睡觉做梦该怎么办
- 1晚上睡觉做梦该怎么办？
- 问： 详细病情及咨询目的:晚上睡觉做很激烈的梦，醒来都记得，头很痛，手按太阳穴等都会酸疼。睡一段时间口很渴，可是一喝水就很会上卫生间，有人说是肾虚，请问是什么病，应该注意些什么，该吃什么药，吃什么食品可以治疗？
本次发病及持续时间:有一段时间，起先没有注意，现在觉得有点难受，不想再做梦
- 答：
- 倪凡护师: 音频回复
- 李国医师: 音频回复
- 范怀朝主治医师: 作为医生我个人认为做梦很正常，只要不影响睡眠就没事。做梦的原因有下列几点：
1、日有所思，夜有所梦，白天太兴奋，夜里神经细胞还处于兴奋状态；
2、无意义的梦，大多数人都会做，醒来就不记得梦的内容了，或一段一段的，没什么连贯，没意义。
3、梦可以反映身体脏器状况，中医上五脏六腑与五行相对应，如肝心脾肺肾分别对应于木火土金水。如果近段肾脏有异常了，会梦见与水有关。如心脏有不适，会梦见与火相关，热。
4、做梦可能会预测到未来可能发生的事，很准，甚至起到预警作用而避免灾祸，很少见，但本人读过好多例子。
5、已过逝的人托梦，这是很少见的，但是确实存在。
6、梦中能解出白天的难题。实不相瞒，本人就发生过几次，如上高中时梦中解出过数学题。
关于梦的解释现在仍在研究中……相信未来会有所突破的。
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- 2睡觉老做梦该怎么办
- 问：详细病情及咨询目的: 你好！我想咨询一下，我朋友晚上睡觉总是做梦，一般一睡下去就开始做梦，一直到次日醒来，所以感觉每天都比较累，这样的情况已经将近有一年了。
本次发病及持续的时间:1年
- 答：
- 李华副主任医师: 你好，很高兴为你解答，根据你所描述的情况，老是做梦的话考虑神经衰弱，建议吃点安神补脑液，维生素b6，谷维素，连续吃半个月，平时适当的户外活动。
- 白成成国家二级心理咨询师: 做梦是正常的！一定要放松，白天多做运动，深呼吸，也可以肌肉渐进式放松！多陶冶情操，做一些喜欢的事情！如看电影，听音乐！只要身心放轻松了，易入睡，不易做梦！！
- 刘峰国家二级心理咨询师: 你好，很高兴为你解答，根据你讲述的这种症状和病情，睡觉经常做梦考虑气血不足，神经衰弱，建议平时合理安排生活和工作，多吃蔬菜水果，不要熬夜，要劳逸结合，可以吃维生素b1，谷维素，补中益气丸进行治疗。
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- 3睡觉整晚都做梦，为什么？该怎么办才能改善
- 问：睡觉整晚都做梦，为什么？该怎么办才能改善睡眠质量？
- 答：
- 杨桂红医师: 你好.多梦的原因很多如神经衰弱睡前大量的脑力劳动，脑神经兴奋过度一直有烦心的事情，等等排除感情心理因素，建议适当参加体育活动，睡前热水洗脚，按摩足底，喝杯热牛奶。饮食多一些安神补脑的
- 任文良副主任医师: 你好,多梦与神经精神兴奋有关系的.建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松,避免服用兴奋饮料（如咖啡,浓茶等）,不吸烟,刷牙,洗牙,保持口腔清洁,并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态精神放轻松点.口服七叶神安片脑灵素等试试.
- 高明主治医师: 病情分析：你好，根据您的描述，您上述情况属于睡觉做梦之后存在的问题，存在上述症状的话，多与神经精神兴奋有关系的.指导意见：建议你注意减轻大脑兴奋状态,避免服用兴奋饮料,并注意改善睡眠环境，可以口服朱砂安神丸调理.不要熬夜.再就是加强锻炼,在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点。
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- 4夜里睡不好觉，总做梦，该怎么办呢？
- 问：以前没结婚生孩子的时候很喜欢睡觉，特别是爱谁懒觉。最近觉得睡觉是件很痛苦的事情，早早的上床，眼睛睁着两个小时都没睡着，一睡着就开始做梦，做些稀奇古怪的梦，还经常被惊醒，惊醒后脑袋就很清醒，就等天亮。每天眼睛都很累，还有黑眼圈，人都老了很多。想得到怎样的帮助:我最近夜里总是睡不好，老是一整夜做梦，怎么样才能缓解？
- 答：
- 柯菲菲主治医师: 病情分析：你好，根据你的这种情况考虑是神经衰弱，一般与精神紧张，工作生活压力大或植物神经功能紊乱有关系指导意见：治疗建议口服谷维素，安神胶囊和佐匹克隆片，另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.
