怎么样减掉大肚和大腿上的肉
- 请问：如何运动才能减掉脸上腿上的肉啊？
- 问：病情描述:请问:如何运动才能减掉脸上 腿上的肉啊？曾经治疗情况和效果: 没有去治疗想得到怎样的帮助: 让脸上和腿上瘦......
- 答：病情分析：你好！无论什么方法减肥都得从个人饮食辅助做起光靠某一措施来减肥效果是不可能多客观的。要使自己不发胖，必须保持做到：每天摄取的热量＝身体消耗的热量。要使自己减肥，就必须做到：每天消耗的热量＞摄取的热量。这就是减肥的原理指导意见：但是没有毅力肯......
- 怎么才能减掉我腿上的肉？
- 问：病情描述:我的腿很粗，尤其是大腿和屁股，我上身瘦，所以很不匀称，怎样减掉大腿和屁股上的肉呢......
- 答：您好，建议你采用科学的方法减肥,每天都要做有氧运动.一开始的时候,每天15分钟的快跑和有氧运动,然后每天逐渐递增,延长时间,最后锁定每天运动一个小时左右,如果有能力,时间还可以再长些,但要注意劳逸结合,饮食方面严格遵守和养成“早吃好,午吃......
- 大小腿上有许多赘肉，都是松弛的。想减掉大笑腿上
- 问：大小腿上有许多赘肉，都是松弛的。想减掉大笑腿上的赘肉......
- 答：指导意见：不论哪种减肥药都不安全,而且也没有广告上说的那么管用.想减肥最好还是运动加控制饮食比较安全有效.多吃水果，多跑跑步。有一定的作用。祝你成功。 ......
- 腿上肉多，如何减掉？谢谢医生指导
- 问：腿上肉多，如何减掉？谢谢医生指导......
- 答：指导意见：能使腿部得到锻炼减肥的最有效的增氧健身运动是行走、骑自行车、越野滑雪、爬楼梯。 ......
- 小肚腿上起了很多红色小疙瘩，很痒，是什么
- 问：小肚腿上起了很多红色小疙瘩，很痒，是什么？......
- 答：病情分析：你好，根据你描述的情况，考虑是过敏引起的可能性比较大。指导意见：建议不要吃辛辣刺激性的食物，可以口服抗过敏的药进行治疗。......
- 想减肥，22岁，女，腿上肉特别紧，有名显
- 问：病情描述:想减肥，22岁，女，腿上肉特别紧，有名显的肚子，163，137斤，特别喜欢吃东西曾经治疗情况和效果: 曾经减过肥，只要晚上不吃东西，能瘦想......
- 答：病情分析：你好，建议通过控制饮食和增加运动量实现健康减肥指导意见：一般每少摄入7000卡就会瘦两斤，建议你控制食物热量，多吃些水果蔬菜和富含蛋白质的食物，推荐给你一个免费减肥网站，薄荷网，上面有很多健康减肥方法，祝你减肥成功......
- 14天减大腿的方法，放假一个月了，腿上肉
- 问：14天减大腿的方法，放假一个月了，腿上肉又长了。......
- 答：病情分析：你好，这是个非常简单的瘦大腿方法：1、瘦大腿内外侧从立正的姿势开始，两脚向左右各开70厘米，双手放在腿的两侧。以脚为轴心向右转90度，然后回到开头的姿势，换另一个方向再做一次。刚开始的时候，要注意自己大腿内外侧的肌肉，同时以2秒钟1次的速度......
- 腿上肉多，而且是实的，怎么减！？看着不是
- 问：腿上肉多，而且是实的，怎么减！？看着不是多胖，但是还是感觉不好，......
- 答：病情分析：你好，你的这种情况不必担心。指导意见：建议你要多运动，适当的控制一下你的饮食，尽量的少坐着只有运动起来才能减少赘肉。......
- 腿上肉很多，软软的，特别小腿上的肉下垂的
- 问：病情描述:腿上肉很多，软软的，特别小腿上的肉下垂的很多。曾经治疗情况和效果: 没有治疗过想得到怎样的帮助: 有什么方法可以消除......
- 答：指导意见：你好，这种情况需要控制饮食和多运动，建议每周至少5次30分钟以上有氧运动，不要暴饮暴食，晚餐不宜吃的过多，不要熬夜，保持心情舒畅。 ......
- 腿上肉多，臀部大，怎么快速度瘦下来啊
- 问：腿上肉多，臀部大，怎么快速度瘦下来啊......
- 答：病情分析：您好，最好不服用药物来减肥，减肥药物有一定的副作用，不要轻视。建议合理饮食科学运动锻炼。指导意见：需要制定减肥目标2.写减肥日记，多喝水，要有恒心与毅力，控制热量与脂肪，饮食要清淡，常吃蔬果，平衡膳食，热量负平衡，建立良好的生活方式。最快就......
- 从小到大都胖，导致很自卑，特别是腿上肉多
- 问：病情描述:从小到大都胖，导致很自卑，特别是腿上肉多且顽固，腿粗，肚子上的肉也多曾经治疗情况和效果: 没用过什么方法，就吃过一点减肥药想得到怎样的帮助......
- 答：病情分析：你好，肥胖，考虑与运动少，脂肪进食多引起。指导意见：要想减肥的话，平时应经常坚持做瘦身运动，在饮食方面也要注意，切记不要吃高热量，高脂肪的食物，应多吃蔬菜水果。......
- 什么样的坐姿能减去腿上肉?
- 问：什么样的坐姿能减去腿上肉?......
- 答：病情分析：坐在一个高度适中的凳子上，坐直，然后伸出腿，使腿和脚在一跳直线上，并与上身成90度的角指导意见：每天坐着曲腿一百个并坐在一个高度适中的凳子上，坐直，然后伸出腿，使腿和脚在一跳直线上，并与上身成90度的角......
- 我腿上肉多哦。怎么快速减啊？运动又很懒
- 问：我腿上肉多哦。怎么快速减啊？运动又很懒......
- 答：你好，很高兴为你解答问题，根据你所描述的情况，你的身高体态，是受很多因素影响，尤其是先天的遗传因素，有些现状是无法改变的，必须要正确面对，加强腿部肌肉的锻炼。......
- 减肥腿上肉太多怎么合理饮食达到减肥的
- 问：病情描述:腿上肉太多怎么合理饮食达到减肥的效果......
- 答：您好，您的情况是想减肥，但是不建议您药物减肥，可以考虑运动和饮食的方法控制，建议您每天坚持一个小时以上的运动时间，最好是能够出汗的有氧运动，其次要饮食控制，早上少吃，中饭可以适当多吃点，但是要7分饱，晚饭可以用水果代替，您身高体重多少？......
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