高血压怎样才能降压
- 1高血压患者如何才能降低血压
- 问：病情描述:2009.1.10曾经治疗情况和效果:有时偏高,有时偏低；大部分都是高化验,检查结果:想要得到的帮助:怎么做才能使血压恢复正常
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- 王相立副主任医师: 病情分析:你好,1,三餐 饮食安排应少量多餐,避免过饱；高血压患者常较肥胖,必须吃低热能食物,总热量宜控制在每天8.36兆焦左右,每天主食150-250克,动物性蛋白和植物性蛋白各占50%. 不伴有肾病或痛风病的高血压病人,可多吃大豆,花生,黑木耳或白木耳及水果. 晚餐应少而清淡,过量油腻食物会诱发中风.食用油要用含维生素E和亚油酸的素油；不吃甜食.多吃高纤维素食物,如笋,青菜,大白菜,冬瓜,番茄,茄子,豆芽,海蜇,海带,洋葱等,以及少量鱼,虾,禽肉,脱脂奶粉,蛋清等. 2,低盐 每人每天吃盐量应严格控制在2-5克,即约一小匙.食盐量还应减去烹调用酱油中所含的钠,3毫升酱油相当于1克盐.咸（酱）菜,腐乳,咸肉（蛋）,腌制品,蛤贝类,虾米,皮蛋,以及茼蒿菜,草头,空心菜等蔬菜含钠均较高,应尽量少吃或不吃. 3,高钾 富含钾的食物进入人体可以对抗钠所引起的升压和血管损伤作用,可以在食谱中经常"露面".这类食物包括豆类,冬菇,黑枣,杏仁,核桃,花生,土豆,竹笋,瘦肉,鱼,禽肉类,根茎类蔬菜如苋菜,油菜及大葱等,水果如香蕉,枣,桃,橘子等. 意见建议:4,鱼 不论对哪种高血压患者,鱼是首选的,因为流行病学调查发现,每星期吃一次鱼的比不吃鱼者,心脏病的死亡率明显低. 5,果蔬 每天人体需要B族维生素,维生素C,可以通过多吃新鲜蔬菜及水果来满足.有人提倡,每天吃1-2只苹果,有益于健康,水果还可补充钙,钾,铁,镁等. 6,补钙 有人让高血压患者每天服1克钙,8星期后发现血压下降.因此应多吃些富含钙的食品,如黄豆,葵花子,核桃,牛奶,花生,鱼虾,红枣,鲜雪里蕻,蒜苗,紫菜等. 7,补铁 研究发现,老年高血压患者血浆铁低于正常,因此多吃豌豆,木耳等富含铁的食物,不但可以降血压,还可预防老年人贫血.
- 申兰阔医师: 病情分析:原发性高血压的控制主要依靠药物,常用的有6大类：利尿剂,β 受体阻滞剂,钙拮抗剂,血管紧张素转化酶抑制剂,α1 受体阻滞剂,血管紧张素Ⅱ受体拮抗剂.意见建议:医生指导下服用降压药,不能盲目服用药物. 改变自己不良生活习惯和嗜好,饮食上要求低补,戒烟,限酒的原则,保持清淡均衡的饮食,多食高纤维食物,减少进补,甜食和高胆固醇饮食.超重者要逐步减轻体重.
- 吴昆鹏医师: 病情分析:患者血压高,有时偏高,有时偏低意见建议:你好,对于高血压来说是需要进行治疗的,一般来说应该注意控制饮食,适当的体育活动,以及药物控制,避免并发症的发生,祝您健康.
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- 2高血压，怎么才能长期降血压？多锻炼有效吗
- 问：病情描述:高血压，怎么才能长期降血压？多锻炼有效吗？:需要医生帮助提供远程诊断:有哪些非药物的措施？
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- 王小五副主任护师: 病情分析：高血压发生是由于生育，心脏缺血，超重，长期生活不规律等导致身体异常有关。指导意见：所以，发现血压首先要查找具体病因，其次要多运动，多喝水。多休息，规律作息。首先要针对病因进行治疗，锻炼只是辅助的。不能完全依赖锻炼。如果血压过高，是不能直接锻炼的。
- 张翠霞医师: 病情分析：1,目前高血压还没有特效药治疗,具体用药还是要看病人具体的情况.一般建议服用长效的降压药,ACEI类（如:依那普利）或者钙离子拮抗剂类（如:硝苯地平缓释片）.前者有较好的保护心血管的功能,难降型的高血压还可以加服利尿剂治疗.同时饮食治疗也很重要,饮食上要禁酒,低盐（小于6克/天）低脂饮食指导意见：,少吃动物脂肪及内脏,多吃粗纤维食物（如芹菜有很好的降压效果),新鲜的蔬菜,水果,情绪不要激动,适当的运动,充足睡眠和良好心态,定期监测血压变化。
- 王凤全医师: 病情分析：你好；高血压病是指在静息状态下动脉收缩压和/或舒张压增高(>=140/90mmHg),常伴有脂肪和糖代谢紊乱以及心、脑、肾和视网膜等器官功能性或器质性改变。一般治疗注意劳逸结合，保持足够的睡眠，参加力所能及的工作、体力劳动和体育锻炼。指导意见：
注意饮食调节，以低盐、低动物脂肪饮食为宜，并避免进富含胆固醇的食物。肥胖者适当控制食量和总热量，适当减轻体重，不吸烟。服用少量镇静剂可减轻精神紧张和部分症状，可选用：安定、溴化钾、、利眠宁等。祝你健康。
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- 3高血压改怎样做才能降压
- 问：病情描述:一年前就是发胖了血压也就高了该做些什么啊·曾经治疗情况和效果:没有想得到怎样的帮助:该怎么样做才能降压。
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- 爱心医生: 您这只是血压偏高的情况
- 爱心医生: 高血压是一种以动脉血压持续升高为主要表现的慢性疾病，目前是无法根治的，只能说从药物稳定血压，降压药一般有尼群地平、卡托普利等，饮食低盐低脂做起，适当的运动，保持良好的生活习惯。
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- 4你好！献血能降血压吗?如何预防高血压，舒
- 问：病情描述:你好！献血能降血压吗?如何预防高血压，舒张压105，不吃药行吗曾经治疗情况和效果:吃过中药想得到怎样的帮助:请医生回答
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- 爱心医生: 病情分析：你好，舒张压105是有点高，属于高血压，但是献血的效果很低。指导意见：可以去医院检查，看看高血压的等级，再根据医嘱用药。
- 申翠娟医师: 病情分析：你好，献血是不能降血压的，舒张压105很高了，需要吃降压药指导意见：建议你到医院在医生指导下用药，中药效果不是太好，可以用西药降压药医生询问：高血压多长时间了？有头晕吗
- 张高兰主治医师: 病情分析：您好，献血不会降低血压的，反而因为血液的流失，肾上腺素的分泌还会导致血压的升高呢。指导意见：舒张压超过了105，已经属于2级高血压了，建议您还是吃药控制血压的。因为血压高了会引起一系列的并发症的，最先累积心脑。
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