- 范玉松国家二级心理咨询师: 调整失眠的方法：建议你睡前用泡脚药泡泡脚，坚持一段时间会有效果；给自己营造一个安静舒适的睡眠环境；睡前可以听一些的利于睡眠的舒缓的音乐；可以服用谷维素和维生素，帮助你调节神经，促进睡眠；睡前尽量少喝水，不要喝浓茶，咖啡和酒，也不要吃辛辣刺激性的食物，可以喝一杯牛奶助睡眠；适当地进行有氧运动；注意不要给自己太大的压力，使自己保持平和的心态；多吃核桃、桂圆、莲子；可服用刺五加片儿；严重了就要服用安定类的药物缓解，尽量从小量服用。
- 爱心医生: 你好睡前冲个热水澡。睡前1小时洗澡，水温不低于38℃，时间不少于20分钟。降低卧室室温。当卧室温度在18℃—24℃、床上温度为27℃时，睡眠质量最好。注意卧室灯光。卧室灯光具有调节生物钟的作用。太亮会导致大脑褪黑激素分泌量减少，过于清醒，难以入睡。睡前最好选择较暗且柔和的阅读灯光。睡眠过程中，最好关闭所有光源。睡前3小时不进食。否则容易导致胃酸返流，影响睡眠。望作参考！
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- 5最近一个月睡觉老是做梦该怎么办
- 问：最近一个月睡觉老是做梦该怎么办
- 答：
- 王成阳副主任医师: 1,每天做梦很正常.人的睡眠分为嗜睡期和快速眼动期（REM）.快速眼动期就是人做梦的时期.通常来说,人只有在REM期醒来才会把梦记得很清楚.很多人以为自己晚上没做梦,其实不然,若按一天8小时睡眠算,大概有1~5小时在做梦.2,在真正进入睡眠之前,人会经历一段很像催眠状态的恍惚过程,思维由清晰转向模糊无序,这一过程感觉和做梦十分相似,所以你感觉一入睡就做梦.3,根据精神分析学派的理论,人做的梦实际上并没有“情节”,而是无数记忆片段同时在脑中闪现,其过程就好比一个人盯着一个被分为无数小屏幕的电视机看.人脑并不能准确“读取”这样的记忆,就以有逻辑（潜意识的逻辑）的方式将其中某些片段组织成故事.所以你做了很多梦,但经常记不清梦与梦之间怎样衔接.这是因为这些梦是同时在进行的,而醒来后逻辑无法解释如此怪诞的“情节”,只好将它们当作不同的故事分开.4,嗜睡期与REM期之间有浅中度睡眠期和深度睡眠期,这期间人的意识还未完全沉睡,或是即将从梦中醒来的时候.这时候大脑还有一定思维能力,所以你可能感觉到自己是在做梦甚至可以改变梦的结局.5,梦对人的心理,生理调节有很重要的作用.精神分析学派认为,梦可以起到缓释压力和焦虑的作用（那些使人惊醒的噩梦有时是因为焦虑过于强烈导致梦的机制失效）.神经学家也发现,梦与大脑记忆的整理有关.删除无用记忆的过程大部分发生在做梦的时候.可以使人保持头脑清醒,思维清晰.
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- 6每天睡觉都做梦，我该怎么办
- 问：来,每天睡觉都做梦,我该怎么办?第一次补充提问:(2009-3-16 14:16:24)老是莫名其妙的悲伤
- 答：
- 王竞医师: 建议你积极服用谷维素+刺五加+B1片来调理,注意营养和休息保持心情愉悦,如有什么不明白的,欢迎你再次提问,我们会对你的问题密切关注.
- 张卫强医师: 您好:看了您的描述,考虑脑神经衰弱,植物神经调节紊乱,建议口服;谷维素片,维生素B1片,安神补脑液进行调理,另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.
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- 7晚上睡觉，老做梦，老说梦话，该怎么办？
- 问：晚上睡觉，老做梦，老说梦话，该怎么办？
- 答：
- 孙天文主治医师: 还是睡眠质量不高.
- 万洁副主任护师: 吃脑力宝、健脑丸、安神宝颗粒都行。
- 袁勇燕国家二级心理咨询师: 你好，很高兴为您提供咨询，多梦是因为大脑没有得到充分的休息，建议您平时要多做运动，锻炼锻炼身体，保持心情舒畅，晚上按时休息，不要熬夜，养成良好的生活习惯，更利于身心健康。
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