有什么办法可以让人再长高点？
健康咨询描述：
主要症状:160CM就不长了.
发病时间:2004年
化验检查结果:没有
曾经的治疗情况和效果： 没有
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你好!长高潜能不是以实际年龄为准,而是以骨骼年龄即骨龄为准.骨龄是发育的指标,就好比树的年轮,它决定你的最终身高.如果年龄大于骨龄,提示你生长迟缓；如果年龄小于骨龄,提示你 性早熟等.所以想要了解你的生长发育情况,应该到正规医院拍摄骨龄片.医生会根据骨龄片上显示出的骨骺闭合情况来判断你的生长潜力.要想让自己个子长得高一些,除了经常参加体育锻炼外,平时还要养成良好的生活习惯：1. 日常生活中,一日三餐,定时定量,不要饥一 顿,饱一顿,要劳逸结合,吃好休息好.2. 注意饮食营养：生活中,注意饮食平衡,不挑食,不偏食,食物要多样化多谷杂粮和肉,蛋,鱼,奶等有利于增高的食物.3. 心情舒畅,精神愉快：生活中,不要为一些生活琐事烦恼不已,平时要保持良好的心里状态.4. 平时坐,站,走,卧姿势要正确得当：青少年朋友平时要做到站有站样,坐有坐样.不要养成低头弯腰走路,趴在桌子上看书写字等不良习惯.5.睡眠要充足：只有睡得好,睡得科学规律,身体器官才能得到充分的休息,有助于身体机能的,恢复,有利于人体增高.6.多晒阳光：平时要尽可能地多参加室外活动,多晒太阳,这样不但有利于身体健康,而且更有利于身体增高.7.不抽烟喝酒：烟酒对人体生长,发育有百害而无一利.香烟中的有害物质多达几百种.特别是,香烟中尼古丁含量高,而尼古丁是致癌的物质之一.酒的主要成分是酒精,酒精容易破坏骨细胞,减少骨细胞的增殖,使骨骼生长速度减缓.
要想充分发挥长高潜能,就应多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食.保证休息时间和质量.多参加体育锻炼. 建议你到医院做一个骨骺线方面的检查,如果骨骺线将要闭合并没有完全闭合的情况可以短期使用生长激素.但是必须现在抓紧时间.机不可失!如果使用过早可能导致骨骺过早闭合影响最终身高的啊.
要想充分发挥长高潜能,就应多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食.保证休息时间和质量.多参加体育锻炼. 建议你到医院做一个骨骺线方面的检查,如果骨骺线将要闭合并没有完全闭合的情况可以短期使用生长激素.但是必须现在抓紧时间.机不可失!如果使用过早可能导致骨骺过早闭合影响最终身高的啊.
以上是对“有什么办法可以让人再长高点？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
通过手术的办法可以长高,并且是唯一的一种可以显著长高的方式,基本上要通过三个时期的手术.首先是在延长肢体骨,采用的是截肢术,就是在骨内加穿一枚带锁内针来维持肢体的长度和稳定.第一期手术要安装肢体延长器,包括术前检查,手术操作,术后治疗,并掌握自我护理,功能锻炼方法等,在此期间以卧床休息为主,可做些床上的下肢运动,也可作适当的站立练习,达到预定的延长长度后停止延长,准备拆除延长器；第二阶段是达到延长长度后拆除延长器,拆除延长器3至4个月即可恢复室内工作,并逐步恢复正常步态和腿部外形,逐渐恢复室外活动；最后一期就是拔除髓内针手术.这样采取内外结合同步延长方法的优点就是治疗周期短,并可以有效的防止新骨的缩短,旋转和弯曲畸形的发生,避免足下垂,减小,减少针孔疤痕,痛苦小等特点,并且可以显著的延长肢体.
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