还能吧能长高
- 1请问二十以后还能长高吧
- 问：问题描述:因本人二十了,
- 答：
- 爱心医生: 可以再长的,因为男性一般要发育到25岁后才停止发育的.
- 爱心医生: 你好,平时多吃蛋类,肉类等蛋白质含量高的食物,同时保证钙的供给和充足的睡眠,多参加体育锻炼.
- 邵亚望副主任医师: 二十以后长高几率还是有,但少多了,可以使用生长因子,价格昂贵,但有效的
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- 2是不是把人体弯曲的部分拉伸就可以长高了呢，如果
- 问：是不是把人体弯曲的部分拉伸就可以长高了呢，如果时间久了会不会又变会原来高度
- 答：
- 张陆梅主治医师: 病情分析：您好，您的这种想法是错误的，因为正常人本身就有几个生理弯曲。指导意见：您好，虽然您的想法确实可以令人增高一点，但是不是很明显，同时如果破坏了人体的正常生理弯曲是不好的，相应会出现相对部位的疾病。建议不要使用此方法。希望我的解答能对您有帮助。{[OnlyCharacteristic!!!No.1#120ask.com]ContentFlag} 提问人的追问 2012-10-27 20:33:36我是看到一篇日记才有这种想法的，如果可以的话我想试试，只要不变回原来的高度就可以了哦 回复人的回复 2012-10-27 20:56:07您好，建议您不要尝试，而且只要是正规医院也不会接受您的方法，这样给您说吧，比方说我们的腰椎就有一个弯曲，一般这个生理弯曲稍微变直咱们的腰就开始有不舒服的感觉，强烈建议您不要尝试。 提问人的追问 2012-10-27 21:21:17长高：
未满25岁的同志们，都有机会再长高5厘米。(当然，如果你特别独特，你超过25了也可能创造奇迹)
只要是人类,背脊或多或少都有不正常的弯曲。如果把此种(不正常的弯曲)矫正,则各部的关节会伸长,使你的高度增加,你不要小看一个关节由弯曲到伸直能长多少,人体的关节有那么多,积少成多,当然可观。
因此,从事于这种美容体操的人日益增多。只要每天施行3次,3个月之后,最少能长高3厘米,体态会变得婀娜多姿,可以说是一举两得的美容体操。
(一)并拢两脚,笔直地站立,把一条腿向后移开半步,然后把上体向前弯曲,不要弯膝盖,使手指能触到地面为止,如此,连续做15～20次。这个动作,可以使大腿及膝盖的线条优美柔和,令左右两腿匀称。
(二)两脚打开30～60厘米,挺直地站立,把一条腿向后退半步,然后把上身扭曲,使指尖能够触及另一侧的脚趾。并连续做10～15次。这个动作,可以使两腕的线条优美柔和,腰围缩小,并矫正脊椎柱的弯曲。
(三)两脚打开60～70厘米,把一条腿向后退半步,再抬起双臂,与肩膀同高,然后把双臂水平地向后甩去。向长腿的方向扭转7次,向短腿的方向扭转4次。这动作,可以使腰围紧缩,体态娇美。
(四)面向墙壁,保持30厘米的距离站住,一条腿向后退半步,脚后跟张开,让足尖朝向内侧,再把两手按在墙壁上,挺起胸部,以臀部向后突起的姿势,并拢着两个膝盖,曲伸双腿。连续做20～50次。这个动作,可以让股关节有了转位,能治好两腿不匀称的毛病,而且能使腿部线条美丽。
(五)做一个长度十几厘米,阔度约有手腕两倍的腰枕系在腰部,把一条腿向后退半步,深深地坐人椅子里面,再把肩膀向后面靠去,挺起胸部,连续做20次。这个动作,能治好疲劳及肩膀酸痛的毛病,并可以收缩腹部。
(六)拿起一条绳子站立,把一条腿向后退半步,然后,以这种姿势,有韵律地跳跃60～70次。跳绳是一种很好的全身运动,不仅对健康及美容有很大的帮助,同时能收缩全身的肌肉,增加身高。
(七)正坐在小腿上,把一条腿的膝盖向后退3～5厘米,两肩向后扳开,手臂笔直地向上举起,以此姿势,把上体向前倾倒,尽量贴近地板。连续做20～40次。这个动作,是矫正猫背最有效的运动,不仅能使背部挺直,同时能美化腕部的线条。
(八)坐下来,用布条将两
膝盖上部绑好,两手抱住小腿,让一条腿的膝盖与另外一条腿的膝盖保持平整一般高,再利用两手拉身体弯曲,使下巴触到膝盖,连续做20～30次,这个动作,可以拉紧臀部肌肉。
(九)做过上述8项运动之后,暂时不要解除膝盖上的布,用一个枕头垫在背部,伸直两腿,躺上15分钟。如果你具有冷症,夜晚可以绑着布条入睡,如此,经过一段时间即可把冷症治愈。对于猫背及O型脚的人来说,这些是最有效的运动。
能增高的食物
如果你现在尚未满25岁(最好先确认你的骨骺线没有闭合),那么只要你遵行下面所说的饮食方法,仍然有机会再增高一点。
要想增高,应该多吃蛋白质,尤其是含有中"胺基酸"的食物,如:面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶
弄掉你的小肚子吧
要每天挑一个!做十分钟!两个星期内就会见效!
