打篮球减肥吗
- 1打篮球能减肥吗
- 问：我是我们年纪中出来名的小胖子，从小我就有外号叫做小肥猪，我们班里新转来一个女生长的很漂亮，我也很喜欢他，但是她说我太胖了，我想为她减肥，我就报名了我们学校的篮球队，但是不值得打篮球的话能不能减肥啊想得到怎样的帮助:打篮球能减肥吗，还有号办法吗？
- 答：
查看详情>>
- 2打篮球可以减肥吗，一
- 问：打篮球可以减肥吗，一天最好多长时间
- 答：
- 刘爱军护师: 当然可以了，不过前提是最好天天都玩一个小时以上，多跟男生打，当然和女生也可以，男生的运动量大嘛，至于会不会打，只要有人愿意跟你一起玩就可以了，慢慢就会了嘛！
查看详情>>
- 3就是想知道打篮球可以减肥吗？
- 问：病情描述:现在很胖，但是不是很笨的那种胖，想知道这种算不算是运动反弹，和怎么能减下去曾经治疗情况和效果:以前接受过系统的篮球训练，大概一年多，那段时间又学习街舞和散打，运动量非常大，后来慢慢的就都不练了，饭量也不小然后体重长得很快，现在大二，差不多达到180~190（斤）之间了，现在体脂含量很高，我想知道如果我控制食量，每天打篮球两三个小时，或者更多的话，可不可以起到减肥的效果。想得到怎样的帮助:想知道我这种情况什么方式的减肥脱脂最有效。
- 答：
- 万广宋医生: 病情分析：打篮球确实可以减肥的指导意见：首先要把基本功掌握扎实再就是一些饮食调理医生询问：请问饮食以及大小便舌质舌苔怎么样{[OnlyCharacteristic!!!No.1#120ask.com]ContentFlag} 提问人的追问 2013-08-06 16:14:42医生您好，对于您说的关于舌质舌苔的问题我不是很了解，但是我想请问您一下，就是我通过控制饮食和打篮球的方式减肥的话，我的睡眠或者情绪上会不会有什么变化，比如说失眠或者脾气暴躁。 回复人的回复 2013-08-06 16:34:58这倒不会运动会让你全身的气机特别舒畅我的身材也和你差不多也在打球
- 郭保平医师: 病情分析：健康饮食和锻炼身体是健康减肥的最大的疗效。指导意见：1、控制热量与脂肪。要始终小心食物的热量，在膳食中应减少些肥肉，增加点鱼和家禽。2、饮食要清淡。要少吃盐，咸的东西吃得越多，就越想吃。3、每天坚持锻炼，可进行长跑，跳绳等锻炼。
- 李之华医师: 病情分析：建议合理饮食科学运动锻炼。指导意见：需要制定减肥目标2.写减肥日记，多喝水，要有恒心与毅力，控制热量与脂肪，饮食要清淡，常吃蔬果，平衡膳食，热量负平衡，建立良好的生活方式。最快就是到三甲医院医院做吸脂手术，这是立竿见影的。
查看详情>>
- 4打篮球可以减肥吗
- 问：问题描述:
- 答：
- 韩冬梅护师: 可以的啊,减肥方法很多.在选择减肥方法时应以物理减肥和减少饮食为主.不应该以口服药物为主.常用减肥方法有：①预防性减肥；②运动减肥；③行为减肥；④机械减肥；⑤桑那浴减肥；⑥石膏减肥；⑦石腊减肥；⑧手术减肥；⑨按摩减肥；⑩电子减肥.其中药物减肥不可泛用.药物减肥是在以上理化减肥的基础上效果不佳最后才采取的一种减肥方法.药物减肥有食欲抑制法和代谢促进法.药物减肥有许多副作用,应尽量避免使用.肥胖不仅影响形体美,而且给生活带来不便,更重要的是容易引起多种疾病,加速衰老和死亡.如何科学减肥?医学专家认为：科学的减肥方法是控制热量的摄取和增加活动量,并做到平衡膳食.减肥是一个系统工程,需天长日久,贵在坚持,并没有什么一触即成的速成方法.但如果你能掌握一些饮食减肥决巧,对你的减肥是很有帮助的,不妨你一试：1.制定减肥目标2.写减肥日记.3.多喝水.4.要有恒心与毅力.5.控制热量与脂肪.6.饮食要清淡.7.常吃蔬果.8.平衡膳食.9.热量负平衡.10.建立良好的生活方式.减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功!
查看详情>>
- 5想打篮球减肥，不知道这样的效果好不好。
- 问：病情描述:我是一名小学生，5年级，最近身上的肉增加了（现在身上不算太多）自己的胸像个小女人一样，在同学面前很丢人，想打篮球瘦身，不知道有没有效果。曾经治疗情况和效果:曾经没有治疗过。想得到怎样的帮助:希望可以瘦身，把胸部弄平了。
- 答：
- 周玮主治医师: 病情分析：你好，会有效果的，建议运动减肥指导意见：打篮球会让全身瘦下来，胸部是因为脂肪过多引起的
- 爱心医生: 病情分析：这个打篮球还是有效果的哈。指导意见：而且把平时的零食都戒了，就正常三餐吃饭哈。这个可以事半功倍。
- 李芳梅医师: 病情分析：你好，减肥现在主要是依靠节制饮食，小孩的运动减肥效果不是很好，因为你的任务主要是学习，运动量不会很大，指导意见：可以减少脂肪和糖类的摄入，从尔达到减肥的目的。
查看详情>>
- 6打篮球瘦小腿吗？？？？？？？？？？？，，
- 问：病情描述:打篮球瘦小腿吗？？？？？？？？？？？，，，，，，，曾经治疗情况和效果:打篮球瘦小腿吗？？？想得到怎样的帮助:打篮球瘦小腿吗？？？
- 答：
- 周亚宏主治医师: 病情分析：你好，一般是不能的。只能把你腿部肌肉越练越发达。
指导意见：但是运动是唯一快速消耗脂肪酸的方法。是会让你越来越强壮的。祝您健康。
- 韩松医师: 病情分析：您好，你的打篮球运动在一定程度上可以起到通经活络、活血化瘀、消肿减肥的效果，配合针灸效果更好。指导意见：适当的运动当然可以减肥瘦腿啊，不过力度有限，瘦小腿的话打篮球效果不如跳绳明显并且见效快。当然跳绳也得掌握正确方法。关键有三点1、跳绳时速度要快，这里的速度主要是说速率，不是越多越好越高越好，而是在单位时间内数量越多越好。2、跳绳的过程中始终是脚前掌连续着地并起跳，脚后跟在跳绳过程中始终不着地。3、做好训练计划，持之以恒。不要三天打鱼两天晒网。
查看详情>>
- 7腿上脂肪很多，我天天打篮球就是瘦不下来，
- 问：病情描述:腿上脂肪很多，我天天打篮球就是瘦不下来，不知道怎么办。曾经治疗情况和效果:无想得到怎样的帮助:腿上脂肪很多，我天天打篮球就是瘦不下来，不知道怎么办。
- 答：
- 韩冬梅护师: 病情分析：瘦腿；每天晚上在脚盆（最好是一个大且深的水桶，水位能浸到小腿一半以上为原则）里用开水泡五到十个干红辣椒，看你的承受能力。指导意见：等泡得辣椒汁差不多出来了，就加点凉水，把水温调到35-45度左右，按照正常程序泡脚。泡半个小时，然后就开始使劲的揉小腿最粗的地方，一定要揉松再睡觉。每天都坚持。
查看详情>>
