什么食物增加免疫力
- 1哪些食物可以提高免疫力？
- 问：想问一下，吃哪些食物可以提高人体免疫力？每天早上吃两个鸡蛋是不是有效？
- 答：
- 周洁清副主任医师: 你好，要注意饮食，荤素搭配要均衡，要多吃水果疏菜，多吃含钙高的食物，可以服用蛋白质粉，多去户外晒太阳，多锻炼身体，多做运动，
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- 2增强免疫力的食物有哪些？
- 问：增强免疫力的食物有哪些？
- 答：
- 吴彬主任医师: 这个平时要积极锻炼身体，阳光心态均衡，多样化的饮食，戒烟限酒，不要紧张，焦虑充足的睡眠，那么这个就会自然的提升抵抗力，可以高蛋白之类牛肉，羊肉鸡蛋奶类，这些都可以吃的
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- 3多吃什么食物能够增加免疫力
- 问：
- 答：
- 爱心医生: 可以考虑注射流感疫苗的，应该在平时注意营养和锻炼，来增强自身的抵抗力从而达到少感冒的目的。
- 黄春艳副主任护师: 根据你的描述，建议你平时一定要养成规律的饮食和作息习惯，多吃新鲜的蔬菜水果，补充充足的维生素，并且注意保证营养均衡，适当活动和锻炼身体，提高抵抗力。
- 吴士强副主任医师: 这种情况平时饮食需要注意营养均衡，鸡鱼肉蛋奶都需要吃的，多喝水，多吃新鲜蔬菜水果，每天需要参加体育锻炼，可以增强体质，增强免疫力。
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- 4吃什么可以增强抵抗力啊
- 问：病情描述:吃什么可以增强抵抗力啊曾经治疗情况和效果:想得到怎样的帮助:
- 答：
- 王勇主任医师: 病情分析：您好，根据您的描述来看，抵抗力差易导致各种病毒入侵机体，体质较为虚弱！指导意见：建议增强抵抗力力需要从平时生活中一点一滴做起，增加锻炼，均衡饮食，不抽烟喝酒，养成良好的生活习惯。可以适当多吃一些保健品，阿胶大枣，鸡蛋牛奶。
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- 5吃什么食物可以增强人的免疫力？
- 问：我一直觉得自己的免疫力不太好，特别容易生病，每一次的流行性感冒没有一次可以逃过的，前段时间变天了，又感冒了，打来几天的针才恢复过来，现在还有一点咳嗽，老公有时候笑话我说我是一个林妹妹，我自己也很苦恼。想得到怎样的帮助:请问，免疫力比较低，吃什么可以增强免疫力呢？
- 答：
- 李渝副主任医师: 你好，根据你描述的。据营养免疫学家研究，草本植物类食物有三大功能：一是调节内分泌功能，从而稳定免疫系统；二是有自然清除功效，可以清除潜入人体内的有害物，保护免疫系统；三是提供维生素、矿物质以及其他特殊养分，营养免疫系统。
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- 6吃什么可以提高免疫力
- 问：病情描述:皮肤过敏，身上会长豆豆
- 答：
- 徐力成主治医师: 你好!痤疮,又称粉刺,是由于皮肤角化过度造成栓塞,皮脂排泄障碍所致的毛囊皮脂腺慢性炎症,好发于面部和胸背部,有黑头粉刺,丘疹,脓疱,结节及囊肿等多种表现形式.其发病机理尚不十分明了,讲究皮肤卫生,避免用手挤压皮损,常用温水及中性浴液或肥皂清洗,可以去除皮肤油脂.局部外用药有：消痤洁肤乳膏,克痤隐酮乳膏,过氧化苯甲酰乳膏,夫西地酸乳膏,维A酸乳膏,异维A酸软膏,水杨酸凝胶,他扎罗汀乳膏,阿达帕林凝胶等,可在医生指导下选用.
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- 7哪些食物可以提高人的免疫力，抵抗力？
- 问：您好！ 请问常吃的食物中有哪些可以提高人的免疫力，抵抗力？谢谢！
- 答：
- 赵峰琴护师: 食用含维生素A的食物
维生素A有助于提高人的免疫力，预防癌症，保护人的视力。一个成年男人每天需要食用1000微克维生素A，但是过量食用对身体有害。含维生素A较多的食物有肝、乳制品、鱼类、西红柿、胡萝卜、杏、香瓜等。
食用含维生素B6的食物
维生素B6有助于提高人的免疫力。维生素B6可以预防皮肤癌、肾结石。男士一天需要2毫克维生素B6，它相当于两只香蕉的含量。含维生素B6较多的食物有鸡肉、肝、马铃薯、葵花子、油梨、香蕉等。
多食含维生素C的食物
维生素C的主要作用在于提高人的免疫力，预防癌症、心脏病、中风、白内障、保护牙齿和牙龈，有助于伤口的愈合，抗哮喘，治疗男性不育症。另外，坚持按时服用维生素C还可延缓衰老的过程。含维生素C最高的食物有花菜、青辣椒、橙子、葡萄汁、西红柿。美国专家认为，每人每天维生素C的最佳需要量应为200～300毫克，最低不少于60毫克。半杯新鲜的橙汁便可满足每人每天维生素C的最低需要量。另外，每天喝半杯橙汁可预防感冒。吸烟的人更应该多食用维生素C。
多食用含维生素E的食物
维生素E主要作用是：降低胆固醇，消除身体内的垃圾，预防白内障。花生中含有丰富的维生素E，但是人很难从这些食物中获取足够的维生素E。因此建议男士们每人每天服用10微克维生素E药剂。
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