这些是有氧运动!要慢慢的做!不要拼了老命的做哦！
如果是第一次做的人!建议先做二十下!再看个人状况!逐日增加!
不要太勉强!但一定要持之以恒!加油吧！！！
1.美化腰部、消除赘肉
2.强化腹肌及腰背的肌腱
3.左右两边伸展运动
4.美化背部线条，预防颈椎病
5.手脚并用可以让身体左右均衡
6.同时增加手部柔软度
7.收紧腹部肌肉
8.减去小肚腩
9.增加脚部柔软度结实臂部
10.消除臀部下垂的赘肉和紧实腿部肌肉
11.消除臀部下垂的赘肉和紧实腿部肌肉2 回复人的回复 2012-10-28 10:14:05我个人认为这是一种理想主义，应该没有人能做到这么精细。我还是建议您不要选择这种方法。 提问人的追问 2012-10-28 15:37:52那难道我就长不高了吗，我也去医院检查了，没有完全不闭合，也打了6针生长激素，所以我也想通过努力，让身体尽量的拉直，能不能帮帮忙，怎么才能长高，谢谢了帮帮忙吧
- 李华副主任医师: 人的生理结构是几千年以来就形成的，是不能变得，如果改变了会造成人体的不适，比如人的脊柱生理，弯曲变直了。，人就会有其他症状，所以人的身体结构是，不能随便改变的。
- 刘闯主治医师: 你说的方法是不存在的，因为人的生理性弯曲主要是脊柱，这些弯曲有缓冲压力的作用，另外还会保护脊髓不受损伤，保持身体的活动性，拉直是不可能的。
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- 3增高瑜伽把真的可以把软骨加厚吗
- 问：病情描述:网上有太多说法 我想知道增高瑜伽真的可以把软骨变软后变粗 并且不会反弹 吗 本人20岁了想得到怎样的帮助:骨骺线闭合可以通过增高瑜伽实现物理增高吗 真的可以把软骨加粗不反弹吗
- 答：
- 王廷副主任医师: 病情分析:你好，这是可以的不必太担心。意见建议:瑜伽增高通过这些对骨骼有针对作用姿势，可以纠正异常骨弯曲，刺激骨骼端软骨增厚，是不会反弹的。医生询问:这个一方面是骨骼之前缝隙的作用一方面是精神作用，所以你不用太紧张。
- 王俊玲主任医师: 病情分析:你好，根据你的情况，练瑜伽可以增加软骨的柔韧性，若不练的话，软骨的这种弹性肯定会反弹的，它是随着年龄的增长或是否外伤等而加速其退化。意见建议:骨骺线闭合后在医学上是认为不能长高的，练瑜伽可以增加身体柔韧性，使你的身体苗条，若骨骺线闭合的话，就不能长高了。实现物理增高的话，可以穿高点的鞋等，但身体已不能长高。
- 张进峰医生: 病情分析:你好，练瑜伽能使身体、心灵得以修炼。锻炼身体的平衡能力，能使身体更柔软、挺拔。心态也变的很平和。瑜伽练习中有许多体势是伸拉脊柱的，有助身体增高。 意见建议:瑜伽是要坚持不懈的练习的，只有长期练习，你就会看到成果。在身体上你会看到你更有气质、挺拔，皮肤也会很好的。一般不会反弹，祝你健康！
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- 421周岁了还能长高吧
- 问：我身高才155，和个子高的女生站在一起真的好自卑，我还能再长高吗，哪怕只有几公分{[OnlyCharacteristic!!!No.1#120ask.com]ContentFlag}
- 答：
- 何甲书医师: 病情分析：建议做一个骨骺线方面的检查,如果骨骺线将要闭合并没有完全闭合的情况可以短期使用生长激素，指导意见：建议的多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食。保证休息时间和质量
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- 5健长乐胶囊真的可以长高吗？专家帮帮我吧。
- 问：健长乐胶囊真的可以长高吗？专家帮帮我吧。健长乐有用吗？我经常被同学笑啊，怎么办。有个朋友服用长了4厘米，我也想试试。
- 答：
- 许吉成副主任医师: 你好，这种情况来说是很难确定的，不过这种情况你可以检查一下骨骺线是否愈合，如果没有愈合的话，还有希望长高，但是如果愈合的话就不可能了。
- 爱心医生: 病情分析：你好，当然不可能的。是骗人的。对方之所以长了估计还是本身自然发育的指导意见：你的情况是否适合继续长高建议查下骨骺线的情况。骨骺线如果闭合不能再长高了。不要相信那些所谓的增高药增高产品。一定是骗人的
- 马志刚主治医师: 病情分析：持续1-2小时适量体育运动,在一定时期内可使体风生长激素含量明显增加,指导意见：随着血液中生长激素含量的增加,即导致管状骨生长区活跌,从而增加身高.希望对你有所帮助
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