高血压食疗的
- 1高血压的食疗法
- 问：病情描述:你好，最近总觉的自己血压高的原因，引起了太多的不便，这不在医院才查出真是高血压。想得到怎样的帮助:你好，希望了解情况的朋友能帮忙介绍一下，高血压的食疗方法有哪些？
- 答：
- 单崇武副主任医师: 您好，高血压的患者平常要注意一下，不要吃的过于油腻，多吃一些清淡的食物，多喝水，也可以适当的加强体育锻炼。多吃一些蔬菜，比如西红柿。胡萝卜，白菜
- 李凤仙副主任医师: 通过您的描述，这种情况考虑是由于高血压引起的典型表现，高血压，在饮食上不要吃太油腻的食品，应该多吃一些蔬菜水果，增加些运动和锻炼。
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- 2高血压，食疗能好吗
- 问：我一直爱吃甜的东西的，可能是多年的习惯，所以现在体重一年比一年重的，一年比一年的血压高的，这一次特别的严重的，头昏的，早上起来吃不下东西，还有恶心想吐的，这个但是吃了高血压会想吐的，用什么方法来治疗好？想得到怎样的帮助:高血压用哪一些食疗的方法？
- 答：
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- 3高血压怎样食疗
- 问：前,诊断血压高想要得到的帮助:怎样食疗?不想用药?
- 答：
- 余兵医师: 病情分析：您好，，高血压是一个常见疾病，这个跟你高脂肪饮食和高盐饮食有关指导意见：对于你这个情况，建议低盐低脂饮食，再就是多吃水果蔬菜和含钾丰富的食物
- 符歆主治医师: 病情分析：你好，根据提供的情况，现在诊断为血压高，如果收缩压和舒张压都处于临界范围，可以通过饮食运动调理得以纠正。指导意见：建议平常低盐低脂饮食，多喝白开水，每天摄盐量少于三克，少吃肥肉猪油，控制体重在正常睡眠，每天坚持适当有氧运动，例如散步、做操等，做操节奏宜缓慢。如果持续2-3个月血压高于160/105,必要时需要应用降压药物。希望能够帮助你。
- 杜雨锡主治医师: 病情分析:你好,高血压的不可以根治的,需要长期服用药物控制 意见建议:平时注意劳逸结合,保持足够的睡眠,参加力所能及的工作,体力劳动和体育锻炼.注意饮食调节,以低盐,低动物脂肪饮食为宜,并避免进富含胆固醇的食物.肥胖者适当控制食量和总热量,适当减轻体重,不吸烟.
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- 4怎样食疗高血压?
- 问：BR>详细病情及咨询目的:
- 答：
- 李阳主任医师: 病情分析：高血压是不能吃油腻的食物，少吃食盐，少吃油脂，低热量的食物，多吃蔬菜，水果，特别是绿色蔬菜。指导意见：高血压是不能多吃油腻的食物，不要多吃食盐，多吃绿色蔬菜，血压就不会升高，不能抽烟饮酒，不然会引起血压升高。
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- 5请问高血压的食疗还有禁忌？
- 问：病情描述:今天查出高血压。曾经治疗情况和效果:无想得到怎样的帮助:请问吃什么好，该注意些什么，76岁老年人，女性。
- 答：
- 魏沛主治医师: 你好，建议低盐低脂饮食，避免情绪激动，按时服用药物治疗，定期监测血压，多吃含钾、钙丰富而含钠低的食品，比如土豆、茄子、洋葱，冬瓜，海带、黑木耳，芹菜，菠菜，大蒜，莴笋等。避免吃大量含有脂肪或者是高热量的食物，
- 王译斌医师: 病情分析：高血压需要终身服药，不能随便停药，避免血压突然反复。指导意见：食疗上面的话首先一点就是低盐饮食，这个很重要，避免钠水潴留，加重高血压，其他方面就是低脂，和糖尿病高血脂的病人饮食差不多。因为三高都是恶性循环，一起凑着来的。
- 爱心医生: 患有高血压应该注意饮食宜清淡，注意低钠饮食，不吃动物油食，少吃高热量饮食,如糖类和脂肪，多吃鱼类和绿色蔬菜，芹菜具有良好的降压效果，可多吃啊。{[OnlyCharacteristic!!!No.1#120ask.com]ContentFlag} 提问人的追问 2012-07-17 10:56:05请问花生米泡醋一周后，每晚睡前服用几颗是不是有作用？
