该怎么保养眼睛
- 1每天都要对着电脑，怎么保护眼睛？
- 问：现在上班天天要对着电脑，眼睛已经越来越不行了，从之前近视200度到现在已经快有五百度了，整天还带着隐形眼睛，对眼睛的伤害是更大，真的好担心以后老了不知还能不能看的见。想得到怎样的帮助:每天上班长时间对着电脑，应该怎样保护好自己的眼睛呢，该怎样防辐射呢？
- 答：
- 爱心医生: 在电脑桌旁放几盆仙人掌、芦荟等防辐射的植物，喝一些菊花茶、绿茶，吃啊一些抗氧化的食物，如：海带、西红柿、红萝卜、海鲜，富含维生素C的新鲜蔬菜等；多咋样，用电脑1-2小时后最好能休息5-10分钟，做做眼睛保健操，多活动一下脖颈、肩、手臂、手腕、腰椎等因为长时间坐在电脑前这些身体部位会变得僵硬，血液流通速度变慢导致身体出现不适症状。
- 王宝枝主任医师: 病情分析：你好，每天都要对着电脑，保护眼睛的方法有；每隔一段时间站起来走走，看看远处和绿色植物！多吃些明目的食物、指导意见：还有转眼法；选一安静场所，或坐或站，全身放松，清除杂念，二目睁开，头颈不动，独转眼球。先将眼。睛凝视正下方，缓慢转至左方，再转至凝视正上方，至右方，最后回到凝视正下方，这样，先顺时针转9圈。再让眼睛由凝视下方，转至右方，至上方，至左方，再回到下方，这样，再逆时针方，向转6圈。总共做4次。每次转动，眼球都应尽可能地达到极限。这种转眼法可以锻炼眼肌，改善营养，使眼灵活自如，炯炯有神。
- 爱心医生: 你好。每天对电脑的时候一定不能过长，要有规律的休息，避免长时间用眼：每过一个小时，眼睛离开电脑，放松休息一下缓解眼睛疲劳。过滤蓝光，佩戴可以过滤蓝光的电脑防护眼镜，如德国的哈啰电脑眼镜：电脑蓝光是加重眼睛疲劳，引起视觉细胞损伤的根本原因，所以必须过滤蓝光才能消除持续蓝光辐射的伤害。过滤蓝光不但能够消除看电脑时眼睛酸涩、疼痛等症状，还能缓解眼睛疲劳，更重要的是能够阻止蓝光对视觉细胞的损伤。
查看详情>>
- 2近视眼要怎么保养呢？
- 问：我读初中的时候就有轻微的近视了，然后配了眼镜，不是经常出现的。现在开始读大学了，但是眼睛的近视反而有增无减的。现在度数增加了，眼睛也离不开眼镜了，什么事物都看不清，现在只想不要再加深了。想得到怎样的帮助:眼睛有近视了不想再加深平时要怎么保养呢？
- 答：
- 桑宴玲主管护师: 病情分析：请根据提问仔细分析病情进行回答,坚决不允许出现不针对性的回答问题指导意见：一光线须充足：光线要充足舒适,光线太弱而因字体看不清就会越看越近。二反光要避免：书桌边应有灯光装置，其目的在减少反光以降低对眼睛的伤害。三阅读时间勿太长：无论做功课或看电视，时间不可太长，以每三十分钟休息片刻为佳
- 爱心医生: 病情分析：菊花对治疗眼睛干涩、疲劳、视力模糊有很好的疗效，中国自古就知道菊花能养护眼睛。因此，除了涂抹眼睛外，您平常不妨经常泡些菊花茶喝，若每天能喝三四杯菊花茶，不仅能使眼睛疲劳症状消失，对恢复视力也有帮助。指导意见：喝菊花茶最好不要另加茶叶，只将干燥后的菊花泡水或煮开来喝便可。冬天热饮，夏天冰饮口味均很不错。
- 杨东升医师: 病情分析：你好，你的男朋友的情况属于近视眼引起的症状，一般会引起头晕、视力下降和眼花等症状指导意见：轻度和中度近视，可配以适度凹透镜片矫正视力。关键是注意用眼卫生，目前对手术治疗应采取慎重态度。具体治疗方案应该遵循临床医生的指导意见的
查看详情>>
- 3我50岁眼睛花应怎么保养
- 问：病情描述:眼东西眼睛累，电视上的文字比以前远啦曾经治疗情况和效果:无想得到怎样的帮助:怎么保养配眼镜还是药物治
- 答：
- 李月华主任医师: 你好，根据你的情况，这个年纪应该是已经有点老花，如果需要长时间使用看小字，可以配一副老花眼镜的。平时饮食上可以多食用一些，菊花茶，枸杞，鱼肝油之类的。
查看详情>>
- 4近视眼激光治疗后要怎么保养呢？
- 问：我小时候眼睛可漂亮了，水汪汪的。可是自从高中以后就开始近视眼，特别讨厌戴上大大的眼镜。到了参加工作，我就听说激光可以治疗近视眼，就去医院做了激光，可是最近眼睛视力又不是很好。医生说要注意保护。想得到怎样的帮助:我做过激光治疗近视眼后要怎么保养呢？
- 答：
- 黄维国医师: 病情分析：激光治疗近视眼手术的术前、术中、术后是整个手术的全过程，每一个环节都至关重要。大部分患者只注重术中医生的经验技术，其实孰不知，术后的保养也起着至关重要的作用。指导意见：两周内尽量避免看电脑、电视，减少近距离阅读时间；一个月内戒烟、酒、辛辣刺激食物。不可用不洁物擦眼睛，不可用力揉眼睛；三个月内不能参加对抗性活动.如：拳击、蓝球、足球等或会伤到眼睛的活动；三个月内不能进行眼部化妆；半年内不能游泳、1年内不能潜水；平时多注意用眼习惯和用眼卫生。避免视疲劳产生.
