晚上不吃饭可以减肥嘛
- 晚上不吃饭可不可以减肥，怎样才是绿色减肥
- 问：晚上不吃饭可不可以减肥，怎样才是绿色减肥的方法？？......
- 答：病情分析：要想减肥的话，平时应经常坚持做瘦身运动，在饮食方面也要注意，切记不要吃高热量，高脂肪的食物，应多吃蔬菜水果。指导意见：练瑜伽,仰卧起坐瘦腹部,跑步机,骑自行车锻炼瘦腿,俯卧撑瘦上肢.练习呼啦圈可以瘦腰.不应该以口服药物为主.减肥,要有耐心和......
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提问时间:2012-05-15
- 减肥晚上不吃饭行吗
- 问：病情描述: 眼看这天气是越来越热了，我也越来越伤心了。我的身材一直都不是很好， 有些偏胖，夏天的衣服穿上很不好看。好多次我都想减肥，可是都没坚持下来......
- 答：你好，晚上不吃晚饭也会刺激胃酸的分泌，长时间可能会引起慢性胃炎，所以晚上可以少吃一点，同时要注意，要想减肥，一定要科学合理，一日三餐均衡营养，同时配合着运动。......
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提问时间:2012-05-12
- 晚上不吃饭减肥么
- 问：病情描述: 一般人很难理解我此刻的心情，肥胖也不是那么难以接受，只是我讨厌别人老是拿我的胖跟别人比瘦。我不是特别胖，现在是170CM ,体重达到了1......
- 答：你好，想要减肥，晚上不吃饭是可以减肥的。建议你采取控制饮食和运动的方法减肥，平时要控制主食的摄入量，每顿饭不要进食过饱，晚餐可以用蔬菜水果代替，尽量多运动。......
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提问时间:2012-05-09
- 早上和晚上不吃饭能减肥吗
- 问：病情描述:早上和晚上不吃饭能减肥吗......
- 答：不可以不吃，建议少吃的，要想减肥的话，平时应经常坚持做瘦身运动，在饮食方面也要注意，切记不要吃高热量，高脂肪的食物，应多吃蔬菜水果。......
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共有2人回答 | 提问时间:2012-05-07
- 请问晚上不吃饭能减肥吗
- 问：病情描述:请问晚上不吃饭能减肥吗......
- 答：指导意见：您好，建议您早中餐吃七分饱，晚餐不吃，配合运动，减肥效果更佳，平时避免暴饮暴食，避免久坐，避免吃零食和饮料，禁止性生活一个月。......
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共有4人回答 | 提问时间:2012-05-06
- 每天晚上不吃饭减肥
- 问：我还是不吃晚饭，但是体重不但没有减少，反而还有所增加。 想得到怎样的帮助: 请问，晚上不吃饭真的能减肥吗？......
- 答：您好，根据您所描述的情况，晚上不吃饭对减肥的效果是极小的，还有可能危害到身体健康。建议您还是应该要三餐均衡，晚餐可以尽量吃的少一点。......
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共有3人回答 | 提问时间:2012-05-02
- 晚上不吃饭减肥
- 问：病情描述: 您好；我是在校住宿的大学生，别人都说大学里不谈恋爱就等于没上过大学，其实我也有喜欢的女孩，只是一直不敢表白，因为我是胖胖的，都不是她们喜......
- 答：你好，根据你描述的情况来看，建议你不要通过不吃晚饭的方式来减肥，会对身体健康造成危害，你要多做运动。希望我的回答能帮助你。。......
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共有3人回答 | 提问时间:2012-05-02
- 减肥晚上不吃饭好吗
- 问：下来是胖了十多斤，主要是肚子变得好大，想想夏天也快到了，想通过节食来减肥。 想得到怎样的帮助: 请问要减肥晚上不吃饭好吗？......
- 答：指导意见：减肥药养成良好的饮食习惯，一日三餐要按时吃，运动减肥瘦身是最直接的减肥方法之一。减肥是一个持久战，运动和饮食结合，贵在持之以恒，那样才有效果。......
