爬楼梯可以减腿部吗
- 爬楼梯可以减腿部吗？
- 问：问题描述:我每天坚持爬楼梯15层,这样可以让腿部瘦一点吗?谢谢......
- 答：可以的,祝您减肥成功 ......
- 你好！我比较胖我想爬楼梯减
- 问：我想减肥。。。。。。。。。。。。爬楼梯能瘦吗？？？。。。。。。。......
- 答：病情分析：坚持爬楼梯是可以减肥的。指导意见：不过需要持之以恒，并且要掌握正确的方法，不能半途而废，也不能过度锻炼引起关节负荷过大。......
- 爬楼梯时腿部关节疼痛
- 问：病情描述（主要症状、发病时间）: 最近几天，腿关节处走平路不疼，爬楼梯时疼痛！ 曾经治疗情况和效果: 没......
- 答：病情分析:您好，您的情况是爬楼梯时膝关节疼痛，主要考虑为膝关节骨质增生、膝关节滑膜炎造成的。指导意见:建议您到医院骨科或关节科查体、拍X光片、做膝关节核磁共振检查明确诊断。治疗上，平时要减少下肢负重活动，加强大腿股四头肌锻炼，膝关节局部热敷、理疗，口......
- 你好我想知道爬楼梯减肥腿部会长肌肉吗？
- 问：你好 我想知道爬楼梯减肥腿部会长肌肉吗？如果要长，那是否爬的慢一些会好点呢？ 病情描述: 现在102斤，想减肥到90斤&nbs......
- 答：你好，这个只能锻炼肌肉，一般注意避免劳累，避免油腻食物过多的饮食 ......
- 爬楼梯半小时能减肥吗？我想减肥减到100
- 问：我身高160体重122明天坚持爬楼梯半小时能减肥吗？我现在晚上不吃饭，早晨有时候吃有时候不吃，中午一碗饭，这样能减肥吗？一个月能瘦多少斤？......
- 答：病情分析：你好，这种情况减肥每天有氧运动，关键是在于坚持和劳逸结合。 指导意见：饮食少吃甜食,进食速度要慢,细嚼慢咽,多喝水,多吃些水果蔬菜，少吃荤。......
- 200斤一个月减20斤，爬楼梯四十分钟左
- 问：我一周有五天爬四十到五十分钟的楼梯基本不停，然后拉筋五分钟左右，晚饭少吃，一个月会瘦20斤吗？基数大减的多，我实在坚持不了一小时啊......
- 答：病情分析：你好，这样的一个情况下建议你如果要爬楼梯的情况下下楼是电梯才好的。否则容易损伤膝盖的。这点要组会议的指导意见：如果你能够坚持做到的情况下这样不要不吃东西。营养充足以及多吃青菜水果替代主食晚饭少吃一点点。优质蛋白的比例提高脂肪类减少的情况下的......
- 爬楼梯能快速的减肚子和腿上的肉吗？
- 问：爬楼梯能快速的减肚子和腿上的肉吗？爬楼梯能快速的减肚子和腿上的肉吗？......
- 答：病情分析：问题分析：你好，减肥应以运动减肥和减少饮食为主。一定要多运动，关键是坚持。意见建议：睡前三小时以内不要吃任何东西是最理想的减肥方法，特别注意不要喝酒、肉类食物。多吃蔬菜水果，少吃主食甜食等。另外运动前喝一杯白开水。......
- 请问每天吃晚饭前爬楼梯30分钟，可以减多
- 问：病情描述:请问每天吃晚饭前爬楼梯30分钟，可以减多少斤呢？！曾经治疗情况和效果: 无想得到怎样的帮助: 请问每天吃晚饭前爬楼梯......
- 答：病情分析：病情分析： 你好朋友,减肥最好的方法是运动，比如,骑单车，即可以瘦腿还可以瘦肚子。做扬卧起做和呼啦圈，可以有效的减掉你肚子上的坠肉。还有跑步，指导意见：指导意见： 可以调节全身上下，对肚子也是个很......
- 爬楼梯减肥按我现在的状况能减下来吗
- 问：大概能瘦多少斤.而且光是爬楼梯肚子能减下来吗? 按我现在的体重和运动量能消耗多少脂肪.曾经治疗情况和效果: 没有想得到怎样的帮助:&nbs......
- 答：病情分析：你好，建议平时多运动，此外多吃水果蔬菜，如1魔芋含有大量的食物纤维和水分，葡萄糖甘露聚糖不能被消化酶分解，不能作为热量被利用。也就是说，魔芋是一种几乎不含热量的食品。2冬瓜不含脂肪，含有丰富纤维、钙、磷、铁、胡萝葡素等。冬瓜有利尿清热功效，......
- 腿部有青筋暴露，腿爬楼梯特别酸
- 问：病情描述:我的腿部血管凸起已有很长时间，虽不很严重，但也影响美观，小腿酸胀，爬三楼都要歇歇，腿肚比原来粗了，不知道人民医院能不能治愈，私人医院打了好多广告，总感觉不可信。......
- 答：病情分析：你的情况，一般的考虑是静脉曲张引起的症状，及时的调理，可以改善症状的。指导意见：不可以长时间的站立或者走路，晚上热水泡脚的方法调理，口服芦丁片之类的药物，对症治疗。......
- 爬楼梯可以减肥吗？腿部
- 问：病情描述:每天坚持垫脚尖爬楼梯半小时可以减肥吗?我想瘦臀部，大腿，和小腿，会不会让腿越来越粗。小腿变成肌肉腿呢？曾经治疗情况和效果: 无想得到怎样的......
- 答：病情分析：您好，其实想瘦腿，先要检查自己腿的肌肉是松弛还是绷紧。若是肌肉绷紧的话，要瘦就会比较困难。所以首要的减小腿计划，要由打松结实的小腿肥肉开始。方法1平日可坐在地上，将一只脚抬高成直角，以拳头拍打小腿，每边可做5分钟。指导意见：建议：多快走，多......
- 爬楼梯能减肥瘦腿足长高么？爬楼梯应该注意
- 问：病情描述:爬楼梯能减肥瘦腿足长高么？爬楼梯应该注意些什么问题呢？爬楼梯有什么坏处呢曾经治疗情况和效果: 米有想得到怎样的帮助: ......
- 答：病情分析：这位朋友您好，爬楼梯减肥有一定的效果，减肥建议增加运动。最好以有氧运动为主指导意见：建议补充一些纤维素，维生素。两餐之间少吃零食。制作食谱，合理膳食。保持乐观的心情，不要有太大的心理压力。......
- 爬楼梯应该多长时间？想减大腿，但会不会把
- 问：爬楼梯应该多长时间？想减大腿，但会不会把小腿练成肌肉。......
- 答：病情分析：你好，一般来说爬楼梯建议你每天爬半小时左右，这样可以起到减腿部赘肉的效果。但是运动完后要注意放松放松腿部，防止小腿形成肌肉。指导意见：建议你平时也要注意控制饮食，不要吃高热量的食物，多吃些新鲜的蔬菜水果，不要吃零食。......
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