食指经常抽筋
- 1我的右手食指经常抽筋
- 问：问题描述:右手食指经常抽筋
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- 2为什么我左脚食指经常抽筋
- 问：我经常会在走路和睡觉时左脚食指会抽筋.想问问这是什么原因.
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- 仇俊宏医师: 抽筋大多是缺钙,受凉,局部神经血管受压引起. 平时可适量补钙,多晒太阳,注意局部保暖,也要注意体位的变化,如坐姿睡姿,避免神经血管受压,你也可做局部肌肉的热敷,按摩,加强局部的血液循环,如果还无改善,你就应到医院检查治疗. 下面是抽筋发作前用于预防的 4点建议: 穿舒服的鞋子.平足和其他身体构造的问题使一些人特别容易发生抽筋.合适的鞋是弥补的方法之一. 拉松被褥.很多人睡觉时喜欢把被子捂得紧紧的.但是特别在仰卧的时候,被子可能压住足部,这样使腓肠肌和足底肌肉紧绷.紧绷的肌肉很容易发生痉挛.只要将被褥拉松一些就可以了. 伸展肌肉.睡前伸展腓肠肌和足部肌肉可有助于在第一时间预防抽筋.伸展方法和腿抽筋时伸展腓肠肌和足部肌肉的方法相同.还可以将足前部置于楼梯踏步的第一阶,慢慢下压脚跟使脚跟位置低于阶梯位置. 大量饮水.如果平时活动量大（包括散步,整理花园,做家务）,需要补充液体以避免脱水,但是不要过量.大量液体能稀释血液中钠的浓度,这样可能导致各种问题,包括肌肉抽筋.应该饮用多少水取决于你的活动量和所食用的食物.因为口渴刺激随着年龄增长而变得越来越微弱,我们在年老后可能会忘记喝足量的水.一些人还担心因为喝水太多而上厕所次数增多,特别是晚上更不方便. 预防和治疗低血钙引起的抽筋,主要方法有:膳食要选用含钙量高而又有益于营养平衡新鲜食品,如奶类,在临睡前喝一杯牛奶有明显疗效；吃些豆制品或是海带等也可以补充钙质； 在食品中适量添加骨钙粉,碳酸氢钙等；在医生指导下服用葡萄酸钙片,钙素母,乳酸钙等含钙药物.与此同时,注意多吃一些含维生素D的食品.小腿肚抽筋通常是由于钙流失导致骨质疏松引起的.造成钙流失的原因很多,而减肥是头号元凶.许多女性在减肥过程中拒绝一切与脂肪有关的食物.殊不知,在减去脂肪的同时,也会把骨骼减弱了.另外,吸烟,喝酒,饮浓茶或咖啡都会造成钙流失.补充钙质千万不要迷信药物,运动的补钙效果比药物更有效.补钙最有效的运动方法是有氧运动配合力量运动.另外在饮食中增加奶制品的摄入也可轻松补钙. 但是抽筋未必都是缺钙,中老年人抽筋很可能是患了下肢动脉粥样硬化闭塞症.
- 胥国宏副主任医师: 局部缺钙应该是主要原因,补充钙质,热水泡脚,即可.推荐做做足疗,疗效会很明显.
