要吃什么有效
- 1要减肥要吃什么比较有效？
- 问：要减肥要吃什么比较有效？
- 答：
- 刘云涛副主任医师: 病情分析：你好，你的情况减肥最好的方法是运动疗法的效果还好，指导意见：建议饮食要低脂肪，高蛋白食物为主，少吃油腻和油炸的食物，每天坚持锻炼两小时，过段时间应该是会缓解的，
- 彭滔主治医师: 病情分析：你好，这个关键还是在于加强运动指导意见：比如跑步，跳绳等，平时尽量适当的控制进食总量，晚间尽量少吃
- 余学钊药师: 病情分析：减肥建议以运动减肥为主指导意见：建议可以经常性的参加体育锻炼，参加长跑、仰卧起坐等运动，适度的注意饮食。
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- 2请问，这个吃什么要有效？
- 问：患者性别:问题描述:不能吃辣的,凉的,而且嘴里有异味,这个吃什么药有效.要吃多长时间?
- 答：
- 郭胜强主治医师: 给您个方剂试一下：大黄炭100克,冰片10克,研细末,取药适量刷牙漱口,早晚各一次,
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- 3吃什么能有效的减少肚子上的脂肪
- 问：吃什么能有效的减少肚子上的脂肪
- 答：
- 张薇护师: 病情分析：您好，如果是饮食减脂，建议您少吃点白肉，可以吃点红肉。从而控制脂肪。指导意见：您好，没有什么特别有效的办法，只能控制饮食多食纤维食物，加强锻炼，不提倡用减肥药治疗。
- 陈宇翔医生: 病情分析：健康饮食和锻炼身体是健康减肥的最大的疗效。指导意见：建议你多练习：两腿自然开立，两臂伸直向上举起后摆，上体随之挺胸提腰，深吸一口气，使肩、背、腰部肌肉拉长，静止状态坚持3-5秒，然后上体慢慢直立再呼气。
平时在膳食中应减少些肥肉，增加点鱼和家禽。控制热量与脂肪。要始终小心食物的热量。
- 杨熙珏国家三级营养师: 病情分析：您好！脂肪过多多数是因为日常饮食热量过高导致，最健康有效的减脂肪的方法是低热量均衡营养饮食，摄入的热量低于消耗的热量，细胞在营养均衡的状态下才能消耗脂肪。指导意见：1.低热量均衡营养饮食。饮食食物多样化，增加膳食纤维摄入量，多喝水，促进排毒，避免高热量垃圾食品，保证摄入的热量低于消耗的热量。
2.适量运动，劳逸结合，可以练瑜伽。
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- 4阴茎起勃不硬要吃什么药
- 问：由于工作压力和总是熬夜的缘故，总感觉和老婆同房时阴茎没有以前那么硬了，弄的老婆和我都尴尬不已，我为了像以前那样工作也不熬夜了，老婆没事也给我加营养，但是没怎么见较。想吃药试试。想得到怎样的帮助:提问阴茎起勃不硬要吃什么药能有效？
- 答：
- 李翠英医师: 您好，根据您的情况考虑阳痿的可能。阳痿又称勃起功能障碍，是指在有性欲要求时，阴茎不能勃起或勃起不坚，或者虽然有勃起且有一定程度的硬度，但不能保持性交的足够时间，因而妨碍性交或不能完成性交。泌尿生殖器慢性炎症继发阳痿者较为常见，如睾丸炎、附睾炎、尿道炎、膀胱炎、前列腺炎等，其中以慢性前列腺炎出现阳痿者最为多见。建议您最好是结合看自身情况，到医院针对做一下性神经敏感度检测，勃起功能检测等相关性功能的检查，根据检查结果再考虑治疗。
- 高艳芝副主任护师: 你好！建议你别吃药，对身体害处太大了，还是吃一些动物鞭吧，或者上医院按照医生的嘱咐去做，如果非要吃药，我认为伟哥是好使的.服用伟哥不能引起性欲，其作用只是在出现性欲冲动时，帮助ED患者恢复正常的勃起功能。也就是说伟哥的主要作用是恢复一个人的正常性功能,让你在有性冲动时自然勃起.
