美容护肤方法
- 1美容护肤小窍门
- 问：我的皮肤是属于那种比较粗糙和干燥的那一类，总之不是很好，以前老是喜欢出去玩，大夏天的出去晒太阳，有时还会冒出几个痘痘，我也用过不少东西，黄瓜也经常用，可不怎么好想得到怎样的帮助:请问有什么美容护肤小窍门？
- 答：
- 徐秀芬副主任护师: 你好，根据你叙述的情况和想咨询的问题。面部粗燥和缺水的现象，平时可以多用补水的面膜适当多吃富含维生素的水果。减少紫外线照射，我们可以用香蕉牛奶做面膜儿也可以用珍珠粉牛奶做面模。
- 爱心医生: 你好，根据你的描述，你的皮肤属于干性皮肤，平时出门没有注意防晒，偶尔有痤疮。干性皮肤最明显的特征是：皮脂分泌少，皮肤干燥、白皙、缺少光泽，毛孔细小而不明显。并容易产生细小皱纹，毛细血管表浅，易破裂，对外界刺激比较敏感，皮肤易生红斑。其PH值约为5.5~6.0之间，可分为干性缺水和干性缺油两种。干性皮肤保养最重要的一点是保证皮肤得到充足的水份。首先在选择清洁护肤品时，宜用不含碱性物质的膏霜型洁肤品，可选用对皮肤刺激小的含有甘油的香皂，不要使用粗劣的肥皂洗脸，有时也可不用香皂，只用清水洗脸。。早晨，宜用冷霜或乳液滋润皮肤，再用收敛性化妆水调整皮肤，涂足量营养霜。晚上，要用足量的乳液、营养性化妆水、营养霜。喜爱日光浴的人使用防晒霜，以防止紫外线导致皮肤衰老或引起皱纹。推荐使用防晒霜来防止皮肤老化，因为大多数皮肤老化现象都是因过度日晒引发。干性皮肤的人在饮食中要注意选择一些脂肪、维生素含量高的食物，如牛奶、鸡蛋、猪肝、黄油、鱼类、香菇、南瓜及新鲜水果等。在秋冬干燥的季节，要格外注意保养，补充水份，多喝水，选用油脂含量高的护肤霜，防止皮肤干燥脱屑，延缓皮肤的衰老。
- 爱心医生: 1.不要吃得太甜。过多的糖分能使胶原纤维的弹性下降，影响皮肤张度，从而到导致皮肤松弛甚至皮肤皱纹；会使身体的雄性激素增高，影响油脂分泌从而诱发痤疮；甚至能够导致产生更多的黑色素导致皮肤暗黄，所以，高糖分的食物都应该尽量少食用。生活中注意以下高糖食物：蜂蜜、白糖、红糖、面粉、甘蔗、地瓜、大枣、蛋糕、饼乾、甜点、精致食物、油炸食品、精加工且含糖量高的即食食品、甜菜及水果等。2.牛奶和相关产品也可能诱发痤疮。3.防晒。紫外线照射皮肤时，可引起血管扩张，出现红斑，刺激皮肤分泌黑色素，失去弹性和老化；过量照射可产生弥漫性红斑，并可形成小水泡和水肿；长期照射可使皮肤干燥；与痤疮、粉刺的形成也有一定关系。打伞或者擦防晒霜都可以。风吹日晒一整天的皮肤，必须要在晚间修复，若是持续熬夜，会发现眼袋、黑眼圈、暗沉、粗纹。天天连续7-8小时的就寝，身材和皮肤复原变好。4.任何东西在接触脸部要保证干净，比如洗脸之前要洗净双手，床上用品一周一洗等等。
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- 2美容护肤的方法有哪些
- 问：我今年十九岁，是一名女大学生，但是我的皮肤特别干燥、黑黄，看起来不像十九岁该拥有的肤质，用过很多护肤品都没有得到改善，我想知道美容护肤的方法有哪些。想得到怎样的帮助:请问，美容护肤的方法有哪些？
- 答：
- 张莲利主治医师: 你好，首先皮肤干燥是由于缺水引起的，平时多注意饮食的多饮水，多吃含维生素c的食物，如、苹果、橙子、葡萄、桃、梨等，皮肤长期在紫外线下暴晒也会引起干燥、暗黄，所以在紫外线比较强烈的时候尽量减少外出，如果非要外出做好防晒工作。生活作息要规律，不熬夜。
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- 3美容护肤方法是什么
- 问：我的皮肤最近是特别的差，看着是一点光泽度也没有，看着很暗淡，而且还有些色斑出现，有很细的细纹出现，自己就想美容，但是却一直都找不到好的办法，想来了解下。想得到怎样的帮助:美容护肤方法是什么
- 答：
- 李莉主治医师: 你好，按摩除皱只要手法到位，就能够起到淡化皱纹的效果。按摩可以使面部肌肤的血液循环加快，这时护肤品就能起到最大的效果。一周一两次刮痧就可以了。
- 黄莲英主任医师: 日常美容护肤的方法：
1、双重洗脸
入睡前须把皮肤清洗干净，清洗时先把清洁霜涂在脸上，然后再用面纸卸妆。
2、常按摩皮肤
尽量选择香料少的洗脸奶，按摩后一定要用清水洗干净。
3、多吃些美容食品
日常生活中多吃一点多皮肤好点的食物，膳食中要多吃点美容食品，如兔肉、柠檬、柚子、核桃、芝麻等。
4、用好醋
醋有一定的美容作用。
5、睡前饮杯冷开水
睡觉时，喝杯冷开水在你的细胞中循环被吸收，使你的肌肤更加细嫩柔滑。
6、宜早晨食水果
7、用桔皮水洗澡
8,正确使用护肤品
在涂抹前用双手揉搓10下，用手温给护肤品加热，然后涂抹在脸部。再揉搓10下，轻轻按压全脸，帮助提高吸收。