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- 6高血压食疗和生活保健？
- 问：全部症状:高血压，没有其它并发症。发病时间及原因:2年治疗情况:在服药。不太严重。想要得到的帮助:高血压食疗和生活保健？
- 答：
- 张慧医师: 病情分析:你好，高血压早期在没有出现并发症前最重要的是控制好血压。防止并发症的出现。意见建议:高血压与饮食关系密切，不良的饮食习惯是高血压的高危因素。所以, 高血压的饮食治疗, 应注意以下几个原则:1. 高血压患者应节食, 避免进餐过饱, 少吃甜食, 控制体重在正常范围。2. 禁忌高热能、高脂肪、高胆固醇的 "三高" 食物; 可常吃豆腐及豆制品、瘦肉、鱼、鸡等。3. 食用油宜选择植物油,如豆油、菜籽油、玉米油等。这些植物油对预防高血压及脑血管的硬化及破裂有一定好处。忌食荤油及油脂类食品。4. 应多吃维生素含量丰富及纤维素多的新鲜蔬菜和水果, 平时饮茶宜清淡,忌饮浓茶、浓咖啡,少吃辛辣的调味品。5. 平时要严格控制饮酒, 其饮酒量每日不超过1两, 切忌一次饮完 , 并绝对禁止酗酒。6，戒烟。7. 低盐。8。 补钙 , 高钙饮食是控制高血压的有效措施之一。9. 多吃粗粮、杂粮。 10，适量运动。以上，祝你健康！
- 乔平主治医师: 病情分析:不仅仅是需要药物，还需要注意饮食生活调理的啊，否则效果不好的啊。意见建议:这个高血压首先是不能根治的啊，需要长期治疗的啊。建议低盐饮食，低脂肪饮食。一定要禁烟，酒,避免情绪激动。如果有高血脂必须同时治疗啊。这些都需要注意啊，否则降压效果不好。在当地医生指导下选择降压药如：心痛定。最好选择控释片如硝苯地平控释片口服，用药血压更平稳。这个药物也可以改善心脏的血液供应的啊。严重高血压需要联合其他降压药。这个只能控制，不能根治的，必须长期坚持吃药啊。多吃芹菜，尤其是其根，可以有辅助的降压作用。希望给你提供建议和参考，具体诊治请在当地医生指导下进行。
- 崔明明副主任医师: 病情分析: 高血压病是指在静息状态下动脉收缩压和/或舒张压增高(>=140/90mmHg),常伴有脂肪和糖代谢紊乱以及心、脑、肾和视网膜等器官功能性或器质性改变，以器官重塑为特征的全身性疾病。休息5分钟以上，2次以上非同日测得的血压>=140/90mmHg可以诊断为高血压。临床上很多高血压病人特别是肥胖型常伴有糖尿病，而糖尿病也较多的伴有高血压，因此将两者称之同源性疾病。糖尿病人由于血糖增高，血粘稠度增加，血管壁受损，血管阻力增加，易引起高血压。由此可知高血压与糖尿病都与高血脂有关，因此防治高血压病与糖尿病都应该同时降血压、调节血脂。 意见建议:一、 合理膳食 1. 饮食对于高血压的重要性：民以食为天，合理的膳食可以使你不胖也不瘦，胆固醇不高也不低。 控制高血压要点2. 高血压患者的饮食宜忌： ①碳水化合物食品： 适宜的食品---米饭、粥、面、面类、葛粉、汤、芋类、软豆类。 应忌的食品---蕃薯（产生腹气的食物）、干豆类、味浓的饼干类。 ②蛋白质食品 适宜的食品---牛肉、猪瘦肉、白肉鱼、蛋、牛奶、奶制品（鲜奶油、酵母乳、冰淇淋、乳酪）、大豆制品（豆腐、纳豆、黄豆粉、油豆腐）。 应忌的食物---脂肪多的食品（牛、猪的五花肉、排骨肉、鲸鱼、鲱鱼、金枪鱼等）、加工品（香肠）。 ③脂肪类食品 适宜的食品---植物油、少量奶油、沙拉酱。 应忌的食品---动物油、生猪油、熏肉、油浸沙丁鱼。 ④维生素、矿物质食品 适宜的食品---蔬菜类（菠菜、白菜、胡萝卜、番茄、百合根、南瓜、茄子、黄瓜）水果类（苹果、桔子、梨、葡萄、西瓜） 海藻类、菌类宜煮熟才吃。 应忌的食物---纤维硬的蔬菜（牛蒡、竹笋、豆类）----!!!与下面的“高血压饮食宝典”冲突!!!!---- 刺激性强的蔬菜（香辛蔬菜、芒荽、芥菜、葱、芥菜）。 ⑤其他食物 适宜的食品---淡香茶、酵母乳饮料。 