仰卧起坐是有氧运动吗
- 仰卧起坐是有氧运动吗
- 问：详细病情及咨询目的:希望有强壮的身体 ......
- 答：你好,最好是慢跑或散步,游泳. ......
- 仰卧起坐与有氧运动的困惑
- 问：详细病情及咨询目的:我晓得只有超过半小时以下的持续有氧运动才能达到减肥的目的,可是几年下来小腹上的腩腩还是一抖一抖得讨厌死了. 不断听说做仰卧起座可以减小肚子的肉肉, 可......
- 答：最好坚持不断的运动，效果很好的，多吃水果蔬菜，对身体健康也有很大的帮助，多健身也有很大的好处。天天锻炼身体才能健康 坚持做健身操 一日三餐要定时，营养均衡要多样，早餐吃正好，午餐八分饱，晚餐更要少，夜宵......
- 跳绳是有氧运动吗？..
- 问：跳绳是有氧运动吗?......
- 答：在户外空气好的地方跳就是有氧运动. ......
- 有氧运动指的是什么/..
- 问：有氧运动指的是什么......
- 答：有氧运动是指人体在氧气充分供应的情况下进行的体育锻炼.也就是说,在运动过程中,人体吸入的氧气与需求相等,达到生理上的平衡状态.简单来说,是指任何富韵律性的运动,其 运动时间较长(约15分钟或以上),运动强度在中等或中上的程度(最大心率之75%至85%......
- 减肥做哪些有氧运动好啊?
- 问：问题描述:我要瘦腰还有瘦小肚子 ......
- 答：你好 可以做少食运动!愿我的回答能给你带来帮助! ......
- 跳绳是有氧运动吗..
- 问：跳绳是有氧运动吗......
- 答：跳绳属于有氧运动祝心情快乐......
- 1分钟跳绳跳了102下是有氧运动吗,要跳绳前要做多久的热身运动
- 问：问题描述:请问,1分钟跳绳跳了102下是有氧运动吗?要跳绳前要做多久的热身运动?跳后需要做热身运动吗?每天跳多久才能有效减肥,多久才见效啊? ......
- 答：你的这种情况是应该注意根据自己的情况进行决定的好吗 另外就是进行运动是应该注意坚持进行才行的 还是应该注意进行节食的好吗 祝你健康 ......
- 坚持做有氧运动是否能治疗“恐惧症”呢？
- 问：问题描述:您好!我患有“恐惧症”及一直有焦虑忧郁情绪,我想请教一下您们,坚持一定量的有氧运动（例如:跑步,跳健美操等）是否能治疗“恐惧症”或“焦虑/忧郁症”呢?......
- 答：您好,恐惧症是一种心理障碍,"有氧运动"确实会有一定的帮助,但是我们建议您及时的进行心理咨询与治疗,如有需要,可以联系我们 ......
- 原地跳着拍球是不是有氧运动?常..
- 问：原地跳着拍球是不是有氧运动?常运动能防癌吗? ......
- 答：属于有氧运动的,长期锻炼可以预防癌症的,祝你健康幸福 ......
- 请问这是有氧运动还是无氧运动..
- 问：请问这是有氧运动还是无氧运动? 大腿外侧瘦腿操 以立正的姿势站着.右脚伸直向右抬起,同时左手伸直向左抬起.此时,注意身体......
- 答：这种无氧运动不会给腿部炼成肌肉 ......
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