怎样才能不自卑
- 1怎样才能不再自卑
- 问：病情描述（主要症状、发病时间）:12岁
曾经治疗情况和效果:没有
想得到怎样的帮助:今后不再有这种心理
化验、检查结果:
- 答：
- 雷风主任医师: 您好，尽量多进行一些户外活动，不要没事一个人闷在家中，多参加体育锻炼，如散步、打羽毛球、游泳等。户外活动和锻炼身体不仅可以呼吸到新鲜空气，还可以通过各种活动来调节植物神经，达到心理愉悦的目的。 及时进行心理疏泄也是非常重要的。遇到烦心事情绪低落时，不要憋在心里，而应想办法疏泄出来，可以自我调节，也可以找朋友倾诉一下，或者大哭一场，把心理的郁闷疏泄出来，会觉得轻松很多。这对心理保健也大有好处。 培养良好的生活习惯。吃饭要规律，一定要吃早餐，不可暴饮暴食;饮酒要适量，不可贪杯;早睡早起，时间要有规律;晚上看电视要有选择性，不要一坐就是数小时，在看电视过程中，要多做些活动。看完电视要洗脸。早晨不要睡懒觉，要尽量早起，到室外参加一些活动。事实表明，规律性的生活习惯，不仅有助于人的身体健康，而且有助于培养自己的良好心境。N
- 爱心医生: 有自卑心理的人，首先要正确认识自己，提高自我评价，要经常回忆自己的长处和自己经过努力做成功了的事例；要善于发现自己的优点，肯定成绩，以此激发自己的自信心，不要因为由于自己某些缺点的存在而把自己看得一无是处，不能因为一次失败而以偏概全。
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- 2怎样才能不长个，我因为长得太高有一点自卑
- 问：怎样才能不长个，我因为长得太高有一点自卑
- 答：
- 汪迎春主管药师: 病情分析：你好，根据你的描述，你可能是对自己的身高不是很满意的样子，你可以把自己的具体的年纪，身高和体重都说出来看看的。指导意见：其实长得高是很好的优点，这个世界上很多人因为自己的身高矮每天困扰着，自己以后就会知道好处的，也不要过度的去在意和觉得自卑了。放松一点。希望你幸福。
- 陈颖主治医师: 病情分析：你好，人长的高矮是受先天或后天因素所影响的。指导意见：若你长得过于高大，可去医院检查一下，是否有巨人症，只要不是巨人症就可以放心了。不要自卑，有些人想长高还长不高呢。
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- 3怎样才可以让我变得很自信不再自卑
- 问：我也不知道怎么回事,总感觉自己有时候很自卑,干什么也没有一点儿信心,明显感觉自己的社交能力越来越差,有时心情很不好,总感觉不如别人好,感觉别人都比自己有出息.
- 答：
- 刘小城医师: 你好,根据你的问题和情况了考虑只要自己记住一句话,走自己的路,随便别人说去吧!自己努力做好自己的人生价值观.我相信你一定行的.
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- 4个子不高，很自卑，怎样才能重拾自信
- 问：病情描述:我是女生，年龄23周岁，身高只有155cm。走在路上很羡慕那些高个子的女性，感觉他们不论穿什么衣服都很好看，而自己穿什么衣服都不好看。久而久之，自己越来越自卑。怎么办呢？我才能自信起来。曾经治疗情况和效果:没有想得到怎样的帮助:不再自卑，重拾自信
- 答：
- 杨双军医师: 病情分析：身高能否如意,取决于几个因素,首先是遗传因素,占70％,此外,取决于其他条件,包括运动,营养,环境和社会因素等.
指导意见：建议：身体增高的前提是骨龄,就是骨骺是否闭合,要是骨骺没有闭合,不用药物也有长高的余地,要是骨骺闭合了,他是绝对不会再长了.没有任何药物可以帮助增高,即便是使用生长激素也无济于事合理调节饮食,不要暴饮暴食,既要保证充足的营养,
- 刘海青医师: 病情分析：你好，有利于长高的体育训练方法有多种，参加游泳、打篮球、排球和各种练习.指导意见：
体育锻炼尽可能多样化，球类、跳跃运动、骑自行车、滑雪、滑冰、跑步等可交替结合进行.其中，最主要的是跳，每天应尽可能全力跳200次.
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- 5怎样才可以让我变得很自信不再自卑
- 问：我也不知道怎么回事,总感觉自己有时候很自卑,干什么也没有一点儿信心,明显感觉自己的社交能力越来越差,有时心情很不好,总感觉不如别人好,感觉别人都比自己有出息.
- 答：
- 刘小城医师: 你好,根据你的问题和情况了考虑只要自己记住一句话,走自己的路,随便别人说去吧!自己努力做好自己的人生价值观.我相信你一定行的.
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