抑郁症失眠怎么治疗
- 1抑郁症导致的失眠怎么治疗？
- 问：病情描述:如题。
- 答：
- 柯菲菲主治医师: 一、保持乐观、知足常乐的良好心态。对社会竞争、个人得失等有充分的认识，避免因挫折致心理失衡。 二、建立有规律的一日生活制度，保持人的正常睡-醒节律。 三、创造有利于入睡的条件反射机制。如睡前半小时洗热水澡、泡脚、喝杯牛奶等，只要长期坚持，就会建立起入睡条件反射。 四、白天适度的体育锻炼，有助于晚上的入睡。更多详细请到医院咨询或者直接点击我咨询。
- 李彦霞国家二级心理咨询师: 你好，抑郁症导致的失眠，最佳的方法还是服用药物治疗。也可以调整心态，睡前听一些静心的音乐，白天适当多运动，让身体适度疲乏，有利于睡眠。
- 爱心医生: 指导意见：抑郁症的心理治疗过程： （1）主要问题：求助者最关心,最困扰,最痛苦,最需要改善的问题.通常只有经过多次会面,求助者逐渐产生了对治疗者的信任,才有可能逐渐暴露问题（2）要注意问题之间在时间上的联系：把求助者的过去,现在,将来的信息综合起来考虑.（3）治疗目标的确定：当对求助者的评估资料确定之后,治疗者就要和求助者共同协商治疗的目标问题.（4）治疗目标的实施（5）心理治疗的结束,评估和随访：当治疗者开始确信求助者已经能够独立解决自己的问题,预期的治疗目标已经达到时,就应该着手讨论结束治疗的问题.结束治疗是一个循序渐进的过程. 医生询问：
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- 2失眠和抑郁症怎么治疗
- 问：失眠和抑郁症怎么治疗
- 答：
- 王来影医师: 病情分析：1,失眠考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,
指导意见：
多食水果,蔬菜和纤维性食物,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态.可以口服;谷维素片,维生素B1片,安神补脑液进行调理,入睡困难建议口服:地西洋片,另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.
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- 3抑郁症引起失眠应该怎么办？
- 问：我最近得了抑郁症了，整晚整晚的失眠，我好痛苦，全都是因为那个男人造成的，我和他在一起了三年，三年来我处处都是为他着想，结果他却跟另外一个女人好上了，我真的有点受不了，我睡不着觉，我变得不再爱讲话。想得到怎样的帮助:得了抑郁症应该怎么自我调节？失眠应该怎么治疗？
- 答：
- 柯菲菲主治医师: 病情分析：您好！心理辅导是治疗抑郁症的一项辅助工具。和心理医生谈谈，有助于您了解自己为什么会出现这种情绪，以及如何应付可能引发抑郁症的问题与压力。和服用药物一样指导意见：心理辅导不是马上就能立竿见影的，可能会在几周后才发现抑郁症有的改善。祝您身体健康！
- 路杏茹国家二级心理咨询师: 您好，根据您的描述，喜欢一个人在一起三年了，而他却背叛了您，这让您很痛苦压抑，患上了抑郁症，总是失眠，建议您冷静下来，要学会慢慢的冷静下来，背叛感情的人，不值得您如此为他伤心难过，要重新振作起来，多看自己的优点，多感受生活的美好，把注意力放到自己该做的事情，慢慢的去淡化了不值得您牵挂的人。
- 王晋丽国家二级心理咨询师: 你好，你的他的离开给你心理上造成了很大的创伤，你有愤怒但是没有地方发泄，你有焦虑但是没有地方缓解，最后转向自身攻击了自己，都是心理问题引起的抑郁和失眠，建议做心理咨询。
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- 4失眠抑郁症？怎么治疗嘛？
- 问：
- 答：
- 谢纯青医生: 1、坚持正常活动：有的患者本来可以正常上班、可以正常做家务，却不去上班、甚至连家务都不做。这是很有害的。越这样越感到自己没用。实际上患者有能力完成工作任务，有能力搞好家务。只要该干的坚持干，自己的情绪就不会日益低落 2、定计划留有余地：每天晚上睡觉以前，考虑明天干什么。计划不能定的太高，也不要太低，充分留有余地。这样每天都可以顺利完成计划。这就是人们通常所说的跳一跳就可以摘下果实来。 3、及时肯定自己：每天晚上睡觉以前，要充分肯定自己这即将过去的一天的成绩和进步，不讲消极的东西。能写日记最好，把好的体验、进步、成绩记到日记上。天天都这样记日记，觉得生活会越来越有意思。 4、不向亲友谈消极的东西，亲友也不听患者的消极的言谈：这并不是不同情患者，主要的是亲友听患者谈消极的东西，会强化他们好谈消极的东西。更多详细请到医院咨询或者直接点击我咨询
- 爱心医生: 你好,失眠多因过度劳累,情志不畅等因素诱发的。在治疗上建议使用安神补脑液或者七叶神安片进行治疗较好,要保持心情舒畅避免情绪暴躁不安,合理安排自己的作息时间,积极锻炼身体增加机体抵抗力。
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- 5失眠抑郁症怎么治疗？
- 问：了，我却一直闷闷不乐，女儿劝我想开点，这叫我怎么想。想得到怎样的帮助:请问失眠抑郁症怎么治疗？
- 答：
- 爱心医生: 你好，失眠抑郁症治疗需要患者养成良好的生活习惯：实际上，养成规律性的生活习惯，对于改善失眠有着促进效果。此外，饮食方面应多吃清淡的蔬菜，少食油炸、辛辣、煎炒的食物，睡前最好避免喝可乐、咖啡、茶等饮品。
- 孟令栋主治医师: 指导意见：对于抑郁症的治疗，目前常用些谷维素片和阿米替林片，平时要避免过于劳累，多休息，在平时需保持良好的心态，尤其要注意睡眠质量。
- 孙彦敏主任医师: 您好，根据您的描述，平时多运动锻炼，分散注意力，可以吃点逍遥丸，平时注意休息。保持心情舒畅，避免劳累，避免压力太大就可以。
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- 6失眠抑郁症怎么治疗
- 问：病情描述:可能是工作的压力比较大，最近做事总觉得注意力不集中，特别是睡眠特别差，连续几个晚上失眠，严重影响工作，去医院做检查，医生说我得了失眠抑郁症，请问这是什么病呢‘、我该怎么办想得到怎样的帮助:抑郁症有哪些治疗方法
- 答：
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- 7抑郁症要怎么治疗？失眠抑郁为什么总是一起
- 问：抑郁症要怎么治疗？失眠抑郁为什么总是一起发生呢？
- 答：
- 钟声主治医师: 病情分析:你好，你的情况很可能是抑郁症引起的失眠，抑郁症一般会导致自杀、自责、自卑、无望、无助等症状，这些症状都可以引起失眠的指导意见:你的情况我建议你要注意转移注意了，先自己和家人的帮助下，看能否好起来的，不行的话建议你服用百忧解试一试，再不行建议你去医院精神科就诊，祝你早日康复
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