怎样才能减下来
- 1像我这样的怎样减肥才能减下来
- 问：我一起很瘦，怎么吃都不胖，后来由于腿摔伤了在床上躺了一个多月，长胖了10这样，现在生完孩子胖了20斤，很难瘦下来了，现在走路都喘了，请问我这样的吃减肥药行吗？吃什么样的好？我以前吃过一吃碧生源减肥茶，没用
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- 陶威宇医师: 病情分析：千万不要服用减肥的药物，多数减肥的药物含有激素，对身体是有影响的指导意见：效果最快就是到正规医院做吸脂手术，建议控制饮食，加以运动瘦身，应长期坚持的。
- 吴双副主任医师: 病情分析：你好减肥需要饮食控制加体育锻炼。指导意见：你好你的情况建议你饮食上少吃，减少热量，增加体育锻炼。减肥是很苦的事需要有信心。
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- 2怎样才能把大腿上的肉减下来
- 问：病情描述:肉全部长在大腿上 什么运动才能又快有又效的把大腿上的肉减下来 不要在让大腿在长肉了曾经治疗情况和效果:无想得到怎样的帮助:肉全部长在大腿上 什么运动才能又快有又效的把大腿上的肉减下来 不要在让大腿在长肉了
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- 史荷丽国家二级心理咨询师: 你好，根据你的描述，我个人认为像你这种肥胖的类型可以选择游泳来减肥，因为游泳是比较消耗能量的，可以消耗过多的脂肪，而且游泳不会使腿变粗的！
- 刘云涛副主任医师: 病情分析：你好朋友,根据你的提问,应该是运动减肥,骑单车，即可以瘦腿还可以瘦肚子。做扬卧起做和呼啦圈，可以有效的减掉你肚子上的坠肉。指导意见：还有跑步，可以调节全身上下，对肚子也是个很好的减..肥法哦。还有睡前深呼吸50下。走路的时候，有意识的收腹，抬头挺胸，腹部会结实。
- 袁高乐医师: 病情分析：您好，考虑是大腿的脂肪较多，可以考虑运动消耗脂肪，达到减肥的目的。指导意见：您的情况建议通过运动消耗脂肪，比如慢跑等，有助于减肥，坚持运动，祝安康！
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- 3要怎么做才能让体重尽快的减下来
- 问：你好，请问一下:要怎么杨才能使提汇总尽快的减下来啊
- 答：
- 韩月副主任护师: 推荐一个健康的减肥方法
一天3顿正常吃饭
晚饭后快走两小时（快走，不是跑，也不是散步）
只要持之以恒，你会有个好的身体和身材.
- 李华副主任医师: 病情分析：你好，你现在体重是多少，身高呢。不知道你之前使用的什么办法。指导意见：减肥最主要的就是坚持，不管使用什么办法。坚持节食，适当运动就好不要过度运动，那样对身体不好。
- 姜百春副主任护师: 你好！根据你的描述，建议平时养成良好的生活习惯，吃清淡容易消化的食物，新鲜的水果和蔬菜，不要暴饮暴食，不吃零食，适当的运动。
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- 4怎样才能让肚子瘦下来
- 问：我生了孩子有八个月了。肚子还是像有三个月的时候浪大怎样才能小
- 答：
- 刘昳主任医师: 病情分析：每天晚餐尽量少吃，而且要吃得清淡，每天晚饭过后收腹走路半个小时.站立扭减肚子，仰卧起坐指导意见：少吃多脂多油的食品．多散步，少坐着．多吃水果，少吃彭化食品.洗澡的时候用浴盐或磨沙膏拍打
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- 5我的大腿很粗，怎样才能把大腿瘦下来？？
- 问：我的大腿很粗，怎样才能把大腿瘦下来？？
- 答：
- 高璐主治医师: 指导意见：这种情况首先需要看体重是否超重，如果超重，需要先减肥，通过节食以及锻练身体的方法减肥，每日的运动不能低于半小时，如果体重正常，则考虑为体型的原因，与生长发育有关，可以进行塑型的运动，比如瑜伽、健身操。
- 姜彦春主任护师: 瘦腿的方法很多，如运动，饮食，日常护理等，可以做健身操，注意身体的平衡，饮食以清淡为主，不用吃油炸，肥腻的食物，餐后站立半小时，睡前做举腿运动，加速脂肪的消耗，希望可以帮到您
- 爱心医生: 病情分析：您好，很高兴为您解答，您现在腿部比较肥胖，应该是由于平日里不注意运动锻炼身体，过量的饮食等多种原因造成的指导意见：您的情况可以通过运动进行改善，建议您在近期的生活中可以多吃一些青菜，水果等食物，不要吃油腻的食物，每天早起跑跑步，晚睡前摇摇呼啦圈，做做仰卧起坐等等，会有改善的
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- 6有了高血压要注意什么，怎样才能减下来
- 问：病情描述:今天晚上量血压157/101脉搏87严重吗。春节回老家量的是127/90曾经治疗情况和效果:曾经没有去治理过想得到怎样的帮助:想了解一下象我这个情况严重不，怎样才能减下来，谢谢
- 答：
- 唐惠子技师: 病情分析：你好，根据你的描述，血压会随着年龄的增长而升高的指导意见：根据你的描述，你高压控制在140一下就可以的，建议你平时清淡饮食，不要着急上火，保持愉悦的心情
- 刘晔副主任护师: 病情分析：明确诊断的高血压患者，建议尽量的避免吸烟和饮酒。指导意见：高血压患者建议耐心治疗，坚持用药，平稳降压，定期的复测血压，指导治疗。
- 裴向敏医师: 病情分析：目前高血压还没有特效药治疗,具体用药还是要看病人具体的情况.一般建议服用长效的降压药,ACEI类（如:依那普利）或者钙离子拮抗剂类（如:硝苯地平缓释片）.前者有较好的保护心血管的功能,指导意见：难降型的高血压还可以加服利尿剂治疗.同时饮食治疗也很重要,饮食上要禁酒,低盐（小于6克/天）低脂饮食,少吃动物脂肪及内脏,多吃粗纤维食物（如芹菜有很好的降压效果),新鲜的蔬菜,水果,情绪不要激动,适当的运动,充足睡眠和良好心态,定期监测血压变化。
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- 7我的大腿很粗怎么才能减下来呢
- 问：BR>
- 答：
- 高静副主任护师: 你好:增加运动量,少吃油腻食物,祝圣诞快乐.谢谢
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