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共有2人回答 | 提问时间:2012-05-01
- 晚上不吃饭减肥效果
- 问：胖了差不多三斤，我要把这胖的几斤减掉。所以我想晚上不吃饭了，请问大夫，晚上不吃饭减肥效果怎么样呢。我最多能坚持多长时间对身体无害呢。 想得到怎样的帮......
- 答：不建议晚饭一点不吃，容易损伤脾胃，肥胖和遗传因素，饮食因素，缺乏运动等都有关系，不要乱用减肥药，容易导致反弹，便秘，厌食症，月经紊乱等，科学减肥，合理安排三餐。减肥贵在坚持，不要吃油腻煎炸食物和甜食，坚持运动，可以游泳跑步瑜伽等，可以考虑针灸埋线减肥......
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共有3人回答 | 提问时间:2012-04-30
- 晚上不吃饭减肥吗
- 问：病情描述: 前几天和朋友们聚会，女孩子在一起就会谈起减肥的话题，我的身材还算可以，就是肚子有一圈肉，我也试了很多减肥的东西，也没有成功过，真是很发愁......
- 答：指导意见：你好，减肥最健康的就是控制饮食联合运动，运动减肥一定要注意需要达到一定的强度才可以，大概的计算方法是这样的。用220-你的年龄=你的最大心律，一般至少达到60%的这的数值到80%，这样对脱脂减重效果最佳。每次运动要维持30分钟左右，这样才能......
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共有2人回答 | 提问时间:2012-04-30
- 晚上不吃饭能减肥么
- 问：病情描述: 你好！@ 今年我26岁， 从小我的身材就不好， 体重过重，对我带来了很多的困扰， 所一我尝试这开始减肥，我试过很多的减肥办法，但是不......
- 答：你好，晚上不吃饭当然是可以减肥的，但是你需要长时间的坚持，要想减肥，一定要选择科学合理的方法，一日三餐均衡饮食，同时配合着运动，只有这样消耗体内的脂肪，对身体又不至于造成损害。......
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共有3人回答 | 提问时间:2012-04-29
- 晚上不吃饭能减肥
- 问：病情描述: 还有两面三刀个多月，我就要结婚了。为了能让牌子在婚礼上更美，我想再减肥五斤，就可以穿上我最喜欢的那件婚纱了。于是我决定晚上不吃饭了。&n......
- 答：指导意见：您好，减肥是个循序渐进的过程，不可过度依靠节食或服药，那样很容易出现反弹，建议您首先控制饮食，尽量不要吃含有过多脂肪的食物，比如油炸食品、肥肉、肉汤等，不要饮用碳酸饮料以及含糖量过高的饮料、果汁，同时适当减少米、面、淀粉制品等碳水化合的摄入......
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共有2人回答 | 提问时间:2012-04-28
- 晚上不吃饭会减肥吗
- 问：病情描述: 真不知道是不是人到中年就容易发胖还是怎么了，这两年我体重增加了将近30斤，苗条一词已经离我远去，可是很不甘心，看着漂亮的衣服不能穿，所以......
- 答：你说的这种情况，可以调整饮食的方法进行的，但是有一个循序渐进的过程，不要一下子就不吃饭了，这样会严重影响你的消化道的功能，配合节食的同时又增加适当的体育运动，包括广场舞等，都是可以选择的方式......
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共有3人回答 | 提问时间:2012-04-28
- 我想减肥晚上不吃饭，只吃圣女果行吗？
- 问：病情描述: 会不会因为糖分过多而发胖......
- 答：您好，对于您所说的情况，你可以吃少量的香蕉，一般是不会发胖的，不要担心。你的情况是要减肥，那么可以适当减肥，可以考虑运动和饮食的方法控制。建议你每天坚持一个小时以上的运动时间，最好是能够出汗的有氧运动，其次要饮食控制，早上少吃，中饭可以适当多吃点，但......
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共有4人回答 | 提问时间:2012-04-21
