空腹可以喝牛奶吗
- 1睡前空腹喝牛奶可以吗
- 问：病情描述:听说睡前喝牛奶，可以防止失眠。但是空腹又说不能喝牛奶。。那到底睡前可以空腹喝牛奶吗想得到怎样的帮助:睡前能空腹喝牛奶吗
- 答：
- 张媛媛副主任医师: 病情分析: 您好，睡前喝牛奶是正确的喝奶的方式，请您放心。睡前并不是绝对的空腹状态的。 一般讲空腹8小时以上，不宜空腹喝牛奶。 意见建议: 睡前喝牛奶，是有助于改善睡眠的。 祝您健康快乐！
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- 2晚上空腹喝牛奶可以吗？
- 问：晚上空腹喝牛奶可以吗？
- 答：
- 许敏护师: 病情分析：你好，牛奶的功效与作用很大，既能补充人体所需的蛋白质，增加营养等，又能美白养颜，达到美容护肤的效果。牛奶虽营养丰富，但是并非人人都适宜。
指导意见：一般患有以下几种疾病的人不适合喝牛奶，即胆囊炎和胰腺炎、缺铁性贫血、反流性食道炎、消化道溃疡、乳糖酸缺乏、腹部手术后患者都不适宜喝牛奶。你只要没有这些症状就可以喝的。
- 金晹缙副主任医师: 病情分析：最好不要口服喝，因为空腹喝牛奶中的优质蛋白会被消化吸收，使营养作用降低。指导意见：为了保证牛奶的营养价值建议不要空腹喝，不过晚上喝牛奶能很好的补钙，是很好的。
- 孔凡荣副主任医师: 病情分析：有些人空腹喝牛奶会引起拉肚的症状。指导意见：如果您平时没有喝奶拉肚的情况，喝牛奶是可以的，有助于睡眠。
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- 3晚上可以空腹喝牛奶吗？平时我都是早上喝一
- 问：晚上可以空腹喝牛奶吗？平时我都是早上喝一代牛奶，最近在网上看到说晚上喝牛奶才有利于长高！但是我现在又在减肥，晚餐不怎么吃，有时候就吃一点点的菜或者喝一碗汤再或者是吃一些水果或者一个番茄，我非常想长高！我白天有空的时候都有做运动的！我16岁身高才153，唉，我爸爸172，唉！郁闷，总之而言呢，晚上空腹喝牛奶有利于长高吗？谢谢了！
- 答：
- 蒲玉副主任护师: 病情分析：
您好，这种情况建议你去测个骨龄，这样更准确判断，身高除了受遗传的影响外，还与饮食，运动有关指导意见：平时多运动，多补钙，晚上睡眠质量一定跟上，因为生长激素是在夜间深睡眠状态分泌的
- 爱心医生: 病情分析：你好，这个情况的话你根本不可能又减肥又长高的。而且男生减肥主要是要运动，对长高也有帮助指导意见：所以建议你是这样的饮食是非常错误的。注意饮食多吃一些优质的蛋白质如牛肉海贝类为好。注意适当的吃一些青菜水果少吃主食。多做有氧运动或者是跳跃运动并且帮助减肥、。第三是晚上睡眠要注意保持有8个小时为好{[OnlyCharacteristic!!!No.1#120ask.com]ContentFlag} 提问人的追问 2013-09-20 19:44:04那可以长高吗？我明天都有运动，运动项目有慢跑，摸高，打羽毛球，仰卧起坐，跳高大概一天有一小时运动。那我晚餐要吃一点吗？
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- 4早上空腹喝牛奶好吗？..早上空腹喝牛奶好
- 问：早上空腹喝牛奶好吗？..早上空腹喝牛奶好吗?.
