有什么长高的方法
- 1有什么方法可以长高？
- 问：病情描述:我今年18周岁，身高150cm,人家都说我像小孩子，心里很自卑，不知我这年龄还有没有长高的机会？使用什么方法？曾经治疗情况和效果:我今年18周岁，身高150cm,人家都说我像小孩子，心里很自卑，不知我这年龄还有没有长高的机会？使用什么方法？想得到怎样的帮助:我今年18周岁，身高150cm,人家都说我像小孩子，心里很自卑，不知我这年龄还有没有长高的机会？使用什么方法？
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- 爱心医生: 病情分析：你好，按照你的描述，你的情况还是可以长高的。指导意见：你好，成年人到25岁骨头才会闭合真正的停止生长。现在你要保证每天有充足的睡眠，7-8个小时。平时多摄入含蛋白质丰富的食物，例如肉类，鱼类，豆类，每天保证一瓶奶，同时还要多吃点含钙丰富的食物，如虾类，骨头，等等，可以满足组织的生长和骨头的生长。要适当的做做运动，保持愉快的身心，有良好积极的心态。长高不是一两天的事情，只要你坚持，你肯定会长高的！
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- 2有什么长高方法
- 问：病情描述:请问有什么长高方法；有哪几种麻烦介绍下 ？？曾经治疗情况和效果:未治疗想得到怎样的帮助:有什么长高方法
- 答：
- 姬书会医师: 病情分析：你好,要想充分发挥长高潜能，就应多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食.保证休息时间和质量.多参加体育锻炼。指导意见：建议你到医院做一个骨骺线方面的检查,如果骨骺线将要闭合并没有完全闭合的情况可以短期使用生长激素.但是必须现在抓紧时间.机不可失!如果使用过早可能导致骨骺过早闭合影响最终身高的.
- 王宏来医师: 病情分析：您好，就您的年龄来看，您的身高还是可以继续增长的，这点不必担心，男性的身高增长最迟在21-23岁的时候停止，不要着急，
指导意见：您好，建议您日常饮食注意多吃一些富含蛋白质和钙质的食物，保证充足的睡眠，多运动，多晒太阳，希望我的回答能帮到您。
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- 3长高有什么方法
- 问：我还能长高吗？？有什么运动方法可以长高。
- 答：
- 爱心医生: 病情分析：你好，身高很大程度上是由父母遗传决定的，后天通过锻炼以及营养能提高一小部分。指导意见：建议你平时多锻炼身体，跑步，跳绳等都可以，不要挑食，营养要均衡，可以吃点钙片，保持心情舒畅。祝你健康成长
- 爱心医生: 病情分析：你好，仰卧起(两头翘):身体仰卧在地毯或床上，用力收腹的同时，两腿、两臂伸直向上翘起，伴随低头伸颈两手尽量靠近两脚，根据自己体能每组做8~12次，3~5组为宜，组间适当休息。指导意见：摸高:原地或助跑(三五步)起跳，膝、髋充分挺直，立腰挺胸，两臂上伸用手去触摸吊在空中的物体，物体高度以尽力方可摸到为宜。左、右手各进行5次为一组，组间休息2钟。可根据自己身体情况做3~5组。最好在开阔、平坦、软硬适度的场地上练习。
- 王悦主管护师: 病情分析：患者自述还能长高吗,求助解决.指导意见：建议：一般人骨骼发育到18周岁骨骺线路就已经闭合，很少人发育到二十几岁，所以您身高长高概率很低，祝您健康！
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- 4有什么方法可以快速长高吗？？
- 问：有什么方法可以快速长高吗？？
- 答：
- 潘思年副主任医师: 病情分析：人的身高一般是基因决定的，当然了后天的营养供应也起到了一定作用。指导意见：建议你只要保证每天充足的营养供给，身高自然会长的，只是时间问题罢了。
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- 5有什么办法可以让人再长高点？
- 问：主要症状:160CM就不长了.发病时间:2004年化验检查结果:没有曾经治疗情况和效果:没有
- 答：
