仰卧起坐长高
- 1做仰卧起坐能长高吗？
- 问：病情描述:我想每天做100个仰卧起坐，请问做仰卧起坐能长高吗？
- 答：
- 汤建梅主治医师: 病情分析：身高能否如意,取决于几个因素,首先是遗传因素,占70％,此外,取决于其他条件,包括运动,营养,环境和社会因素等.
指导意见：建议：身体增高的前提是骨龄,就是骨骺是否闭合,要是骨骺没有闭合,不用药物也有长高的余地,要是骨骺闭合了,他是绝对不会再长了.没有任何药物可以帮助增高,即便是使用生长激素也无济于事合理调节饮食,不要暴饮暴食,既要保证充足的营养,.
- 肖思琪护师: 病情分析：您好，身高取决于几个因素，首先是遗传因素，占70％，此外，取决于其他条件，包括运动、营养、环境和社会因素等。要想增高，应该多吃蛋白质.
指导意见：如：面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。反之，白米、糯米、甜点等食品则应尽量不吃。此外，盐也是增高的大敌，必须养成少吃盐的习惯。,
- 李晓雪医师: 病情分析：你好;建议做一个骨骺线方面的检查,如果骨骺线将要闭合并没有完全闭合的情况可以短期使用生长激素.应多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食.保证休息时间和质量.多参加体育锻炼.
指导意见：
如跳绳.篮球等.骨骺线已经愈合的情况可到正规的医院进行腿骨增长手术。但费用比较高。
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- 2做俯卧撑和仰卧起坐会影响长高么我每天晚上
- 问：做俯卧撑和仰卧起坐会影响长高么我每天晚上不吃饭可以减肥么会反弹么跳绳可否达到减肥效果
- 答：
- 张凡珍主治医师: 病情分析：你好，做俯卧撑和仰卧起坐，是锻炼身体的比较好的方法，不会影响到身体的长高的。指导意见：但是你的晚饭不能吃的，你的年龄还小，身体正好是在生长的时候，需要养料，如果你不吃饭的话，很有可能就会影响到你的身高了，所以应该吃饭。跳绳是可以减肥的，不能能够减肥，还有助于长高，可以选择。祝你健康。
- 路臻副主任医师: 你好，减肥一定要通过健康的方式进行，不能靠晚上不吃饭。何况你才这么点岁数。仰卧起坐和身高关系不大。不要自己胡思乱想。注意饮食清淡，不要吃辛辣的。
- 张康医师: 病情分析：是身体发育的问题啊！指导意见：建议：1、目前你的年龄段正处长长身体的阶段，每天的仰卧起坐是主要锻炼腹肌的；俯卧撑是锻炼双上肢的。
2、每天晚上不吃饭绝对不是减肥的好办法，可以少吃点。
3、适当的锻炼时可以减肥的，但是注意锻炼的量和饭量要成正比，否则身体不但没减到，反而会有反效果。
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- 314岁男孩做俯卧撑仰卧起坐摸高影响长高吗
- 问：病情描述:我14每天晚上7点20开始练40分钟的球，然后跳200下，俯卧撑60个仰卧起坐60个，当然了中间有休息的，现在1.75了我想长到1.82就可以了，小肌肉都有点了，这样做会不会影响身高 每天感觉稍微有点累，需不需要少做一点！曾经治疗情况和效果:..想得到怎样的帮助:谢谢各位的回答
- 答：
- 车卫平副主任医师: 病情分析：您好，这种情况考虑是年龄还小，还有长高的空间，适当运动就可以了，要避免过度运动。指导意见：建议加强营养，适当运动，注意休息，希望我的回复对您有所帮助。 提问人的追问 2013-03-23 21:32:10那你看我的这些有没有过度？ 回复人的回复 2013-03-23 21:37:54您好，这种情况考虑运动量有些偏大，建议可以减少一些，或者时间分开，不要集中在晚上，给身体一个恢复的时间。加强营养，希望我的回复对您有所帮助。
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- 4做仰卧起坐会不会影响长高？
- 问：病情描述:做仰卧起坐会不会影响长高？。。。。。。。。。。:需要医生帮助提供远程诊断:求医生指教
- 答：
- 尹翠妍主任医师: 你好，运动的话会刺激生长激素的分泌，会有利于长个的，应该晚九点之前睡眠能刺激生长激素的分泌，多吃含钙的食品，多运动都有利于长个
- 杨玉京主治医师: 你好，身高不仅和先天遗传因素有关，还和后天因素有关，比如营养状况，运动情况，可以通过加强锻炼，适度运动及注意营养等方面使身高增长
- 尹泽远医师: 病情分析：你好，有利于长高的体育训练方法有多种，参加游泳、打篮球、排球和各种练习.指导意见：
体育锻炼尽可能多样化，球类、跳跃运动、骑自行车、滑雪、滑冰、跑步等可交替结合进行.其中，最主要的是跳，每天应尽可能全力跳200次.
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- 5请问做俯卧撑和仰卧起坐会影响长高吗?
- 问：
请问做俯卧撑和仰卧起坐会影响长高吗? 还有我可不可以在一天内完成这几项? 1训练弹跳做这5项:分别是 第一项:半蹲跳 第二项:抬脚尖（提踵） 第三项:跳台阶 第四项:纵跳 第五项:脚尖跳 ! 训练完弹跳在做俯卧撑和仰卧起坐.还是我训练弹跳和俯卧撑和仰卧起坐隔天做呢?
- 答：
- 徐开荣主任医师: 不会影响长高的，反而还会促进长高。体育活动可以促进身体发育的。
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- 6晚上做俯卧撑仰卧起坐到底对长高有帮助么
- 问：晚上做俯卧撑仰卧起坐到底对长高有帮助么还是有负面，。93年还能长高么，
- 答：
- 爱心医生: 病情分析：如果不是过度训练的话，应该没有负面影响。指导意见：这个年龄如果不是发育偏晚的话长高可能有些困难。
- 爱心医生: 病情分析：男性的话，一般可以发育到22周岁左右，所以您这个年龄是可以长高的，俯卧撑只能锻炼您身体的肌肉，并不会对身高有所帮助。指导意见：平时注意饮食，不挑食，多做一些抻拉运动，比如打篮球之类的运动都可以帮助您的，希望可以帮助到您。{[OnlyCharacteristic!!!No.1#120ask.com]ContentFlag} 提问人的追问 2012-10-22 18:14:43谢谢那仰卧起坐影响长高么。我想减下腹部赘肉没响应有好处么。跑步呢 回复人的回复 2012-10-22 18:33:57不影响身高的，可以练出腹肌哦，跑步都是一种健身运动，对身体都有好处的。 提问人的追问 2012-10-22 20:02:05去医院买什么药可以帮助长高呢， 回复人的回复 2012-10-22 20:40:59可以去注射生长激素，不过不建议您去，您还在发育年龄，所以暂时不用担心身高问题。
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- 7每天早上做俯卧撑和仰卧起坐影响长高身体发育吗？
- 问：每天早上做俯卧撑和仰卧起坐影响长高身体发育吗？
- 答：
- 李莹副主任护师: 指导意见：不会影响身高的。举重类的才会影响身高的。
- 方伟雄国家二级心理咨询师: 你好，根据你所描述的，做俯卧撑和仰卧起坐，是不会影响到身体的发育的，建议最好是每天坚持进行运动锻炼，可以增强自身的体质，促进自身体格的发育的。
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