- 答：
- 肖代书副主任护师: 病情分析：你好，有些人用牛奶当饭吃，常常是饿肚子时喝牛奶，这样牛奶的营养成分不能充分吸收利用。因为，空腹喝牛奶会使肠蠕动加快，缩短牛奶在胃里停留时间，不利消化吸收。牛奶中虽然含有丰富的蛋白质，但是，供给人体热能最主要和最经济的来源是碳水化合物，其次是脂肪，再次才是蛋白质。空腹饮牛奶，只能使牛奶代替淀粉类食物作为热量来消耗。而吃过淀粉类食物后再饮牛奶，牛奶与胃液发生充分的酶解作用，才能将其营养充分吸收。所以，不宜空腹喝牛奶。指导意见：建议：喝牛奶最好与一些淀粉类食品，如馒头、面包，玉米粥、豆类等同食，才有利于营养的吸收和利用，或在用膳后1～2小时饮用，不可将空腹饮牛奶当作最佳滋补方法。
- 章涛副主任医师: 病情分析：熬上空腹喝牛奶不是最好的选择指导意见：因为空腹的时候牛奶在胃中还未被充分消化吸收就被排入肠中造成了营养成分的损失。最好在喝牛奶之前先吃一些食物，比如馒头、面包之类的，这样可以让牛奶在胃内停留的时间长一些，促进营养的吸收。
- 何佳勇主治医师: 病情分析：一般的话，牛奶还是喝其他事物一起喝比较好。指导意见：建议还是要吃点其他的东西，要不牛奶就转化为能量直接消耗掉了。
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- 5早上可以空腹喝牛奶吗，什么时间喝牛奶比较
- 问：病情描述:早上可以空腹喝牛奶吗，什么时间喝牛奶比较好曾经治疗情况和效果:无想得到怎样的帮助:早上可以空腹喝牛奶吗，什么时间喝牛奶比较好
- 答：
- 杨成药师: 病情分析：你好，根据你的情况，吃牛奶时，可以搭配些面包指导意见：下午或者晚上喝牛奶比较好，吸收比较好，营养不流失 提问人的追问 2013-04-10 10:41:46想减肥，所有只喝牛奶 回复人的回复 2013-04-10 10:42:32你好，可以搭配全麦面包，不长胖
- 李静副主任医师: 早上喝牛奶的时候要尽量避免空腹。早上起来喝牛奶，有利于充分吸收，但是有一点需要注意，早上喝牛奶的时候要尽量避免空腹，因为空腹喝牛奶，对胃有些许的刺激作用，比较敏感的人会有明显的不适感，所以饮用牛奶最好伴有适量的饮食，这样就能补充营养物质，同时避免胃部受到刺激。
- 陈安富副主任医师: 病情分析：你好，一般来说早上可以空腹和牛奶的，这个没有什么关系的，但是不适合只喝牛奶指导意见：早上除了牛奶意外还是需要补充别的如面条，粥类才可以提供能量的，另外就是早晚喝牛奶都可以的
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- 6早上不能空腹喝牛奶是真的么？牛奶加蜂蜜早
- 问：早上不能空腹喝牛奶是真的么？牛奶加蜂蜜早上喝更好还是税前喝更好呢？
- 答：
- 孟岩主任医师: 病情分析：您好，牛奶是尽量不要在早上空腹喝的。指导意见：是会影响牛奶的吸收的，牛奶和蜂蜜在晚上睡前喝比较好一些。
- 庞晓峰副主任医师: 病情分析：空腹喝牛奶不好！由于水在牛奶中占较大比重，空腹喝较多的牛奶，稀释了胃液，不利于食物的消化和吸收。另外空腹时肠蠕动很快，牛奶在胃肠通过很快，存留时间很短，其营养成分往往来不及吸收，就匆忙进入大肠，徒走过场。所以，空腹喝牛奶是不符合营养卫生的。