- 爱心医生: 病情分析：用准分子激光通过对角膜瓣下基质层进行屈光性切削，从而降低瞳孔区的角膜曲率，达到矫正近视的目的。指导意见：手术后一周视力会逐渐得到提升，这期间您可以正常生活及用眼，但请爱惜用眼，给眼睛足够的休息。一两个月内不要做剧烈碰撞型运动。
- 于东珍主任医师: 激光治疗近视眼术后，还应该注意用眼，避免长时间视近物。否则还会形成近视，手术只是矫正的手术当时度数，并不会预防近视发展。
查看详情>>
- 5近视眼患者平时应该注意怎么保养眼睛
- 问：我现在的近视眼度数都已经800度了，算是很严重的那种，我差不多也患近视眼几年的时间了，期间一直都是依靠佩戴近视眼镜治疗的，想好好的保持度数，保护一下自己的眼睛。想得到怎样的帮助:近视眼患者平时应该怎么保养？
- 答：
- 王宝枝主任医师: 你好，平时注意保护用眼可以缓解视力下降，建议你要注意养成良好的用眼习惯，注意保持正确的读写姿势，不要过度用眼，尽量减少玩电脑看电视的时间。饮食方面多吃些胡萝卜、菠菜、动物肝脏等食物，可以改善视力。
- 滕克禹副主任医师: 指导意见：近视眼不可逆目前没有有效药物治疗，也没有有效物理方法治疗，框架眼镜是首选，控制近视发展最佳方法是增加户外活动，不看手机电脑电视，让眼多休息才行
- 朱文颖副主任护师: 你好，根据你所描述的情况，属于高度近视，在平常一定要注意用眼的卫生，千万少玩电子产品，玩电子产品最好不要超过30分钟，距离最好为屏幕对角线的5到7倍。保证营养均衡，少吃甜食，多吃蔬菜瓜果以及富含b族维生素和铬的食品。
查看详情>>
- 6近视眼在平时生活中要怎么保养眼睛？
- 问：病情描述:我从初二开始眼睛就近视了，现在将近有四百度了。平时老是感觉自己眼睛干干的，特别难受，电脑玩多了眼睛也会不舒服，我上次去配眼镜的时候，眼镜店里的人说平时要注意保养眼睛。想得到怎样的帮助:生活中怎么保养眼睛？眼睛很干怎么办？
- 答：
- 爱心医生: 你好，切忌目不转睛，自行注意频密并完整的眨眼动作，经常眨眼可减少眼球暴露于空气中的时间，避免泪液蒸发。多吃各种水果，特别是柑桔类水果。还应多吃绿色蔬菜，粮食，鱼和鸡蛋。多喝水对减轻眼睛干燥也有帮助，避免长时间连续操作电脑。
- 爱心医生: 病情分析：眼睛的干涩问题在青年人当中是很普遍的，并且越来越年轻化的趋势很明显。指导意见：你好，1，长时间的工作或是学习，一定要勤眨眼，不要过长时间盯着一个地方看，并且每40分钟左右，到窗外眺望远方，多看看绿色植物，是眼睛得到休息。2，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，同时增加维生素A、B1、C、E的摄入。3，适当运动，增强自身免疫力。
查看详情>>
- 7必须要经常用电脑应该怎么保护眼睛呢？
- 问：病情描述:本人是高度近视 但因为工作原因 所以大概一天很长时间都要面对电脑 ~想问下平时像是维生素什么的 这种 有哪些是可以没事吃吃的 有益无害的呢？ 谢谢:需要医生帮助提供远程诊断:保护视力 保护眼睛{[OnlyCharacteristic!!!No.1#120ask.com]ContentFlag}
- 答：
- 方莉主治医师: 病情分析：您好，可适量维生素A，需注意避免过量。指导意见：建议您用眼一小时后注意休息，可适量进食含维生素A丰富的食物，如动物内脏、瘦肉、玉米等。祝您健康
查看详情>>
