老失眠多梦怎么办
- 1老是失眠多梦怎么办啊？
- 问：自从知道我老婆是癌症以后，我就开始失眠，每天做梦，孩子也劝过我，不过我老是担心，因为这个整个人瘦了十几斤，真害怕老婆还没倒我就倒了。想得到怎样的帮助:老是失眠多梦怎么办啊？
- 答：
- 于智国家二级心理咨询师: 你好，根据你的描述，你是过分的担心老婆的病情而产生的高焦虑情绪导致的失眠，建议面临现实，多做运动，每天做正念练习，对睡眠有较好的调节作用！
- 爱心医生: 你好，建议应该放松心情，癌症也是有希望治愈的，平时的时候多和妻子沟通，表达你的爱意对于你的妻子来说比无谓的担心更让她感觉舒服，祝你好运。
- 舒志强副主任医师: 根据你描述的这种情况，你是很典型的睡眠障碍，睡眠障碍已经成为，危害我们人类健康的第三位疾病，建议你去当地的三级甲等公立医院，睡眠障碍门诊，进一步就诊
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- 2经常失眠多梦怎么办？
- 问：经常失眠多梦怎么办？ 这个属于属于神经症吗？{[OnlyCharacteristic!!!No.1#120ask.com]ContentFlag}
- 答：
- 邵自强主任医师: 你还用考虑植物神经功能紊乱，建议你平时找点事情做，转移注意力，不要过度关注，避免焦虑紧张情绪问题不大。加强我心理调节就行了
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- 3女性经常失眠多梦怎么办？
- 问：按理说在我这个年纪不应该出现失眠的情况。可是我就是失眠了。这一个星期天天晚上睡不着。好像很多梦。做的都是噩梦。醒来之后就再也睡不着了。通常都是半夜三更起来的。想得到怎样的帮助:问女性失眠多梦怎么办？
- 答：
- 爱心医生: 您好，平时可以吃一些食物来预防失眠多梦如牛奶,水果/睡眠不良和失眠多梦，都是属于神经衰弱的表现，常感脑力和体力不足，容易疲劳，常有头痛等不适感和睡眠障碍，可以适当应用一些安神补脑的中成药
- 吴莹国家二级心理咨询师: 你好！其实睡眠问题这个不分年龄段的，有很多年轻人压力比较大，也是会出现失眠现象的，及时调理一下就可以，你目前建议服用安神补脑液调理，白天的时候你注意情绪的调节，放松一下
- 胡永伟主治医师: 最近工作学习压力太大？？还是生活琐事多？？？建议尽快去精神科专科医院心身科就诊！完善相关量表评定，是否有抑郁，焦虑等情况！！
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- 4老是失眠多梦？怎么办？
- 问：老是失眠多梦？怎么办？
- 答：
- 易观秀护师: 病情分析：急性应激因素或环境改变，躯体紧张、激越难以平静，不良睡眠卫生习惯，精神障碍都是会导致失眠的
指导意见：一般的话治疗方案是可以采用中药助眠宝、西药谷维素进行中西药综合调治可取得快速，理想的疗效，睡前喝一杯热牛奶或者泡热水脚，房间可以摆放有助睡眠的花草、香薰
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- 5失眠多梦，经常半夜醒了就睡不着，怎么办？
- 问：有一段时间了，晚上老是容易失眠，好不容易睡着了，就一直在不停的做梦，有的时候半夜被梦惊醒或是被什么声音吵醒之后就再也睡不着了，要么就是两眼睁着到天亮，要么就是起床看看杂志了，因为睡不好，肤色特别的难看。想得到怎样的帮助:经常性的失眠多梦，半夜醒了就睡不着了，要怎么办才好？
- 答：
- 爱心医生: 您好，根据您所说的情况失眠多梦考虑主要考虑是精神紧张导致的植物神经紊乱的表现。现在注意休息和营养，最好保持良好的心态，同时增加锻炼提高抵抗力。预防感冒和感染，现在可以服用刺五加，谷维素，舒乐安定和脑心舒进行调理，避免在睡觉前看有关刺激和恐怖的书籍和电影。望回复对您有所帮助。
- 爱心医生: 你好，睡眠不好可用保健疗法：每天按摩太阳穴，百会穴数次，用保健木梳梳头5分钟，从而保持心情舒畅，解除烦恼，消除思想顾虑。也可用饮食疗法：取大枣，小麦，冰糖，先取大枣、小麦水煎去渣取汁，纳入冰糖烊化顿服，每晚1次。
- 爱心医生: 你好，失眠多梦，经常半夜醒了就睡不着考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纤维性食物,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态。另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.希望我的回答能够帮助到你。
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- 6老是失眠多梦是怎么回事？
- 问：全部症状:晚上很晚了还是睡不着，脑子里总是有这样那样的事情，好不容易睡着了还经常做一些离奇古怪的梦，不知道是怎么回事？发病时间及原因:最近这十几天一直这样的。治疗情况:想得到怎样的帮助:有谁知道是什么问题，帮忙给看看有没有什么好的方法可以治疗？
- 答：
- 柯菲菲主治医师: 失眠多梦这情况多是气血不足、劳累过度或是长期处于焦虑和压力状态导致的。药物上建议使用健脑补肾丸和谷维素来治疗，另外，睡前不要过度用脑，避免服用可乐、咖啡、巧克力、茶等。平时在饮食上多吃一些安神补脑的食物，如：泥鳅、猪肝、花生、苹果、牛奶等。
- 许济川医师: 您好，失眠、整夜作梦或梦多的慢性失眠症经常困扰着人们。如果失眠症状不是太严重者，可通过自我调节；患者可以睡前用温热水泡脚10分钟!然后擦干!仰卧于床上，注意保暖!露出双脚，凝神静、放松心情等!假如属于顽固性失眠，那么您就很有必要寻求进一步的调节或治疗方法了。建议首选还是中医辩证治疗(因为阴虚火旺、心虚胆怯、心脾两虚，脾胃湿热、饮食停滞等都可导致)。通过中医中药调理，养心安神，针对病因采取相应的治疗方法，尽快解决困扰！详情点击进一步咨询，祝早日康复。
- 吴会芳国家二级心理咨询师: 你好，根据你描述的症状，这种症状确实是失眠，睡眠障碍，你这种睡眠障碍跟你的心理因素有关，比如你晚上睡觉前总是在胡思乱想，脑子里总是反复出现一些你想象的画面，这样导致你该睡觉的时候还在想着一些乱七八糟的，就容易引起失眠，所以建议晚上睡觉之前放空大脑，什么都不要想，喝点热牛奶，慢慢就可以改善这种状态。
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- 7老是失眠多梦怎么办了
- 问：病情描述:不知道为什么经常失眠多梦
- 答：
- 陈柯文药师: 您好，常见的引起失眠的原因有环境突然改变、睡前饮茶、咖啡、过度兴奋、过度悲伤、躯体疾病引起不适，难以入睡等，那么，您应注意，平时睡前不要喝咖啡、浓茶吸烟等这些物质，不熬夜，睡前可以用微烫的热水泡泡脚，平常可以多食用红枣、薏米、玉米、小米等补气血的东西做的粥，因为总失眠会让这个人气血不足
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