜伽，利用热瑜伽瘦身非常的有效果，而且消耗的热量要比一般......
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共有2人回答 | 提问时间:2012-04-25
- 郑丽媛节食减肥方法
- 问：病情描述: 我们这些女生平时在公司没事做时，就会聚在一起研究美容瘦身的心得，我让他们说，有一位叫邓丽媛的明星有一套很好的节食减肥方法 &n......
- 答：指导意见：你好，减肥的最好方式是控制饮食和多运动，建议每周至少5次30分钟以上有氧运动，不要暴饮暴食，晚餐不宜吃的过多，不要熬夜，保持心情舒畅。......
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共有2人回答 | 提问时间:2012-04-21
- 最快的节食减肥方法
- 问：病情描述: 同事最近一直在减肥看着她每天精神不佳、食欲不振的样子，我赶紧让她把减肥药给停了，还告诉她女性未婚吃减肥药很容易导致不孕，她听了很害怕就放......
- 答：如果想保持体重减肥，最健康的办法就是管住嘴，迈开腿，控制一下饮食中热量的摄入，同时加强体育运动的量，多做一些拉伸脊柱和四肢的瑜伽运动，很快就能取得很好的疗效，完全没有必要过度的节食，过度的节食会导致营养不良，甚至出现胃肠道消化吸收功能紊乱，导致不孕不......
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共有4人回答 | 提问时间:2012-04-18
- 运动节食减肥方法
- 问：病情描述: 我今年已经二十二岁了，到现在都一直还没哟女朋友，这是为什么，不会就是因为我胖吧，我虽然180斤，可是我有一米八多啊，也不会算真的很胖吧，......
- 答：您好，你可以适当的进行一下跑步锻炼每天循序渐进的增加跑步的长度，可以多进行一下压腿平常吃饭注意节食多吃一些水果蔬菜多喝水。......
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共有3人回答 | 提问时间:2012-04-17
- 不节食减肥方法
- 问：病情描述: 我是做烟酒推销工作的，平时总少不了在外交际应酬，几年大鱼大肉的酒店生活让我的体重足足比大学期间增加了20多斤，全身都是肉乎乎的，啤酒肚也......
- 答：你好，那描述的目前身体是这种情况，是要通过节食的，不要吃高热量高脂肪的食物。然后加强锻炼身体，晚饭最好少吃，然后快步行走两个小时，如果你能坚持是可以健康减肥的。......
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共有3人回答 | 提问时间:2012-04-17
- 快速节食减肥方法
- 问：病情描述: 夏天马上要来了女孩子都想美美的穿自己喜欢的裙子，我也不例外可是我是属于先天的肥胖。从小就是班级里最胖的。现在上了大学也是一直在减肥的路上......
- 答：因为你可能平时缺少运动，就会导致体内脂肪的堆积，引起的肥胖，这个减肥是不能过度节食的，过度节食容易引起胃病，你还是要多运动，可以每天跑步，坚持运动，体重就会减下来。......
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共有4人回答 | 提问时间:2012-04-15
- 有没有好的节食减肥方法
- 问：女,高中生,由于没时间做运动,所以想找个好的节食减肥法,不要复制,有经验的人来谈 谢谢......
- 答：病情分析:运动是必要的，不运动不仅仅引起肥胖等疾病，更容易引起高血压心脏病等危险指导意见:建议每天至少得多走路少吃零食，多喝水辣椒等也可以促进新陈代谢更正不喜欢运动的习惯......
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共有4人回答 | 提问时间:2011-04-23
- 有没有不吃药不节食不运动的减肥方法
- 问：病情描述:唉，其实忍不住想减肥，但是看见美食就会忍不住，运动的话，效果慢，又没有世界，吃药的话又有副作用。而且我的原因可能是应为经常坐着，导致脂肪都积到了腿上。我也很烦恼......
- 答：病情分析：你好，减肥需要运动结合饮食的调整指导意见：你好，建议注意少吃甜食、少吃油腻的食物，坚持每天有氧运动一个小时......
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共有2人回答 | 提问时间:2014-01-02
- 不想花钱，不想运动，也不想节食的减肥方法
- 问：不想花钱，不想运动，也不想节食的减肥方法......
- 答：病情分析：1,蜂蜜减肥法:蜂蜜具有解毒、抗菌、消炎、滋润、防腐、保护创面、促进细胞再生和渗液吸收的诸多功能，蜂蜜含有丰富的葡萄糖、蛋白质、维生素、有机酸、氨基酸和花粉等营养成分，热量又很低，不仅有利于增加肝脏解毒能力，而且还有健胃、助消化等效果，它的......
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共有4人回答 | 提问时间:2013-12-02
- 不运动不吃药不节食的快速减肥方法
- 问：病情描述:我17岁身高163厘米体重146斤想减肥到110斤曾经治疗情况和效果: 没有治疗过想得到怎样的帮助: 不用花钱快速减......
- 答：病情分析：你好，不存在这样的方法的，不过可能药物会帮助到你，指导意见：但是我想说若是药物减肥的话，会以损伤你的健康为代价，你还愿意吗，最好的减肥的方法就是运动加上饮食控制的......
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共有10人回答 | 提问时间:2013-10-09
- 又有不吃药不节食的减肥方法
- 问：病情描述:我已经15岁了但是从10开始就开始发福，看到身边的朋友都是小胳膊小细腿穿衣服很好看羡慕的不得了以前吃过减肥药一开始有顾虑但是看到朋友们的好身材也忍不住吃了但是却......
- 答：病情分析：减肥是一个长期工程,需天长日久,贵在坚持,并没有什么一触即成的速成方法.但如果你能掌握一些饮食减肥决巧,对你的减肥是很有帮助的,指导意见： 不妨你一试：1.制定减肥目标2.写减肥日记.3.多喝水.4.坚持锻炼,要有恒心......
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共有5人回答 | 提问时间:2013-10-02