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- 5要面临考试的孩子吃什么好？
- 问：患者性别:女
- 答：
- 范昌勤医师: 一日三餐怎样做到平衡膳食平衡膳食主要是根据身体需求,完善现有的饮食结构,注意碳水化合物,蛋白质,维生素,脂肪等几大营养素的搭配,调整粮食,果蔬,动物性食物的比例.调配各种营养素之间的吸收和利用,达到合理营养的目的.重庆市提出的“一把蔬菜一把豆,一个鸡蛋加点肉,五谷杂粮要吃够”的口号,就很好地体现了膳食平衡的思想. 此外,三餐的间隔要合适,饮食的量也要适当,同时还要讲究饮食卫生.就是早饭要认真吃,晚饭不要吃过量,每餐之间隔4-6个小时,不要暴饮暴食,饥一顿饱一顿.只要每天按类别选购食用,就能基本保证营养平衡.这五类食物是:谷类,薯类等主食；豆类和豆制品,牛奶或奶制品；鱼,肉,禽,蛋等动物性食物；蔬菜水果；最后是油脂类.甜食,糖果,酒等没有被列入,因为它们对膳食平衡没有什么好的作用,不宜吃得过多.“营养全面,比例合理,均衡膳食”的概念已被人们广泛接受.平衡膳食因膳食中食物的品种和数量安排合理,营养素供应质优量足,各种营养素比例适当,所以可促进人体正常生长发育,增强体质及对环境的适应能力,预防各种疾病的发生.平衡膳食是指四个方面的平衡:即氨基酸间的平衡,生热营养素之间的平衡,各种其他营养素间的平衡以及酸碱平衡.平衡膳食的基本原则可浓缩为一句话——平衡,多样,适量.即指膳食多样化,其中所含的营养素种类齐全,数量充足,各种营养素之间相互比例适当,膳食中所提供的热能和营养素与机体所需要的量保持平衡. 一日三餐怎么吃食物营养过剩正在危害人类的健康.“洋快餐”进军中国后,“垃圾饮食”危害着中国儿童健康,近十年来,我国城市少年儿童中肥胖人数呈明显上升趋势,十年间翻了1-2番.毫无疑问,儿童饮食结构不合理,其中食用洋快餐这类“三高”食品,是造成这种局面的主要原因之一.偶尔带孩子去开一次“洋荤”并非不可,但最适合中国下一代健康的,还是咱们中华民族的饭菜.现在餐桌上流行“红黄绿白黑”.一日三餐科学摄入这五类食品,能补充人体所需的各种营养成分,并可预防多种疾病.洪昭光教授对“红黄绿白黑”的阐释是:红,就是一天一个西红柿,西红柿炒熟吃更好.因为番茄,红薯是脂溶性的；还有红葡萄酒,健康人可以少量喝点.法国人有一个习惯就是喜欢喝红葡萄酒,红葡萄酒可以提高血液中高密度脂蛋白,促进脂肪代谢,防止动脉硬化,另外,如果一个人情绪低落,那么吃点红辣椒可以改善情绪,因为红辣椒可以刺激体内放出内啡肽,是改善情绪减少焦虑的东西.黄,是指黄色蔬菜水果,如胡萝卜,柑橘,红薯,老玉米,南瓜等,这类蔬菜瓜果含有维生素A前体较多.儿童缺乏维生素A容易得肺炎,扁桃体炎,感冒.成人缺乏维生素A,就是患肿瘤,动脉硬化病.老年人缺少维生素A,眼睛就发花,视力模糊.绿,指绿茶和深绿色蔬菜.绿茶不但有营养保健作用,还有调节人的情绪的作用.绿色蔬菜,颜色越深,所含的人体需要的各种维生素和营养成分就越高.白,就是指的燕麦粉或燕麦片.燕麦的保健作用是美国在1963年发现的,在农作物上降胆固醇效果第一,还能降三酰甘油（甘油三脂）降低血液黏稿度.特别对糖尿病患者效果显著.黑,是指黑木耳,它对调节血液黏稠度有很大的好处,它能抗血小板聚集,黑木耳吃后,血液变稀释,不容易得脑血栓,也不容易得冠心病；此外,还有黑豆,黑芝麻等,也是保健食品之一.所以一日三餐要合理地吃“红,黄,绿,白,黑”,营养匀衡,才能预防疾病. 早餐要吃得像个皇帝“早餐要吃得像皇帝.”这是营养专家们的饮食建议,很多年轻的上班族都不太注重早餐,随便用饼干对付一下,甚至不吃早餐,等到中午“补”回来.大连市中心医院营养科主任孙承芝认为,早餐可以提供全天30％的能量和营养,是其他餐次补不回来的.不吃早餐除了会造成低血糖,很多胆,胰腺的疾病也与不吃早餐有关.过于精细缺营养.不吃早餐是不行的,但早餐吃得过于精细也是无益的.“吃得像皇帝”不是指早餐要多奢侈精细,而是说早餐营养要全面.牛奶,鸡蛋,主食,水果,蔬菜营养不同样样要有.精美的西点虽然口味好,但营养单一,而且很容易被消化,不“顶饿”.孙承芝认为,好的早餐不仅要有营养还要“顶饿”,因为上午通常是人们工作比较集中的时间,如两个小时就消化完了,10点多钟就饿了,接下来就没法工作了. 理想的早餐最好有粥,专家建议燕麦粥更好一些,不仅营养丰富而且持续消化的时间比较长,可以在粥里放五六颗红枣补充 VC,这样早餐中的主食和水果都有了,如果有时间可以做个番茄炒蛋,这样蔬菜和鸡蛋也都有了.