- 爱心医生: 你好，要想美容护肤，平时应该远离人工添加剂，尽量少吃油炸食品，慎用激素和避孕药，因为这些是直接导致黑色素沉着和雀斑生成的一个来源。
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- 4日常有哪些美容护肤小窍门呢？
- 问：春天来了，我的皮肤变得很干燥，我又是属于那种敏感皮肤，很多护肤品都不敢乱用害怕抹上之后会过敏。听说很多小方法可以美容，方便又有效，我很想试试。想得到怎样的帮助:日常有哪些美容护肤小窍门呢？有什么小方法可以起到美容的效果。
- 答：
- 爱心医生: 你好，其实很多小方法都可以美容的。比如，每天在洗脸水里滴入几滴白醋，可以淡斑美白。另外，平时可以经常用西红柿汁或者柠檬汁擦脸，嫩白皮肤。还可以多做做蜂蜜珍珠粉面膜。
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- 5白醋美容护肤小窍门
- 问：我的皮肤一直不太好，比较油腻，而且毛孔粗大，鼻头上有黑头和粉刺，因为工作的关系，经常需要晚上值班，精神也一直不是很好，听说用白醋可以美容，不知道具体的方法是怎样的呢想得到怎样的帮助:请问用白醋美容护肤的小窍门有哪些呢
- 答：
- 田亚坤主治医师: 指导意见：你好，你这种情况，建议平时注意多喝水，清淡饮食，不要吃油腻的食物，多吃一些水果蔬菜和维生素c含量高的食物，同时局部可以抹点芦荟胶，规律作息，可以用一些控油的洗面奶。
- 爱心医生: 饮食要清淡，戒烟酒，不吃辛辣油腻食物。多吃蔬菜水果！
- 爱心医生: 你好！放一小盆水，加入少量的白醋，倒入水中调匀，扑到脸上，然后把水倒掉，再开始正常的洗脸程序。白醋能够减轻皱纹：晚上洗脸后，取1勺醋、3勺水混合，用棉球蘸饱，在脸上有皱纹的地方轻轻涂擦，再以手指肚轻轻按摩一下，洗净即可。这种方法可帮助消除脸部细小的皱纹。白醋柔嫩肌肤先洗净脸部和双手，然后浸入加入食醋的温水中洗脸和手，5分钟后换用清水洗净，可让皮肤光洁、细腻，水中加入的醋量宜少，以水不变色为准。
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- 6美容护肤日常方法
- 问：病情描述:以前总感觉自己仍然很年轻，没有过任何的担心，可是昨天晚上照了镜子才发现皮肤不如以前了，我想了想，还是从平时的生活中保护自己的皮肤，买化妆品不可靠。想得到怎样的帮助:想找一些美容护肤的方法？
- 答：
- 杨红梅国家二级心理咨询师: 如果想保护皮肤，使皮肤湿润美白，应该进行日常护理。平时要用美白保湿的面膜，不能进行日光照射，多吃含维生素c的蔬菜和水果。
- 王志娟国家二级心理咨询师: 要想美白的话，平时注意多休息，注意饮食清淡，多吃点青菜和水果，你也可以考虑用白芷，白术白勺，三白弄成粉末用蜂蜜调成面膜，敷在脸上。
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- 7美容护肤有什么小常识
- 问：孩子的姑姑一直在外打工，经常上夜班弄的皮肤好粗糙，有看上去比较老，前几天回家来休假，说起美容护肤，自己想尝试下，她想问下美容护肤有什么小常识想得到怎样的帮助:美容护肤有什么小常识
- 答：
- 李卉副主任医师: 你好，美容护肤最重要的就是要保持充足的睡眠，睡眠是最好的美容办法。平时要注意防晒补水，夜晚睡前卸妆一定要彻底，用洗面奶洁面之后使用爽肤水以及柔肤乳，可以在中间加用精华以及眼霜。
- 孙美洲主治医师: 你好，结合你的描述，每日一到两次温水洗脸，清洁皮肤，忌用手挤压或搔抓皮损。忌用油脂类、粉类化妆品和含有糖皮质激素的软膏及霜剂。多饮水，多吃新鲜蔬菜和水果。
- 爱心医生: 你好，经常上夜班熬夜，是美容护肤的大敌，下面介绍几条最基本的护肤常识：1.不要吃得太甜。过多的糖分能使胶原纤维的弹性下降，影响皮肤张度，从而到导致皮肤松弛甚至皮肤皱纹；会使身体的雄性激素增高，影响油脂分泌从而诱发痤疮；甚至能够导致产生更多的黑色素导致皮肤暗黄，所以，高糖分的食物都应该尽量少食用。生活中注意以下高糖食物：蜂蜜、白糖、红糖、面粉、甘蔗、地瓜、大枣、蛋糕、饼乾、甜点、精致食物、油炸食品、精加工且含糖量高的即食食品、甜菜及水果等。2.牛奶和相关产品也可能诱发痤疮。3.保持规律、足够的睡眠。大脑在黑暗环境下才会制造褪黑素，在晚间分泌最多，如果过多熬夜，就算白天补觉，也会因为褪黑素分泌不足导致皮肤暗黄。4.任何东西在接触脸部要保证干净，比如洗脸之前要洗净双手，床上用品一周一洗等等。综上所述，一切食物都要适度食用，生活作息要规律，注意个人卫生清洁，就是美容护肤最基本的第一步。
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