最减肥的运动是什么
- 减肥的最快的运动是什么
- 问：病情描述:下半身不胖胖肚子非常大怎样减掉大肚子哪个运动是最佳的那个运动是最好的曾经治疗情况和效果: 没有治疗过想得到怎样的帮助: &nbs......
- 答：病情分析：减肥方法有多种，其中控制饮食是核心方式。 指导意见：建议您在减肥的过场中要严格控释饮食，每天要少吃多餐，多吃水果以补充每天所需的维生素，还要控制每天的饮水量，最重要的还要适量运动巩固减肥成果。减肥是一个艰苦漫长的过程，......
- 对减肥最有效的运动是什么
- 问：现在真的不行了，年纪大了，身体变差了，目前我和我的老婆终于有想要小孩子的想法了。我们都想着调理一下自己的身体，现在我们两个都偏肥胖。我现在超200斤了。我的个子不高，想要......
- 答：你好，对减肥最有效的运动就是有氧运动，它能够帮助燃烧脂肪，提高人体新陈代谢。想减肥的朋友们记得多做些户外健身运动。对减肥最有效的运动就是有氧运动，尤其是消耗能量较多的运动，例如慢跑、爬山、快步走、球类运动、游泳等，每次运动最好一次持续做完，中间不要停......
- 减肥最有效的运动是什么？
- 问：病情描述: 减肥最有效的运动是什么？ 想得到怎样的帮助: 减肥最有效的运动是什么？ ......
- 答：减肥方法很多. 在选择减肥方法时应以物理减肥和减少饮食为主。不应该以口服药物为主。常用减肥方法有：对你的减肥,不妨你一试：1.制定减肥目标2.写减肥日记.3.多喝水.4.要有恒心与毅力.5.控制热量与脂肪.6.饮食要清淡.7.常吃蔬果.8.......
- 减肥最好的运动是什么？什么时间运动最有用
- 问：减肥最好的运动是什么？什么时间运动最有用？减肥最好的运动是什么？什么时间运动最有用？......
- 答：病情分析：您好，严格遵守和养成“早吃好、午吃饱、晚吃少”的饮食习惯，其中“晚吃少”是减肥的关键！坚持晚饭后快步走半个小时以上。指导意见：不吃甜食。蛋白质不会使人发胖，糖类才会使人发胖。进食速度要慢。吃饭时咀嚼次数要多，要细嚼慢咽，这样不仅有利于唾液和......
- 最有效的运动减肥方法是什么
- 问：病情描述: 个人感觉减肥还是运动减肥效果比较好，也比较安全，对身体没什么副作用，但是具体都有什么运动减肥法比较适合冬天减肥呢......
- 答：你好，这种情况相对来讲，嗯最有效的减肥办法就是通过饮食和运动饮食相对来讲应该低油脂，高蛋白高维生素，每天做一定量的有氧运动，这个很关键。......
- 最有效的运动减肥是什么运动
- 问：......
- 答：主要的是节食，其次就是运动为主，建议控制饮食，祝患者早日康复。 ......
- 效果最明显的减肥运动是什么
- 问：效果最明显的减肥运动是什么......
- 答：你好,针对减肥首先要从思想上认识到减肥是一个艰辛的过程,是需要付出努力和汗水的,建议通过跳绳,摇呼啦圈,慢跑进行锻炼较好,要按时吃饭饮食有规律,多吃瓜果蔬菜补充维生素较好关键是要树立信心,不要三天打鱼二天筛网 ......
- 请问最有效的减肥运动是什么?
- 问：我想请问一下对只是稍偏胖的人群目前最有效的减肥运动是什么`? 每天大概需要做......
- 答：一般建议运动减肥。 ......
- 什么运动最适合女生减肥，尤其是对肚子上的
- 问：什么运动最适合女生减肥，尤其是对肚子上的赘肉最有效？......
- 答：病情分析：有氧运动减肥中田径是所有运动中效果最好的,当然比较好的还有游泳、健身操、跳绳等。指导意见：仰卧起坐、深蹲、做腰腹运动、打羽毛球等都可以减小腹。......
- 运动加节食的最有效减肥法是什么
- 问：病情描述:运动加节食的最有效减肥法是什么 我是产后肥胖现在154斤173cm曾经治疗情况和效果: 没有治疗过一直坚持运动但效果......
- 答：病情分析：1,你要是运动减肥效果不明显，我估计你就是饭量比较大，指导意见：运动量再大也抵消不了摄入的热量，你适当控制饭量，再坚持运动。靠少食多餐，用蔬菜代替一部分主食，......
- 做什么运动减肥最快有效？不容易反弹的？是
- 问：病情描述:做什么运动减肥最快有效？不容易反弹的？是不是不能吃油腻的曾经治疗情况和效果: 做过仰卧起坐和爬楼梯效果不怎么样想得到怎样的帮助: ......
- 答：病情分析：根据你的叙述，最好的办法就是运动加上饮食控制。指导意见：建议平时多运动下，同时每天都应坚持并且适量的户外运动，然后适量摄入点蔬菜、水果多喝点白开水，限制高热量、肉类食物的摄入，引起重视。医生询问：平时有没有运动就心慌、胸闷等情况？......
- 大夫最有效的减肥是做什么运动啊
- 问：病情描述:我160斤"肚子稍微有点大......
- 答：根据你所说的情况，你可以做仰卧起坐或俯卧竲。 ......
- 最有效的减肥方法是什么？如运动之类的
- 问：......
- 答：指导意见：你好，减肥是很慢的一个过程，一切快速的减肥都是拿身体在开玩笑，多吃水果和蔬莱，面包也可以算是控制体重的食物，但一次不可以吃太多，多吃一些紫菜，芝麻，香蕉，苹果，蛋，菠菜，西芹，花生，番茄等。 ......
- 做什么运动是最科学的减肥方法？
- 问：病情描述:做什么运动是最科学的减肥方法？......
- 答：你好，根据你所描述的情况和提出的问题，现在人们减肥真是乱投医乱用药，实际上最有效的减肥方法就是运动减肥，加上饮食控制，建议每天坚持锻炼，每餐少吃，尤其晚餐，少吃油腻、不要吃零食，少吃高热量食物，多吃蔬菜、水果，不要使用减肥药物及减肥茶，这些东西都有很......
- 什么运动是减肥最快的
- 问：什么运动是减肥最快的第一次补充提问:(2009-10-29 9:22:41)我一天不吃饭 光喝水 而且天天运动 这样是不是减......
- 答：科学的减肥方法是控制热量的摄取和增加活动量,并做到平衡膳食.没有什么捷径啊.减肥是一个系统工程,需天长日久,贵在坚持,并没有什么一触即成的速成方法.但如果你能掌握一些饮食减肥决巧,对你的减肥是很有帮助的,不妨你一试：1.制定减肥目标2.写减肥日记.3......
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