怎么治失眠症
- 1怎么治疗我的失眠症，严重的情况
- 问：病情描述:长期失眠会导致什么后果，我失眠非常严重，2天才入睡5小时曾经治疗情况和效果:吃安眠药想得到怎样的帮助:开个有效的药方
- 答：
- 刘昳主任医师: 看起来你有严重的睡眠障碍，入睡困难，焦虑伴抑郁，这种情况多久了？是否压力太大了？长期失眠，对身体很不好。你能否自我调整，减轻压力，或者换个工作，这情况超过三个月，就要服用抗焦虑抑郁的药物治疗了，早期治疗，恢复良好。祝你早日康复！
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- 2失眠症怎么治疗
- 问：病情描述:你好，这个失眠的问题，我实在很郁闷的，因为好多的时候都是靠吃安眠药才能入睡的，还有就是就算是睡着了都会是多梦的，这个要怎么去治疗啊，我也尝试了不少的方法，就是没有效果的，有什么建议嘛？想得到怎样的帮助:要是这个失眠症怎么去知啦，十分的感谢哈 谢谢
- 答：
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- 3失眠症怎么治
- 问：了，一直靠安眠药睡眠，但是朋友说吃安眠药不好，我就想问问，有没有不用吃安眠药的治疗方法想得到怎样的帮助:有什么方法治疗失眠
- 答：
- 爱心医生: 你好，失眠通常都是压力大，神经紧张或是环境或是身体疾病所致。我建议你平时注意锻炼身体，加强身体素质。平时吃些有助于睡眠的食物，如百合、莲子、山药等。睡前用热水泡脚，喝杯热牛奶，听听轻音乐，不要看书，也不要做用脑的事。要保持良好的心态，积极向上。
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- 4失眠症该如何治疗啊？
- 问：病情描述:室友晚上不能按时入睡，玩手机看电视到很晚，有时还影响到周围人，担心他失眠很严重。为什么会失眠呢。想在这边咨询下。:需要医生帮助提供远程诊断:为什么会失眠呢。想在这边咨询下，我朋友介绍长沙那边的湖南省交通医院失眠科，想让我去看看，他也是在那恢复好的。ALPHA立体醒脑法和中药治疗凑效吗？{[OnlyCharacteristic!!!No.1#120ask.com]ContentFlag}
- 答：
- 高天虎主治医师: 病情分析：你好，失眠主要表现为无法入睡等导致睡眠不足。很多因素可以导致失眠。
指导意见：平时保持乐观、知足常乐的良好心态。保持正常睡-醒节律。睡前可以洗热水澡。适度的锻炼。
- 爱心医生: 病情分析：失眠一般是过度思虑、用脑过度,或者是工作紧张、压力大导致的睡眠质量不好。指导意见：建议您晚上用热水泡泡脚，睡前喝一杯热牛奶。睡前多一些运动，睡前听听音乐,从心里上给自己减压，放松一下。{[OnlyCharacteristic!!!No.1#120ask.com]ContentFlag} 提问人的追问 2015-05-15 10:42:31谢谢您的指导，请问医生晚上要通过上网玩游戏的精神解压放松才能好好度过睡前的大把时间，到睡的点也需要有音乐来能入睡，不然会延迟到凌晨三四点才会勉强入睡，这是怎么了？ 回复人的回复 2015-05-15 21:29:46上网玩游戏消耗精力更厉害啊。
- 王虎山医师: 病情分析：你好，上述情况多是由于紧张压力或者精神因素造成失眠症状，你可以适当的服用中药治疗如柏子养心丸、养血安神片，中药没有什么副作用。指导意见：平时注意放松心情，加强活动与锻炼，放松身心，对失眠有改善可以提高睡眠质量。
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- 5要怎样治疗失眠症
- 问：最近工作压力太大，烦心的事又多，晚上睡觉老是翻来覆去睡不着，都失眠了，无奈之下，我只得吃失眠药来入睡，都持续这样将近一个月了，非常烦。吃失眠药太多了也不好。有没有什么方法治疗失眠症的？想得到怎样的帮助:请问要怎样治疗失眠症？
- 答：
- 爱心医生: 你好，可以练习一下自我催眠疗法，对您的抑郁烦躁情绪及失眠的改善也会有一定帮助，如自我调整后效果不理想，就需要借助专业心理专家或催眠治疗专家的帮助。
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- 6怎么治疗失眠好啊？
- 问：病情描述:最近总是经常的失眠的难受，到了白天工作就越来月没精神，觉得自己是挂在那里勉强的干坐着的，不只是一个晚上贸易经有了一周了，我觉得再不改变一下生物钟恐怕是工作会没了。想得到怎样的帮助：怎么治疗失眠好啊？应该注意什么？
- 答：
- 齐殿君副主任医师: 那么这种情况考虑可能是焦虑，抑郁导致的失眠，同时的话失眠又导致的胡思乱想，形成一个恶性循环，那这种情况的话，建议要坚持锻炼，然后，可以服抗焦虑的药物，那么需要去心理科。找医生开。
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- 7如何治疗长期失眠呢？
- 问：我失眠已经有好长一段时间来，一直来一到睡觉时间就痛苦，躺在床上总是难以入睡，弄得心烦意乱的，天亮起来头总是昏昏沉沉的，可难受了，怎样治疗长期失眠呢。想得到怎样的帮助:长期失眠该如何治疗呢？
- 答：
- 爱心医生: 你好，设计安静卧房:尽量使卧房隔离噪音，而且养成关灯睡觉的习惯；睡前放松心情:睡前半小时内避免过份劳心或劳力的工作。即使明天要参加考试，也绝不带着思考中的难题上床。临睡前听听轻音乐，有助于睡眠。
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