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- 3我的手指为什么老是抽筋怎么回事
- 问：病情描述:右手中指抽筋怎么回事，已经有五六年了，求解释曾经治疗情况和效果:无想得到怎样的帮助:求医生解答医治
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- 刘海润副主任医师: 你好，一般手指抽筋考虑是缺钙。建议您可以去检验一下微量元素。建议您平时多吃富含蛋白质的食物。如鸡蛋，牛奶，鱼类，大虾，豆制品等。也可以口服无限极的钙片。
- 爱心医生: 病情分析：您好，您需要根据实际情况来看，可能与您的职业或者长期劳累有关。指导意见：您好，如果是由于长期使用患肢工作引起的，可能与疲劳有关，建议您尽量避免使用患肢工作，自己平时可以多按摩，热敷，看有无改善，如果没有作用，建议您到医院进行检查治疗，猪您早日康复
- 田冠峰医师: 病情分析：抽筋大多是缺钙、受凉、局部神经血管受压引起。指导意见：平时可适量补钙，多晒太阳，注意局部保暖，也要注意体位的变化，如坐姿睡姿，避免神经血管受压，你也可做局部肌肉的热敷、按摩、加强局部的血液循环。如果还无改善，你就应到医院检查治疗。
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- 4手指关节老是抽筋，是怎么回事。
- 问：病情描述:手指关节老是抽筋，是怎么回事。怎仏预防？:需要医生帮助提供远程诊断:手指抽筋怎么回事？{[OnlyCharacteristic!!!No.1#120ask.com]ContentFlag}
- 答：
- 吴士华护师: 病情分析：根据你的描述，考虑你是手指关节受凉或是缺钙引起的抽筋的症状指导意见：建议，你可以用热水进行热敷患处，口服钙片进行补钙治疗，用热水进行热敷患处就可以了，如果症状没有减轻应去医院外科进行确诊治疗祝你早日康复{[OnlyCharacteristic!!!No.1#120ask.com]ContentFlag} 提问人的追问 2014-12-04 22:05:28膝关节痛，现在再吃钙片呀，就是手指弯曲时就抽筋，不弯曲不会！ 回复人的回复 2014-12-05 05:24:56用热水进行热敷患处禁忌受凉祝你早日康复
- 马会力主治医师: 病情分析：你好，根据你的叙述，考虑是缺钙或者微量元素引起的，可以化验一下看看，指导意见：适当补钙为好的，另外口服施尔康，鱼肝油治疗，注意休息，全面增加营养为好的
- 张奕奕医师: 病情分析：你好，这种情况一般是神经受损或者是颈椎病压迫神经导致的表现。指导意见：首先是去当地医院查明原因，可以配合针灸治疗一下，一般是可以缓解症状的，平时注意保暖。
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- 5手指头老抽筋是为啥
- 问：近些日子身体各个部门都出现抽筋，腰部、手指还有脚，每次都要一分钟左才能缓解过来，痛的直叫。以前从来没有这样，过了30岁身体就开始走下坡路了，大不如从前，记性也不好，老是忘记事情。想得到怎样的帮助:请问，最近手指老是抽筋，脚也一样，是怎么回事？
- 答：
- 吴涛主任医师: 你好，要是你的手指头老抽筋那就可能是手指末梢神经由于中毒、感染、维生素B缺乏、手指供血障碍等原因，引起炎症反应，都可产生手指麻痛。大多两手的手指同时发生，原因除去后常可恢复，口服或注射维生素B1、针灸等治疗可促使恢复.
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- 6手指头经常抽筋是什么原因。
- 问：病情描述:高中时候小腿经常抽筋，每晚抽到痛醒，听说是缺钙，吃了很多钙片，好多年都没再出现过这种症状，最近个把星期，手指头出现抽筋的情况，左右手都有，经常没事握个鼠标都抽，洗衣服什么之类的都抽到不能动弹，平常最爱吃的就是青菜水果了，肉食类的都不爱，这到底是怎么回事呢？
- 答：
- 孙旭红主任医师: 你好小腿经常抽筋考虑是受寒缺钙的原因，建议去抽血化验，看有没有缺锌缺钙的症状，适当补充，平时注意营养均衡，多吃瓜果蔬菜，多喝大骨汤，改善症状，不要太过劳累
- 李庆峰医师: 你好，最好还是及时补钙调节,考虑是缺钙引起的可能性大!平时注意休息,养成良好的生活习惯!
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- 7最近一两天，手指总是抽筋，是怎么回事
- 问：病情描述:手指的食指总是抽筋，伸不直，手指一动就抽的疼，不知道怎么回事:需要医生帮助提供远程诊断:不知道什么原因引起的，希望医生给个建议
- 答：
- 周风喜副主任护师: 病情分析：你好！建议可以补钙试试。指导意见：或者是自己可以熬些排骨汤喝喝，可能是缺钙了。
- 王艳霞副主任护师: 病情分析：你好，你这种情况有可能是低钙导致的指导意见：你这种情况建议你查一下电解质看看，如果电解质没有问题那就做一下针灸理疗，对症治疗。平时注意避免劳累，晚上睡觉前热敷一下。祝你身体健康
- 王晓伟副主任药师: 你好，根据你身体出现手指抽搐的变形情况，考虑是受寒受凉，风湿性病变或者是，局部组织损伤等因素引起的表现，有必要到医院体格检查确认以后，通过针灸，按摩，理疗，配合活血化瘀等药物综合调理。
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