早餐牛奶是不能少的,它的营养自不必说,而且它的消化时间大约3个小时,比粥多了一倍.主食最好选米饭或者薯类,要比面包馒头好一些. 为了能多睡一会,很多人宁愿把早餐放在上班的路上.在街边吃小吃或边走边吃,孙承芝表示,早餐不仅要吃得营养,更要吃得健康.醒了就上路,路上吃早餐,这样的习惯对身体健康影响非常大.早餐前一个小时最好喝杯水,以帮助消化液的分泌,在上班的路上,细嚼慢咽是不可能的,走路的时候血液无法充分到胃帮助蠕动消化,由此造成了消化不良.孙承芝认为,为了健康早起一点吃顿早餐是划算的.健康晚餐食谱高血压,糖尿病,心脑血管疾病,肝胆疾病等慢性病在近10年来呈高发趋势,这与晚餐进食不当有必然的联系.不少家庭的晚餐菜肴丰盛,鸡,鸭,鱼,肉,蛋摆满餐桌,这些多是高蛋白,高脂肪,高能量食物.这种以晚餐补早餐和中餐,片面追求摄入高脂肪,高蛋白食物的习惯,加上运动量不足,难免会为日后的身体健康埋下“定时炸弹”.晚上6点左右吃饭最好:晚餐要真正吃得好,吃得健康也不是什么难事.首先,晚餐少吃睡得香,具体吃多少依每个人的身体状况和个人的需要而定,以自我感觉不饿为度.晚餐千万不能吃饱,更不能过撑.晚餐的时间最好安排在晚上6点左右,尽量不要超过晚上8点.8点之后最好不要再吃任何东西,饮水除外.并且,晚餐后四个小时内不要就寝,这样可使晚上吃的食物充分消化.其次,晚餐应选择含纤维和碳水化合物多的食物.晚餐时应有两种以上的蔬菜,如凉拌菠菜,既增加维生素又可以提供纤维.面食可适量减少,适当吃些粗粮.可以少量吃一些鱼类.第三,晚上尽量不要吃水果,甜点,油炸食物,尽量不要喝酒.不少人有晚餐时喝酒的习惯,这种习惯并不利于健康,过多的酒精在夜间会阻碍新陈代谢,因酒精的刺激使胃得不到休息,导致睡眠不好.需要特别注意的是晚餐不要食用含钙高的食物,比如虾皮,带骨小鱼等一定不要吃,以免引发尿道结石.用脑过多晚餐更要吃好:长期高强度用脑的人需要补充酰胆碱,增强记忆力.这里给脑力劳动者推荐一个晚餐营养食谱:100克清蒸鲫鱼或素烧豆腐,200克凉拌芹菜或菠菜,一个玉米面的窝头,一小碗紫菜汤(不要加虾皮)或一碗紫米粥.
- 保密医师: 多吃蛋白质,维生素含量高的食物,同时可以多吃核桃等补脑的.
- 张兴明副主任医师: 你好，考试前这段时间不要吃的太辣和太油腻，可以适当吃些炖菜，荤素搭配，炖鸡汤时候可以加一些黄芪，枸杞子来当做食疗。此外要注意保持足够的睡眠时间，保持心情舒畅。
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- 6我感染了幽门螺杆菌,要吃什么药,多久才能有效杀
- 问：病情描述:我感染了幽门螺杆菌,要吃什么药,多久才能有效杀死病菌?
- 答：
- 王艳副主任医师: 病情分析：你好，胃感染幽门螺旋杆菌后会导致慢性的消化性溃疡如十二指肠溃疡或胃溃疡等，主要按时规律吃药是能够治愈的指导意见：建议在医生的指导下服用胃四连疗法，其中的药物有阿莫西林、甲硝唑、丽珠得乐、奥美拉唑等
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- 7补血气最有效吃什么好
- 问：病情描述:补血气最有效吃什么好，有什么好的方法补血更快，同时不上火的，我之前吃当归，上火。大夫说让我补铁，可以吗？:需要医生帮助提供远程诊断:补血气最有效吃什么好{[OnlyCharacteristic!!!No.1#120ask.com]ContentFlag}
- 答：
- 爱心医生: 病情分析：补血气需要长期的调理，短期内血气是很难恢复上来的，调理方法可通过食用补铁补血的食物，再配合补气的药物，这样补血气效果比较快。指导意见：补血气可以吃乌鸡肉、黑芝麻、胡桃肉、龙眼肉、鸡肉、猪血、猪肝、黑木耳、红枣、赤豆等，膳食调理多喝补血汤，乌鸡黄芪汤、猪肝菠菜汤、桂圆枸杞汤等等。另外，食补在搭配药补效果更好，建议服用铁之缘片，它的成分是阿胶、铁、蛋白质，可以补血气增强营养，改善血气效果更有效，血气不足可以用这种方式进行调理提高免疫力，平时也注意多运动促进血液循环，希望对您有帮助。
- 任静静主治医师: 补铁的话可以口服多糖铁或者静脉输液也可以补铁。也可以口服复方阿胶纠正贫血的情况。那个疾病的治疗都是一个缓慢的过程，你不能太着急，这种情况也可以配合食疗。
- 李婷婷主管技师: 病情分析：你好，根据你的描述，你担心自己的饮食问题，很是担心的。指导意见：补充血气的话，最佳的还是饮食最好了，可以多吃红枣等食物的。希望你幸福。
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