吃什么可以瘦
- 1吃什么才能让人瘦下来
- 问：病情描述:我妈妈不算胖，可是肚子很大，妈妈想穿瘦一点的衣服，可是穿不上去，妈妈每天都在干活，不是东西是不行的，可是又想减肥，请问吃什么能瘦下来，最好不用药，不打针，我妈妈能坚持曾经治疗情况和效果:妈妈去过减肥医院，瘦下来了，可是不能老去。想得到怎样的帮助:吃神魔能瘦下来？
- 答：
- 李晓东副主任医师: 你好，最健康的减肥方法是通过饮食和运动相结合，长期坚持来减肥。多吃蔬菜水果，多吃富含维生素和蛋白质的食物，少吃高热量，高脂肪的食物，饭后要散步，晚饭不能吃太多
- 周于凡主任医师: 你好，根据你的描述，你的母亲到减肥院减肥，减下来了，只要每天适当的运动，晚饭后散步一个小时，同时控制一日三顿饮食，不要吃油腻油炸高热量的食物，不要暴饮暴食，就可以保持这样的体重。
- 张翠霞医师: 病情分析：你好朋友,减肥最好的方法是运动，比如,骑单车，即可以瘦腿还可以瘦肚子。做扬卧起做和呼啦圈，可以有效的减掉你肚子上的坠肉。还有跑步，
指导意见：
可以调节全身上下，对肚子也是个很好的减肥法哦。还有睡前深呼吸50下。走路的时候，有意识的收腹，抬头挺胸，腹部会结实。
查看详情>>
- 2我很瘦吃什么可以长胖我觉得我吃什么
- 问：病情描述:我很瘦吃什么可以长胖我觉得我吃什么都不会长胖一样曾经治疗情况和效果:没有治疗过想得到怎样的帮助:希望医生给点宝贵的意见,谢谢
- 答：
- 赵建松医师: 病情分析：您好：您长不胖的表现与自身体质有关系，如果自己并没有任何不舒服，如头晕、乏力等不适就不必太担心。指导意见：自己平时的饮食加强营养，注意多吃点肉类、蛋类、奶类、豆制品、甜食等，一定一日三餐按时进餐，避免挑食偏食，这样坚持有助于增胖的，祝您健康幸福。
- 爱心医生: 病情分析：您好，您的这个情况，您吃什么都不长肉，这可能是您的脾胃消化功能和胃肠的吸收功能不好引起的。指导意见：建议您最好去中医院的消化内科去看一下，可以通过中药进行调理。
- 爱心医生: 病情分析：你好，不挑食就会促进各种营养的吸收。指导意见：饮食要营养均衡，维生素、钙、铁等等需要补充的，多吃肉类易胖，还有甜食。
查看详情>>
- 3减肥吃什么可以瘦得快？
- 问：我一直肥胖家里人也都是一样。但是去年父亲脂肪肝去世以后我就觉得需要注意。但是每次减肥的过程很痛苦都会反弹。试过节食运动最后都没有坚持下来。喜欢吃冰淇淋一类的。想得到怎样的帮助:减肥有什么捷径或者瘦得快方法？
- 答：
- 郎耀雄主治医师: 您好！请问您的年龄有多大岁数了？建议您可以多做体育方面的锻炼，比如游泳，跑步等，可以清淡饮食，比如多吃蔬菜水果，请问您饮食如何？
- 袁中旭主治医师: 指导意见：目前肥胖还是饮食不注意以及运动少导致，建议多吃纤维素类食物，不要吃甜食，不要喝碳酸类饮料，控制主食的摄入，其次是可以坚持每天有氧运动，一般三个月左右是可以观察到体重的变化
- 周利军副主任医师: 尊敬的患者您好，很高兴为您解答问题。据您简单描述建议您平时注意加强锻炼。多吃蔬菜水果。饮食清淡。不要乱用减肥产品。希望可以帮到您。
查看详情>>
- 4吃什么才能瘦的最快？
- 问：吃什么才能瘦的最快？
- 答：
- 韩玉敏主管护师: 病情分析：吃些粗纤维，如芹菜等，少吃面食和肉类，这也只能慢慢来！指导意见：吃些粗纤维，如芹菜等，少吃面食和肉类，这也只能慢慢来！
查看详情>>
- 5吃什么能瘦胸