应忌的食物---香辛料（辣椒、咖喱粉） 酒类饮料、盐浸食物（成菜类、成鱼子）酱菜类、咖啡。 3. 高血压病人应注意的饮食习惯 ① 首先控制能量的摄入，提倡吃复合糖类、如淀粉、玉米、少吃葡萄糖、果糖及蔗糖，这类糖属于单糖，易引起血脂升高。 ② 限制脂肪的摄入。烹调时，选用植物油，可多吃海鱼，海鱼含有不饱和脂肪酸，能使胆固醇氧化，从而降低血浆胆固醇，还可延长血小板的凝聚，抑制血栓形成，防止中风，还含有较多的亚油酸，对增加微血管的弹性，防止血管破裂，防止高血压并发症有一定的作用。 ③ 适量摄入蛋白质。高血压病人每日蛋白质的量为每公斤体重1g为宜。每周吃2-3次鱼类蛋白质，可改善血管弹性和通透性，增加尿钠排出，从而降低血压。如高血压合并肾功能不全时，应限制蛋白质的摄入。 ④ 多吃含钾、钙丰富而含钠低的食品，如土豆、茄子、海带、莴笋。含钙高的食品：牛奶、酸牛奶、虾皮。少吃肉汤类，因为肉汤中含氮浸出物增加，能够促进体内尿酸增加，加重心、肝、肾脏的负担。 ⑤ 限制盐的摄入量：每日应逐渐减至6g以下，即普通啤酒盖去掉胶垫后，一平盖食盐约为6g。这量指的是食盐量包括烹调用盐及其他食物中所含钠折合成食盐的总量。适当的减少钠盐的摄入有助于降低血压，减少体内的钠水潴留。 ⑥ 多吃新鲜蔬菜，水果。每天吃新鲜蔬菜不少于8两，水果2至4两。 ⑦ 适当增加海产品摄入：如海带，紫菜，海产鱼等。 4.果蔬 每天人体需要B族维生素、维生素C，可以通过多吃新鲜蔬菜及水果来满足。有人提倡，每天吃1-2只苹果，有益于健康，水果还可补充钙，钾、铁、镁等。 5.补钙 有人让高血压患者每天服1克钙，8星期后发现血压下降。因此应多吃些富含钙的食品，如黄豆、葵花子、核桃、牛奶、花生、鱼虾、红枣、鲜雪里蕻、蒜苗、紫菜等。 6.补铁 研究发现，老年高血压患者血浆铁低于正常，因此多吃豌豆、木耳等富铁食物，不但可以降血压，还可预防老年人贫血。 二 、适量运动 运动对高血压的重要性：有句话说：“年轻时，用健康换取金钱，年老时，用运动换取健康。”运动除了可以促进血液循环，降低胆固醇的生成外，并能增强肌肉、骨骼与关节僵硬的发生。运动能增加食欲，促进肠胃蠕动、预防便秘、改善睡眠。有持续运动的习惯：最好是做到有氧运动，才会有帮助。有氧运动同减肥一样可以降低血压，如散步、慢跑、太极拳、骑自行车和游泳都是有氧运动。 1、进行运动的注意事项： ① 勿过量或太强太累，要采取循序渐进的方式来增加活动量。 ② 注意周围环境气候：夏天：避免中午艳阳高照的时间；冬天：要注意保暖，防中风。 ③ 穿着舒适吸汗的衣服：选棉质衣料，运动鞋等是必要的。 ④ 选择安全场所：如公园、学校，勿在巷道、马路边。 ⑤ 进行运动时，切勿空腹，以免发生低血糖，应在饭后2小时。 2、运动的禁忌 ① 生病或不舒服时应停止运动。 ② 饥饿时或饭后一小时不宜做运动。 ③ 运动中不可立即停止，要遵守运动程序的步骤。 ④ 运动中有任何不适现象，应即停止。 三 、戒烟限酒 吸烟会导致高血压。研究证明，吸一支烟后心率每分钟增加5-20次/分，收缩压增加10-25mmhg。这是为什么呢？因为烟叶内含有尼古丁（烟碱）会兴奋中枢神经和交感神经，使心率加快，同时也促使肾上腺释放大量儿茶酚胺，使小动脉收缩，导致血压升高。尼古丁还会刺激血管内的化学感受器，反射性地引起血压升高。 长期大量吸烟还会促进大动脉粥样硬化，小动脉内膜逐渐增厚，使整个血管逐渐硬化。同时由于吸烟者血液中一氧化碳血红蛋白含量增多，从而降低了血液的含氧量，使动脉内膜缺氧，动脉壁内脂的含氧量增加，加速了动脉粥样硬化的形成。因此，无高血压的人戒烟可预防了高血压的发生，有高血压的人更应戒烟。 与吸烟相比，饮酒对身体的利弊就存在争议。不时出现各种报告，有的说饮少量酒有益，有的说有害，但可以肯定的一点是，大量饮酒肯定有害，高浓度的酒精会导致动脉硬化，加重高血压。 四 、心理平衡 高血压患者的心理表现是紧张、易怒、情绪不稳，这些又都是使血压升高的诱因。