- 聂霞护师: 你好!长高潜能不是以实际年龄为准,而是以骨骼年龄即骨龄为准.骨龄是发育的指标,就好比树的年轮,它决定你的最终身高.如果年龄大于骨龄,提示你生长迟缓；如果年龄小于骨龄,提示你 性早熟等.所以想要了解你的生长发育情况,应该到正规医院拍摄骨龄片.医生会根据骨龄片上显示出的骨骺闭合情况来判断你的生长潜力.要想让自己个子长得高一些,除了经常参加体育锻炼外,平时还要养成良好的生活习惯： 1. 日常生活中,一日三餐,定时定量,不要饥一 顿,饱一顿,要劳逸结合,吃好休息好.2. 注意饮食营养：生活中,注意饮食平衡,不挑食,不偏食,食物要多样化多谷杂粮和肉,蛋,鱼,奶等有利于增高的食物.3. 心情舒畅,精神愉快：生活中,不要为一些生活琐事烦恼不已,平时要保持良好的心里状态. 4. 平时坐,站,走,卧姿势要正确得当： 青少年朋友平时要做到站有站样,坐有坐样.不要养成低头弯腰走路,趴在桌子上看书写字等不良习惯.5.睡眠要充足：只有睡得好,睡得科学规律,身体器官才能得到充分的休息,有助于身体机能的,恢复,有利于人体增高.6.多晒阳光：平时要尽可能地多参加室外活动,多晒太阳,这样不但有利于身体健康,而且更有利于身体增高.7.不抽烟喝酒：烟酒对人体生长,发育有百害而无一利.香烟中的有害物质多达几百种.特别是,香烟中尼古丁含量高,而尼古丁是致癌的物质之一.酒的主要成分是酒精,酒精容易破坏骨细胞,减少骨细胞的增殖,使骨骼生长速度减缓.
- 王辉主任医师: 要想充分发挥长高潜能,就应多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食.保证休息时间和质量.多参加体育锻炼. 建议你到医院做一个骨骺线方面的检查,如果骨骺线将要闭合并没有完全闭合的情况可以短期使用生长激素.但是必须现在抓紧时间.机不可失!如果使用过早可能导致骨骺过早闭合影响最终身高的啊.
- 陈颖护师: 要想充分发挥长高潜能,就应多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食.保证休息时间和质量.多参加体育锻炼. 建议你到医院做一个骨骺线方面的检查,如果骨骺线将要闭合并没有完全闭合的情况可以短期使用生长激素.但是必须现在抓紧时间.机不可失!如果使用过早可能导致骨骺过早闭合影响最终身高的啊.
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- 6有什么长高的方法最好是一些运动。
- 问：病情描述:快18了。 这两年觉得没怎么长过 165cm 习惯凌晨睡觉。 如果现在开始早睡会不会有帮助？ 大概是几点睡。 饮食方面有什么可以建议的。最好熟知的。 有什么运动 可以帮助增高的。:需要医生帮助提供远程诊断:希望得到一些好的方法。
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- 王新刚医师: 病情分析：从你描述的症状来看，考虑是睡眠节律紊乱，从而影响身体发育的。指导意见：这种情况下，由于你年龄稍大，恐改变作息一年左右才能够有改善的。建议您每日晚十早六作息，同时补充适当的钙制剂，看看是否会有长高。
- 刘彦峰主治医师: 病情分析：虽然青春期快过去了，但是还是可以继续长高的，一定要保证充足的睡眠。要保证充足的钙质。指导意见：十点之前睡觉最好了，饮食上主要是营养均衡，保证钙质充足，跑步、蹦跳的运动都可以。
- 爱心医生: 病情分析：考虑身高主要由先天遗传和后天因素决定的。指导意见：
建议，适当通过参加锻炼，可以考虑打篮球，打羽毛球，跳绳等；饮食上建议均衡营养。贵在坚持
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- 7请问下我现在有什么方法长高
- 问：全部症状:身高1.63发病时间及原因:身材矮小治疗情况:之前没有治疗想要得到的帮助:给我提点意见，
- 答：
- 陈晓玉主管护师: 病情分析:你好，身高一般与父母原因比较明确，一般人都是父母一方的身高相接近的。意见建议:你可以去医院拍个X片，如果骨骺闭合了，那增高的可能性就比较小了，但一般21岁以后还是可以有所增高的，你可以多服用些含钙质高的物质，平时多参加体育锻炼，都可以有助于身高的增长。希望对你有帮助。
- 徐中娟副主任护师: 病情分析:您好，您到底还能长多高，现在是不好估计的。意见建议:建议您可以做个骨骺检查，这样就有比较准确的结果，个人认为您这样的情况也可以在医生的指导下注射生长激素，应该还是比较有效的。另外，饮食上要多增加含蛋白质高的肉类、蛋类食物。
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