工作压力大如何缓解
- 1工作压力大，如何缓解压力？
- 问：病情描述:我今年34岁，前段时间换了一份工作，类似于文秘的工作，每天都有大量的工作需要处理，很多事情都找不到头绪。这个星期上司度假回来，交代的工作，有些确实解决不了，他就说我没有用，不称职。可是我真的已经很努力的争取了。我现在每天晚上睡不着觉，基本上每1个小时就醒一次，梦里都是工作的事情，也吃不下饭。也没有心情去和朋友聚会什么的。我打算辞职，心理觉得压得透不过气了。想得到怎样的帮助:我应该怎么办呢？
- 答：
- 黄振医师: 病情分析：长期工作生活压力比较大的情况下可以适当的注意休息休息的，别太紧张了指导意见：其余的来看暂时并没有什么很大的问题的，慢慢来吧，观察观察症状，多和朋友交流交流即可
- 徐常宝副主任医师: 病情分析：我还是建议你注意看看可以的话就是看看多锻炼注意不要熬夜指导意见：建议你注意看看可以的话就是看看养成多锻炼还有饮食自己注意多吃点水果蔬菜看看吧
- 雷风主任医师: 您好，这样的情况建议您和老板说明下，觉得自己哪里不明白或者不是很懂，您可以请教的。或者找同事去商讨。不要有放弃的心理。现在社会压力都是比较大的，不要以为小事情而后退。及时进行心理疏泄也是非常重要的。遇到烦心事情绪低落时，不要憋在心里，而应想办法疏泄出来，可以自我调节，也可以找朋友倾诉一下，或者大哭一场，把心理的郁闷疏泄出来，会觉得轻松很多。这样只有心态了好了才能做好一切，希望我的回答对您有帮助。L
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- 2工作压力大如何缓解
- 问：想了解一些缓解压力的办法，平时生活不规律，有什么办法改善
- 答：
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- 3工作压力大，如何缓解疲劳？
- 问：最近，工作繁忙紧张，身体感觉及其疲劳。一天工作下来，感觉浑身无力，食欲不振，经常犯困，但睡眠质量及其不好，整晚做梦。请问:怎样缓解上述症状？哪种保健品有此功效？
- 答：
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