快速减小胸部
- 1做什么运动快速有效减小胸部
- 问：病情描述:我今年21岁，身高162，但是有点胖，我想快速减肥，我最烦恼的就是胸部，胸太大，如何才能在不用做手术，不用吃药就可以很轻松的减小曾经治疗情况和效果:以前没有治疗过想得到怎样的帮助:做什么运动最有效的减小胸部，全身都在瘦
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- 潘劲萍主治医师: 病情分析：1,你要是运动减肥效果不明显，我估计你就是饭量比较大，指导意见：运动量再大也抵消不了摄入的热量，你适当控制饭量，再坚持运动。靠少食多餐，用蔬菜代替一部分主食，
- 刘红波副主任医师: 您好，很高兴回答您的问题。胸大是很多女孩梦想和羡慕的哦，如果体重高，建议您不要盲目使用减肥产品，市面上的减肥产品中含多少含有利尿、导泻药，抑制食欲等成分，减去多是水分，对身体特别是胃肠道，妇科内分泌等系统有不同程度的影响。首先您要确定体重超过标准体重多少,方法是(身高?70)*60%，健康的饮食及运动是最科学的方法。如果您想要快速减肥，建议您去有资质的健身机构，在专业教练的指导下进行运动健身。平时可以多食新鲜蔬菜和水果，少吃油炸、甜食及高脂肪的食物，少饮酒。营养药均衡，肉类可选一些鸡胸肉或牛肉，用水煮的方法，蘸少量的酱油，主食一定要吃的，可以控制种类和量，比如五谷杂粮，晚餐要少吃，不可以不吃，18:00之后不要进食，配以科学的有氧运动，如大步走，游泳等，每日40～60分钟左右，每周至少3次。如果工作繁忙可以每小时站立一会儿，也可将双手放于扶手上用力将全身撑起，双脚离地，每次10～20次。重要的是持之以恒哦?
- 王明玲副主任护师: 减肥最有效的办法，就是控制饮食，减少饮食量，减少油腻食品，减少垃圾食品，少吃甜食，可以多吃，蔬菜水果等，富含维生素的食物，不喝啤酒，不喝碳酸饮料，增加运动量，选择一个健身房进行正规的训练，有助于减肥，另外也可以采取中医疗法，进行减肥，包括，针灸减肥，拔罐减肥，都有一定的疗效
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- 2怎样才能快速减胸
- 问：一天之内可以变小的方法
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- 3胸部过大,怎么样才能快速减胸,不用药物和
- 问：病情描述:胸部过大,怎么样才能快速减胸,不用药物和手术曾经治疗情况和效果:无想得到怎样的帮助:日常生活中应该怎样减胸
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- 周玮主治医师: 病情分析：一般胸部的大小跟身材是成正比的，如果你说的你的胸部是过大的，那么你的体型是不是比较偏大呢？指导意见：如果你是属于比较肥胖的那种，那么你就需要减肥了，只要以减肥胸部就会变小的，如果你是瘦小的，但是胸部过大，检查你到医院乳腺科先检查一下是否有异常再考虑减胸
- 爱心医生: 病情分析：乳房过大，需要进行充分的全面体育锻炼，以减少全身的脂肪。同时，还要多做胸肌群的力量练习，以消耗胸部多余的脂肪。指导意见：臂慢上举，由前至上举，由前慢下落，每次做20~30次（或尽力做，不限制）。要求上体直，臂直，肩自然，有上提胸肌群的感觉。
- 爱心医生: 病情分析：你好！你平时身高和体重如何？指导意见：如果有点胖的话，可以适当地减下肥，减肥最先瘦的就是胸部，你可以试试。
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- 4怎么减小胸部？乳房太大怎么办？和身体根本
- 问：怎么减小胸部？乳房太大怎么办？和身体根本不协调…
- 答：
- 孙风香副主任护师: 病情分析：您好，乳房内部的结构多数是脂肪了。指导意见：建议您可以通过吸脂以及整形的方法治疗了，这是可以很好的缓解的，不必担心了
- 席少林医师: 病情分析：你好，这种情况说明刺激素分泌比较旺盛，身体比较健康指导意见：应该是身体趋于完美的表现，我建议不需要可以局部减肥，应从饮食方面改善即可，饮食方面以清淡为主，少吃油腻大的食物即可
希望我的回答对你有所帮助！
- 黄医生副主任医师: 你好，如果你是乳房过大已经影响到身体和行动，建议你去医院做巨乳缩小手术。巨乳缩小术的患者先于站立位标记乳房下皱襞位置、整形后乳头位置及切口线，再取平卧位，全麻成功后，常规消毒术区及供区，沿术前设计切口切开皮肤及皮下组织，将虚线范围内的皮肤表皮层切除，再沿虚线外缘切开皮肤全层纸皮下组织及乳腺组织至胸大肌浅层，形成垂直双蒂乳腺复合组织瓣。将剩余乳腺组织重行塑形，乳头、乳晕的向上移位及整形，调整至两侧基本对称，制成半球形乳房实体。
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- 5胸部太大，自悲，怎么减小
- 问：胸部太大，自悲，怎么减小
- 答：
- 夏成志主任医师: 你好，这是不应该自卑的，乳房是属于脂肪组织，所以想要变小，可以适当的减肥，可能会对胸部有一定的好处。建议，如果的确影响到你的生活的话，可以做一些手术，取出一部分组织。
- 张磊主治医师: 这种情况首先要转变观念，重新审美，不要过度自卑。而应该充满自信。平常注意适当加强锻炼，促进新陈代谢，加速脂肪的消耗，注意清淡饮食，避免辛辣刺激。
- 韩辅东主任医师: 病情分析：您好，很高兴为您解答问题。建议多做扩胸运动，也可以做按摩。穿比较塑形的内衣。希望可以帮助到你。指导意见：您好，很高兴为您解答问题。根据您所提出的问题建议多做扩胸运动，也可以做按摩。穿比较塑形的内衣。希望可以帮助到你。
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- 6如何健康的减小胸部？
- 问：如何健康的减小胸部？
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- 7我是少女乳房大，我好烦！如何减小胸部！
- 问：患者性别:患者年龄:问题描述:
- 答：
- 房勇主任医师: 你好,胸部过大的mm,以下偏方可以借鉴:1,将胸部裹上保鲜膜,然后每天慢跑20分钟,让身体发汗,然后再进行20分钟的跳绳,如此下来大约3个月,可以使胸部脂肪减少约一半,如果配合腹卧撑的练习,可以提升肌肉的结实度,定会有意想不到的效果.但是要注意每天包裹保鲜膜的时间不宜过长,以免皮肤透气不通畅,血液循环不良,对健康有害.2,用盐水由中间向两边按摩,每天晚上,一个月就有效果.要减脂的话,不光要少吃含脂肪高的食物,也要少吃含糖分较高的食物,减少酒精的摄入,减少盐的摄入.少吃多餐,有氧运动每星期在4~5次,没次45分钟以上.而且把有氧训练放在力量训练之后.
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