为什么晚上睡不香
- 1晚上睡不着，白天却睡得很香是为什么？
- 问：最近一段时间我老是晚上睡不着觉，每次躺在床上的时候就会东西西想的，老是不能入睡，可是一到了白天老是很困，没有一点精神，老是很想睡觉，而且睡着了都不知道醒来，睡的很香，怎么回事呢？想得到怎样的帮助:请问一下晚上睡不着，白天却是睡得很香是怎么回事呀？
- 答：
- 赵天豫副主任医师: 你好，应该要平常而自然的心态。出现失眠不必过分担心，越是紧张，越是强行入睡，结果适得其反。有些人对连续多天出现失眠更是紧张不安，认为这样下去大脑得不到休息，不是短寿，也会生病。这类担心所致的过分焦虑，对睡眠本身及其健康的危害更大。身心松驰，有益睡眠。睡前到户外散步一会儿，放松一下精神，上床前或洗个沐浴，或热水泡脚。
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- 2大人，吃饭不香，睡觉不香，怎么办？
- 问：
- 答：
- 王红亚国家二级心理咨询师: 指导意见：你好:多是消化不良,胃肠运动慢造成的,1,引起胃胀的原因有多方面的,如精神压力,消化不良等,主要是胃动力不足.2,临床症状与危害一般是饭后饱胀,嗳气,坐卧不安,茶饭不思;3,常用医药胃康愈治疗主要加强胃动力.
- 李元恩国家二级心理咨询师: 这种情况临床上多见于痰热内扰。该症多由饮食不节，暴饮暴食、恣食肥甘生冷、或嗜酒成癖，导致肠胃受热，痰热上扰而至。一般表现为：不寐、头重、胸闷、心烦、喛气、吞酸、不思饮食，苔黄腻，脉滑数。治疗以温胆汤为基础，根据情况辩证加减。患者的这种情况最好到医院明确诊断后做进一步的治疗。
- 张冠峰医师: 病情分析：你好，根据你的描述，应该考虑是失眠，很多种因素可以引起失眠，所以治疗失眠要查明原因，对症治疗。原因一，情绪波动。生气、换环境、心里压力大等；原因二，疾病。神经、心脏、颈椎、大脑、胃病等；指导建议：治疗要以调养为主，药物为辅。具体方法：一是坚持每天晨起慢跑锻炼15分钟，增强体质；二是调整思维方法，多数失眠与情绪关系密切，因此一切顺其自然，保持心态平和最重要；三是睡前洗个热水澡或泡脚半小时，听轻松愉快的音乐；四是养成较规律的生活习惯，有养肝健脾和胃的作用；五是全身放松法：在躺下后用意念引导，从头发、眉毛、眼皮、面部、肩部一直想到脚趾，依次逐步放松；正常呼吸，吸气时想部位，呼气时放松；要做到心平气和；六是按摩法：经常用右手心搓左脚掌心；左手心搓右脚掌心；七是找医生对症治疗相关疾病。用不了多久，你就会睡好的。如果这种情况没有缓解，或者说影响到了工作、生活、学习，一定要到正规医院进行治疗，如有什么不懂的可以在线向我咨询了解，点击【咨询专家】即可，希望可以帮到你。
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- 3早泄,浑身无力,腰酸,睡觉不香怎么办???
- 问： 详细病情及咨询目的: 不知道是不是因为时常手淫导致的早泄,肾虚.请问改如何治疗?????谢谢!!!!!!本次发病及持续的时间:3年目前一般情况:同上所说
- 答：
- 爱心医生: 建议在当地医生或药师指导下服用金锁固精丸。
- 爱心医生: 减少手淫次数，注意休息
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