吃蜂蜜的好处：蜂蜜是天然物质，其主要成分来源于所采集的蜜源植物。蜂蜜中含有180多种不同的化学物质，是一咱高度复杂的糖类饱和溶液，有65～85%是容易被人体吸收的葡萄糖和果糖。1公斤蜂蜜的热量有3150大卡，是同量牛奶热量的4.7倍。自古以来，医学认为，蜂蜜有补脾胃、润肠、润肺、解毒等功效。但来自不同蜜源植物、不同品种的蜂蜜，其药理作用也不相同。如洋槐蜜有利尿、镇静的作用；椴树蜜有通便、利尿和促进血液循环的作用，……。国家将蜂蜜列入“药食同源”名单，蜂蜜有“大众的补品”“老年人的牛奶”称誉。
喝牛奶的好处：随着生活结构的变化和人们对健康的重视，喝牛奶的人日趋增多，喝牛奶已成为生活中不可缺少的食品。因为牛奶营养丰富，含有蛋白质、脂肪、25种不同的氨基酸（其中有8种是人体所必需的）、维生素、矿物质等丰富的基本营养素，含钙丰富，是构成人体和促进成长发育的最好钙源，是膳食中补钙的最好食品，因此有“要想不缺钙，天天喝牛奶”的说法。牛奶有健脑和促进智力发育的作用，特别对婴幼儿、青少年的健康发育及成长有重要影响，对促进中老年人健康长寿有积极作用，有提高人体免疫和治疗疾病的作用，长期喝牛奶对于促进健康、增强体质有显著效果。牛奶被称为“营养和保健佳品”。指导意见：理想的早餐，应是蛋白质、高热量的膳食，数量不少于全天食量的?。所以最好能改在午睡或晚睡前喝牛奶，可更好地发挥其作用。如果已经习惯在早餐喝牛奶，也一定要先吃一点其他食物后再喝牛奶，使牛奶在胃肠中停留多一些时间。如果早餐要喝一瓶牛奶，可先吃米或面食50克，再加一个鸡蛋和少许酱菜、豆腐干，然后再喝牛奶，使牛奶在胃中与其他食物混合，在胃肠中停留时间延长，有利于其营养成分的消化吸收。由于食物提供的热量足够，消化吸收又较缓慢并充分，使血糖持续较高水平，上午就会精力充沛。
牛奶加蜂蜜的方法：牛奶与蜂蜜同时食用效果更好。液态袋（盒）装牛奶可以直接饮用，也可以加热饮用。但不能高温煮沸，否则破坏其营养成份、降低营养效果。250克牛奶在微波炉中加热一分钟即可，然后加入适量的蜂蜜饮用（凉牛奶直接加入蜂蜜同时食用）。蜂蜜直接食用，也可以与其他食物同时食用，但不能煮沸或酶类被破坏，且影响蜂蜜原有口感和风味。牛奶加蜂蜜的品种和数量，因人而异，自行选定，应该长期坚持。喝牛奶的时间：人们习惯喝牛奶的时间是早晨或晚上。学生加餐喝奶是在上午四个课时之间。不论什么时间喝奶，都要先吃些食物或边吃食物边喝奶，细嚼慢饮，有助于消化吸收，切忌空腹喝奶或大口一饮而尽。
- 刘玺国家二级心理咨询师: 你好，牛奶主要为人体提供的是优质的钙。建议你在喝牛奶中要吃一些主食，那样牛奶会在肠胃中停留的时间更长，更容易被消化吸收利用。为什么要把蜂蜜跟牛奶和在一起食用呢？建议单独食用。
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- 7小孩早上空腹喝牛奶好吗？
- 问：病情描述:小孩早上空腹喝牛奶好吗？
- 答：
- 袁淑林医师: 病情分析：您好！根据您的描述，您的问题是想知道小孩早上空腹喝牛奶好不好。指导意见：建议：无论大人还是小孩，早上空腹喝牛奶都不是很好，特别是冷的对胃刺激大，最好是先吃些淀粉类食物，然后再慢慢喝牛奶，一是对胃没那么大的刺激，二是充分利用牛奶的营养（空腹喝牛奶就是把牛奶当一般食物先消化了）。
- 朱福印主治医师: 病情分析：你好，小孩早上空腹喝牛奶好的，但是不能和冷牛奶的。指导意见：建议注意健康饮食的，不能吃生冷和刺激食物的，可以空腹喝奶的，不能喝凉奶的。
- 芦晔主治医师: 你好，根据你描述的情况，小孩子早上空腹是可以喝牛奶的，这个有助于牛奶的吸收，因为牛奶也算是一种营养成分，在体内，吸收代谢，相对来说还是比较好。
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