获得性肥胖怎么减肥
- 获得性肥胖怎么减肥
- 问：病情描述: 本人1.8米 20岁 体重:83公斤 。感觉好胖 我很爱吃 所以想问问 有没有合适的减肥方法。 上班族 作息时间:10点-2点上班中 2......
- 答：你好，很高兴为你解答，肥胖无非就是吃的多，运动少，首先应管住嘴。进低脂清淡饮食，多吃蔬菜，比如水煮菜。把菠菜芹菜，生菜，油菜，苦苣，西兰花等，用开水焯过后，简单而后食用，少吃主食。晚餐少量不足，可用黄瓜补充。一定要有毅力控制。时间后就会成为习惯。坚持......
点击查看详情 >>
提问时间:2012-05-11
- 便秘性肥胖怎样减肥
- 问：病情描述: 我的体型是属于强健型的，有肌肉，由其是腿子上的肉好多啊，而且经常性的便秘，请问这需要怎么调理才能达到减肥的目的？ ......
- 答：指导意见：减肥最健康的就是控制饮食联合运动，运动减肥一定要注意需要达到一定的强度才可以，大概的计算方法是这样的。用220-你的年龄=你的最大心律，一般至少达到60%的这的数值到80%，这样对脱脂减重效果最佳。，每次运动要维持30分钟左右，这样才能起到......
点击查看详情 >>
共有3人回答 | 提问时间:2012-04-14
- 脾脏虚弱肾虚，肥胖，水肿。如何减肥
- 问：......
- 答：不论哪种减肥药都不安全,而且也没有广告上说的那么管用.想减肥最好还是运动加控制饮食比较安全有效.多吃水果，多跑跑步。有一定的作用。祝你成功。......
点击查看详情 >>
提问时间:2012-05-17
- 请问我产后肥胖，有没有什么比较快速的减肥
- 问：请问我产后肥胖，有没有什么比较快速的减肥方法，我是属于肉比较松。能根我开一个比较健康快速的减肥方子吗 病情描述: 无 ......
- 答：病情分析：很高兴能帮助到你，减肥比较健康的方法是，控制饮食，坚持体育锻炼，不要吃能量高的食物，多吃蔬菜。指导意见：你好，肉比较松懈是脂肪过多导致，每天坚持一定运动量就可以改变，祝您健康......
点击查看详情 >>
提问时间:2012-05-15
- 产后肥胖火罐减肥管用吗会不会反弹
- 问：病情描述:产后肥胖火罐减肥管用吗会不会反弹......
- 答：你好,骑单车，即可以瘦腿还可以瘦肚子。做扬卧起做和呼啦圈，可以有效的减掉你肚子上的坠肉。还有跑步，可以调节全身上下，对肚子也是个很好的减肥法哦。还有睡前深呼吸50下。走路的时候，有意识的收腹，抬头挺胸，腹部会结实。......
点击查看详情 >>
共有2人回答 | 提问时间:2012-05-15
- 肌肉型肥胖减肥方法
- 问：病情描述: 我高中时候是体育特长生。而且我是从小肥胖，后来因为要应付特长生练的满身又是肥肉又是肌肉的，会不会减不下来啊。我现在已经停止剧烈运动了，食......
- 答：你好！很高兴为你服务，根据你所描述的情况，回答如下，肥胖是由于人体摄入过多的营养而消耗减少，造成的脂肪堆积，减肥最重要的是合理的饮食和适当的锻炼，饮食一定要多素少肉，可以进食一些优质蛋白，如牛肉鱼肉等，他们班是含量较高，而脂肪含量较低。同时，应进行适......
点击查看详情 >>
提问时间:2012-05-12
- 腹型肥胖如何减肥
- 问：病情描述: 我是一个又矮又胖的女孩子，不知道穿什么可以不显胖。买不到衣服，没办法，能有自己穿的就不错了。胖给我带来了许多烦恼。别人经常说，我的心理素......
- 答：你好，您及脂肪堆积的原因，多数是吃得过多而运动过少，所以要想减肥，一定要选择科学合理的方法，一日三餐均衡饮食，同时配合着运动，只有这样才能消耗体内的脂肪。......
点击查看详情 >>
提问时间:2012-05-12
- 湿热型肥胖怎么减肥
- 问：病情描述: 我32岁，是湿热型体质，脾胃虚寒，饮食不多，平时喜欢吃零食，之前用过很多药品，但是效果一般。 想得到怎样的帮助:&......
- 答：减肥最主要的方法就是控制体重，应适当进行有氧锻炼，如慢跑，骑自行车，游泳，跳绳等，建立健康的生活方式，合理营养，保证足够的睡眠，以及稳定情绪，不吸烟，不喝酒，及时补充各种维生素，少吃零食。......
点击查看详情 >>
提问时间:2012-05-12
- 单纯性肥胖怎么减肥
- 问：病情描述: 同事的表弟非常胖呢,以前他年龄小的时候我就见过,非常的可爱,现在成年了,到了找女朋友的时候,现在他的肥胖是他的一个大障碍啊,不过他是单纯......
- 答：偶是半个月前收到芬兰艾森的，到今天正好是14天，确实瘦了哦，原来是66.3kg，今天早上称是63.3kg，正好瘦了6斤，用了这些天，没有发现任何副作用，这点我很开心，因为我很能吃的，所以很容易发胖，到目前为止，我的效果还算不错，还会继续服用，希望能尽......
点击查看详情 >>
共有2人回答 | 提问时间:2012-05-12
- 遗传性肥胖如何减肥
- 问：病情描述: 大夫好，我属于肥胖的人，这跟我们家基因有关系，我80公交，我妈妈78公交，我舅舅90公交，人称我们家族为胖子家。真的很苦恼，吃了很多的药......
- 答：指导意见：你好，不管是何种原因的肥胖，其减肥方式减肥，原则原理基本差不多，你这个情况，你可以去参加一些专门的封闭式减肥训练营试试。......
点击查看详情 >>
共有3人回答 | 提问时间:2012-05-11
- 痰湿型肥胖怎么减肥
- 问：病情描述: 我是属于痰湿型肥胖的女孩，一直都试过很多减肥方法，可是就是减不下来啊，跑步，跳绳，仰卧起坐，节食，吃减肥药、、、、、、、很多减肥方法我都......
- 答：指导意见：痰湿型的减肥，关键是健脾祛湿利水。日常通过调整饮食结构和配合运动为主，搭配健脾祛湿利水的减肥茶或者减肥营养素，效果会很好的。......
点击查看详情 >>
提问时间:2012-05-10
- 脂肪型肥胖减肥
- 问：病情描述: 我的体型比较胖，但是别人只是胖肚子和腰，可是我却胳膊和腿一起长胖，直接是脂肪型肥胖，现在我也想减肥，我想请教一下减肥成功人士脂肪性肥胖者......
- 答：你好，建议控制饮食联合运动，运动的时候要达到中等强度，每天最少半小时的运动，饮食上要少吃主食，少吃甜的食物，粗粮蔬菜为主。......
点击查看详情 >>
提问时间:2012-05-10
