怎样快速减小腿肌肉
- 要怎样才能快速减肌肉小腿呀？肌肉小腿总是
- 问：要怎样才能快速减肌肉小腿呀？肌肉小腿总是减不下来......
- 答：指导意见：上楼梯的时候抬起脚跟，以腿部承担体重，这祥可以消除大腿内侧和臀部的赘肉。 2、坐椅子的时候将两条小腿用力盖在一起，从一数到8后再交换两腿。反复此动作，呼吸不要 停止。这样可以锻炼小腿线条。 3、看电视的时候坐在椅子上，膝盖不要弯曲，将一条腿......
- 我不想吃减肥药怎么才能减小腿肌肉
- 问：病情描述:我不想吃减肥药怎么才能减小腿肌肉......
- 答：冷热水冲洗洗澡时用热水和冷水反复交替冲洗腿部，具有强化血管肌肉的功能，可以改善腿部循环，而消除腿部浮肿，使腿紧实。在每天洗澡前，取一杯粗盐加上少许的热水拌成糊状，要涂在身上达到不会脱落的程度，再把它涂在想要瘦的部位。......
- 不动手术，怎样减小腿肌肉
- 问：病情描述（主要症状、发病时间）: 曾经治疗情况和效果: 想得到怎样的帮助: 剪掉小队肌肉 &......
- 答：仰卧起坐，如果坚持不下来或者做不了的话，就用竞走的姿势慢走至少20分钟。原地走也行！每天坚持走，大概要半个月吧，效果自己就知道了。。......
- 减小腿肌肉并使小腿修长
- 问：病情描述（主要症状、发病时间）: 曾经治疗情况和效果: 想得到怎样的帮助: 我小腿全是肌肉，像个柱子，如......
- 答：病情分析： 你好，避免小腿变粗的瘦身方法应采取有氧运动下的慢跑，特点是强度低，有节奏，持续时间较长。 指导意见： 跑步时还要注意时间和速度，一般有氧练习的时间至少需要30分钟，最多可进......
- 怎样可以减小腿肌肉，还有大腿！
- 问：病情描述: 我是小腿肌肉型的 曾经治疗情况和效果: 否 想得到怎样的帮助:&nbs......
- 答：建议你长期的锻炼和适当的饮食是瘦腿的最好方法。多纵跳，多抬腿;少坐，少站，少蹲。这样可以防止下肢血液循环不畅。按摩手法可以是用双手紧抱一侧大腿，有效的。 ......
- 怎样减小腿肌肉？小腿硬梆梆的，多出的肌肉
- 问：怎样减小腿肌肉？小腿硬梆梆的，多出的肌肉显得小腿很粗......
- 答：不论哪种减肥药都不安全,而且也没有广告上说的那么管用.想减肥最好还是运动加控制饮食比较安全有效.多吃水果，多跑跑步。有一定的作用。祝你成功。......
- 怎样减小腿肌肉让小腿更美
- 问：......
- 答：你好，一分钟的瘦腿操,有什么办法能快点让我们的双腿瘦瘦的,让别人羡慕得恨恨的呢?我们来试试这个一分钟的瘦腿操吧。瘦整个大腿,以立正的姿势站着、两手放在身体两侧。弯曲膝盖，两手碰触脚趾（此时，不要太用力）。诀窍在于，不弯曲背部肌肉，只弯曲膝盖。再轻轻回......
- 如何减小腿肌肉，怎么廋手。
- 问：......
- 答：建议主意一下几点：1.要改变饮食习惯。吃完饭后不要立即坐下或趴睡，最好能保持站立的形式，可以选择散散步或整理一些东西。如此除了减少脂肪堆积外，还能帮助消化。因为饭后30分钟内，如果保持不动的状态，最容易形成腹部脂肪。2.走姿和坐姿要正确。走路时要抬头......
- 怎么减小腿肌肉??????
- 问：......
- 答：其实想瘦腿，先要检查自己腿的肌肉是松弛还是绷紧。若是肌肉绷紧的话，要瘦就会比较困难。所以首要的减小腿计划，要由打松结实的小腿肥肉开始。方法1平日可坐在地上，将一只脚抬高成直角，以拳头拍打小腿，每边可做5分钟。方法2当假日时，不妨利用市面上的浴盐放入浴......
- 小腿肌肉要怎么速减啊
- 问：......
- 答：你好，肥胖的病因多见于个人体质，平时运动过少高脂肪饮食都是有直接关系的，不建议你药物减肥或者饮食减肥，建议您可以跑步运动，循序渐进的加强运动强度，通过运动减肥，也可以去游泳馆，健身房......
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