患者可通过改变自己的行为方式，培养对自然环境和社会的良好适应能力，避免情绪激动及过度紧张、焦虑，遇事要冷静、沉着；当有较大的精神压力时应设法释放，向朋友、亲人倾吐或鼓励参加轻松愉快的业余活动，将精神倾注于音乐或寄情于花卉之中，使自己生活在最佳境界中，从而维持稳定的血压。 五 自我管理 1、定期测量血压，1-2周应至少测量一次。 2、治疗高血压应坚持“三心”，即信心、决心、恒心，只有这样做才能防止或推迟机体重要脏器受到损害。 3、定时服用降压药，自己不随意减量或停药，可在医生指导下及现病情加予调整，防止血压反跳。 4、条件允许，可自备血压计及学会自测血压。 5、随服用适当的药物外，还要注意劳逸结合、注意饮食、适当运动、保持情绪稳定、睡眠充足。 6、老年人降压不能操之过急，血压宜控制在140-159mmhg为宜，减少心脑血管并发症的发生。 7、老年人及服用去甲肾上腺素能神经末梢阻断药的防止体位性低血压。 8、不需要严格禁止性生活：注意以下几种情况，不宜进行性生活①事后不要立即进行房事②酒后应禁止性生活③若有头晕，胸闷等不适应停止性生活，并及时就医。 居家自我照顾： 卧床休息之重要性：采左侧卧，可减轻子宫压迫下腔静脉，因而使静脉回流增加，进而增加全身血循环、胎盘和肾之血流灌注而使血压下降。 六 、按时就医 ①服完药 ②血压升高或过低，血压波动大 ③出现眼花，头晕，恶心呕吐，视物不清，偏瘫，失语，意识障碍，呼吸困难，肢体乏力等即到医院就医。如病情危重，请求救120急救中心。
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- 7高血压的食疗
- 问：我是肾炎患者,血压为126/90,请问我应该吃什么食物帮助降压?
- 答：
- 潘立先医师: 肾性高血压的治疗
所谓肾性高血压系指肾实质病变和肾血管病变所引起的高血压，属继发性高血压的一种，而且是继发性高血压中最常见的一种.
当肾脏发生肾实质或肾血管病变时，常引起肾脏血流灌注的固定性减少，导致肾脏缺血缺氧，此时肾脏可分泌多种引起血压升高的物质，其中最主要的是肾小球旁细胞分泌大量肾素.肾素是一种水解蛋白酶，进入血液循环后，与肝脏释放的α2球蛋白结合成血管紧张素I(10肽)，并无升压作用.血管紧张素I经肺循环在血管紧张素转换酶的作用下，脱去两个氨基酸，形成生物活性很强的血管紧张素Ⅱ(8肽)，进一步分裂可形成少量的血管紧张素Ⅲ(7肽).血管紧张素Ⅱ能使周围小动脉强烈收缩和心脏搏动增强，使血压升高.其升压作用比去甲肾上腺素强15~25倍.另外，血管紧张素Ⅱ还能作用于肾上腺皮质球状带，促使醛固酮分泌增加，引起钠水潴留和血容量增加，提高血管对儿茶酚胺及血管紧张素Ⅱ等激素的敏感性.血管紧张素Ⅱ使血压升高，而升高的血压反过来使动脉痉挛进一步加重，肾缺血缺氧加重，肾内对抗高血压的物质，如缓激肽、前列腺素生成减少，这样相互影响，使血压持续升高.
针对肾性高血压的发病机制，在药物选择方面，则凡能减少肾素释放或能抑制血管紧张素转换酶，或能扩张肾动脉，改善肾脏供血供氧的药物，以及减少血容量的药物，均可起到降低肾性高血压的作用.常用于治疗肾性高血压的药物有以下几种:
(1)抑制肾素活性的药物，如可乐定，甲基多巴等.
(2)血管紧张素转换酶抑制剂，如卡托普利，依那普利，培哚普利(雅施达)，苯那普利拉(洛汀新)等.
(3)改善肾脏供血供氧，减少肾素释放的药物，如肼苯哒嗪，双肼苯哒嗪，长压定等.
(4)β受体阻滞剂，为肾上腺素能β受体阻滞剂，可抑制肾素分泌，对高肾素型高血压效果好，如心得安、氨酰心安、美多心安等.
(5)钙拮抗剂，通过降低细胞内钙的浓度而降低外周阻力，不影响心输出量，长期应用不会导致钠水潴留，甚至还有利尿效应，如硝苯吡啶，拜心通，洛活喜等.
(6)利尿剂，一般用噻嗪类，若肾功能明显受损，应选择袢利尿剂，如速尿和丁尿胺等.
对于较顽固的高血压，可联合应用数种作用不同的降压药，以加强疗效，减少副作用.
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