我想减肥晚上不吃饭，只吃圣女果行吗？

      你好，晚上只吃圣女果不吃饭不利于身体健康，养成营养饮食的习惯，该吃的多吃，不该吃的少吃，早餐很重要，一定要吃的营养才行，牛奶和豆浆之间，选择豆浆。晚饭不宜吃太多，吃到大概还能吃半碗饭的时候就放下晚快，出去走走。
      

      你好，根据你说的这个情况，建议平时多吃新鲜的蔬菜和水果，合理饮食，补充维生素和钙质，适当的去锻炼，提高机体免疫力，不能过多的吃圣女果，希望我的建议对你有所帮助，祝你早日康复
      

      您好，对于您所说的情况，你可以吃少量的香蕉，一般是不会发胖的，不要担心。你的情况是要减肥，那么可以适当减肥，可以考虑运动和饮食的方法控制。建议你每天坚持一个小时以上的运动时间，最好是能够出汗的有氧运动，其次要饮食控制，早上少吃，中饭可以适当多吃点，但是要7分饱，晚饭可以用水果代替，以后尽量少喝啤酒。
      
      以上是对“我想减肥晚上不吃饭，只吃圣女果行吗？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      要想减肥的话，平时应经常坚持做瘦身运动，在饮食方面也要注意，切记不要吃高热量，高脂肪的食物，应多吃蔬菜水果。