- 问：不胖就是胸大啊太显胖了︶︿︶能不能变小啊
- 答：
- 孙刚副主任医师: 尊敬的患者您好，很高兴为您解答问题，根据你描述的情况分析，你要减肥的话，建议您平时饮食要清淡，少吃肥腻的东西，平时多参加体育锻炼活动
- 张珊珊医师: 病情分析：拉伸运动，一次坚持七秒效果最好做拉伸运动时，应该选择适合自己的运动量，一般情况下，一个回合坚持7秒钟左右效果最好。通过拉伸运动来减肥，如果中途放弃，会造成适得其反的效果，所以一定要坚持！
指导意见：臂慢上举，由前至上举，由前慢下落，每次做20~30次（或尽力做，不限制）。要求上体直，臂直，肩自然，有上提胸肌群的感觉
- 韩月副主任护师: 病情分析：1,蜂蜜减肥法:蜂蜜具有解毒、抗菌、消炎、滋润、防腐、保护创面、促进细胞再生和渗液吸收的诸多功能，蜂蜜含有丰富的葡萄糖、蛋白质、维生素、有机酸、氨基酸和花粉等营养成分，热量又很低，不仅有利于增加肝脏解毒能力，而且还有健胃、助消化等效果，它的热量还十分地低`,所以用蜂蜜减肥，简单有效又安全，一个星期，指导意见：第一天：只喝蜂蜜(可泡茶喝).第二、三天：正常饮食.第四天：只喝蜂蜜.第五、六天：正常饮食.通常一星期下来可瘦3-4公斤，如果真的受不了断食则可以每天选一餐只喝蜂蜜当然配合蜂蜜减肥也很重要的，正常饮食切记不能暴饮暴食噢~八分饱就好罗```虽然蜂蜜的糖分确实不少，但是它含有丰富的维他命，对于身材变胖、身体不好的人，最适合用蜂蜜来代替正餐。她介绍说，其实方法很简单，只要用30克的蜂蜜加入一升的水混合，也可以加两大汤匙的苹果醋来调味，连续喝个两三天，就会有令人意想不到的效果，平均大概会瘦三至四公斤呢。
查看详情>>
- 6想要变瘦，有什么可以吃什么不可吃
- 问：想要变瘦，有什么可以吃什么不可吃
- 答：
- 王丽医师: 病情分析：你好，建议你不要随便相信小广告的减肥药。指导意见：建议：建议你多吃点新鲜的蔬菜，少吃含油量大，不要吃油炸食品。适当的锻炼身体。只要坚持，一定会有效的。
- 宁晓璐副主任医师: 病情分析：你好，根据你所描述的情况，在目前，最有效的减肥方法就是运动减肥加上饮食控制。
指导意见：你好，根据上述分析，建议每天坚持锻炼，如跑步等等，每餐要少吃，少吃油腻以及高热量食物。多吃海带，冬瓜等等。
- 张进峰医生: 病情分析：你好，你应该就是想要减肥吧，这时候注意尽量的避免使用肉类奶类以及其他富含脂肪和蛋白质比较多的食物就好了。，指导意见：饮食中适当的多搭配一些素材，平时可以适当的吃些水果，注意身体方面的锻炼，祝你健康！
查看详情>>
- 7吃什么可以瘦臀部和大腿
- 问：每天都没时间可以运动，造成大腿太粗，看起来像赘肉
- 答：
- 王宝贵副主任医师: 目前医学对于减肥没有特效的药物，市面上所谓的减肥产品多会对身体造成副作用和依赖性减肥，建议你还是控制饮食，适当运动锻炼，减少脂肪摄入量为主，可以使用相对安全的中医针灸，拔罐等方式进行减肥处理。
- 爱心医生: 病情分析：你好，减肥要运动结合饮食的调整
指导意见：你好，建议最好是注意坚持每天运动一个小时，少吃含有碳水化合物的食物
- 钟声主治医师: 病情分析：你好，你的情况属于肥胖症引起的症状，一般会引起影响美观和健康等症状的，你的情况需要积极减肥和控制饮食的指导意见：你的情况我建议首先就要注意休息，清淡温热易消化饮食很重要的，建议你积极坚持练瑜伽以及控制饮食的，不要吃油腻和高蛋白食物为宜的，祝你健康
查看详情>>
