请问这是有氧运动还是无氧运动..

保密 | 0个月 2009-02-16 23:17:48 2人回复来自

健康咨询描述：请问这是有氧运动还是无氧运动?
大腿外侧瘦腿操
以立正的姿势站着.右脚伸直向右抬起,同时左手伸直向左抬起.此时,注意身体的平衡,诀窍在于腿部要使劲.轻轻回到原来的姿势.另外一侧同样做一遍,这个动作大约为2秒.习惯后加快速度

那这种无氧运动会不会给腿部炼成肌肉?

发表于2009-2-17 12:03:26

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2009-02-17 12:36:29

这种无氧运动不会给腿部炼成肌肉

黄贱丰于都县人民医院副主任护师擅长: 高血压、冠心病、心律失常、心力衰竭等疾病护理。帮助网友：233644称赞：937

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2009-02-17 06:22:21 我要投诉

你好!属于无氧活动, 坚持做,

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