在人面前说话脸红
- 1在人多或陌生人面前说话会紧张脸红怎么办？
- 问：在人多或陌生人面前说话会紧张脸红怎么办？在人多或陌生人面前说话会紧张脸红怎么办？
- 答：
- 袁小康医生: 病情分析：你好，这是正常的情况，需要锻炼！指导意见：这种场合你见多了以后慢慢的会改善的，主要还是多锻炼！{[OnlyCharacteristic!!!No.1#120ask.com]ContentFlag} 提问人的追问 2014-01-02 09:00:01多谢！，感谢医生的回答
- 赵海英副主任医师: 正常人在人多的时候和陌生人面前说话，都会紧张脸红的。这需要长期的训练和经验的积累才会慢慢变的自然。以后多参加公众活动，尤其是上台表演类的节目。慢慢就不紧张了。
- 鄢晶平国家二级心理咨询师: 你好，根据你所说的情况，首先的话，你就是平时缺少沟通，缺少交流，建议平时的话多参加一些比赛活动，锻炼一下自己以及的话多参加集体活动，希望我的建议对你有所帮助。
查看详情>>
- 2如何克服在好多人面前说话脸红、心跳加快、紧张？
- 问：详细病情及咨询目的:小时候还登台演出，长大了反而不敢在人多处讲话，发言时脸红、之前就心跳加快，即使早有准备到说话时还是紧张得语无伦次，不敢在公众场合展示才艺，为此影响了事业的发展。这种情况困扰了我几十年，我很苦恼，按说自己本科毕业、学士学位，不应该自卑。是不是自己太在意别人的看法了？请问如何能够克服？
- 答：
- 金晹缙副主任医师: 你好:一、自卑和学历没有关系.2、自卑还可能是在任何时候因为某个事情引起的.3、肯定和过于在意别人的看法有关，但这恰恰就是不自信的表现.4、需要解决不自信的问题，还需要解决态度的问题，就是如何接纳自己的一些东西.也就是说需要一个系统的调整，具体问题的解决，性格的调整.建议做心理咨询.
- 崔亚玲国家二级心理咨询师: 本科毕业，学士学位，小时候也登台演出过。能力素质是不缺乏的。如你所说，你是特别在意他人看法，才造成了自己的紧张。在上台的时候，或者说当众讲话的时候，你希望自己给他人留下完美的印象，希望他人对自己有完美的看法，不允许自己有一点点瑕疵，一点点不足。是因为这些过多过高的期待，造成了你的紧张与焦虑。统统放下这些，全心全意的，去表达自己所要表达的。那你把关注点放在表达上，而不是他人的看法上，你就不那么紧张了。
- 杨秀梅国家二级心理咨询师: 你好！很高兴能够为你提供帮助！这种情况属于社交恐惧，原因是缺乏自信，太在意别人对你的看法和评价，越想表现的好越紧张，越不满意。解决的办法就是放松心情，接受不完美的自己，不要对自己要求太苛刻，怕什么就多锻炼什么，慢慢会好的。需要心理治疗可以联系我，祝你越来越好！
查看详情>>
