吃蔬菜有哪些好处
- 1吃什么蔬菜对肝脏有好处
- 问：
- 答：
- 李博主治医师: 诸多新鲜蔬菜对肝脏均有好处，如：芦笋：含叶酸，能防癌细胞扩散，促使细胞生长正常化，能有效改善肝功能异常症状。辅助治疗肿瘤疾患时，必须每天食用才能有效。 卷心菜：甘蓝类蔬菜，富含叶酸。 胡萝卜：增强人体免疫力，保护多种脏器。 花椰菜：常吃菜花（花椰菜）可增强肝脏的解毒能力，且能提高机体免疫力。另外，在各种蔬菜水果中，菜花、大白菜的抗癌效果最好。 大白菜：所含的纤维素能起到润肠、促进排毒的作用，能促进人体对动物蛋白质的吸收。所含的硅元素能迅速排除人体内超标的铝元素（老年痴呆症的罪魁之一）。 大蒜：能保护肝脏，提高肝脏的解毒功能，可以阻断亚硝胺致癌物质的合成，从而预防癌症的发生。但是，中医认为，大蒜作为一种热性药，过多食用会引致肝阴，肾阴不足，从而引起口干、视力下降等症状，有肝病的人过量食用大蒜，可造成肝功能障碍，引致肝病加重。 金针菇：中医认为，金针菇性寒、味咸，能利于肝脏，益肠胃。 魔芋：所含的甘露糖酐对癌细胞代谢有干扰作用，所含的优良膳食纤维能刺激机体，产生一种杀灭癌细胞的物质，防止癌瘤，提高机体免疫力。 韭菜：春季食用韭菜有益于肝，温补肝肾。 莲藕：涩液中含丹宁酸，抗氧化，预防癌症和动脉硬化。 洋葱：所含的微量元素硒是一种很强的抗氧化剂，能清除体内的自由基。增强细胞的活力和代谢能力，防癌抗衰老。 南瓜：能消除致癌物质亚硝酸铵的突变作用，所含的果胶还可以中和清除体内的重金属和部分农药，能帮助肝肾功能衰退患者增强肝肾细胞的再生能力 萝卜：含具有很强解毒作用的氧化酶等，诱导人体产生干扰素，增强机体免疫力，解酒毒。 大葱：可降低胃液中亚硝酸盐含量，放包括胃癌在内的多种癌症。 菠菜：含大量的抗氧化剂，长于清理人体肠胃的热毒。中医以为其性甘凉，敛阴润燥。 番茄：凉血平肝，清热解毒。 西葫芦：预防肝肾病变，有助于肝肾功能衰弱者赠强肝肾细胞的再生功能。刺激人体产生干扰素，提高免疫力，辅助治疗肝硬化腹水、肾炎等。 山药：增加人体T淋巴细胞，增强免疫功能。豆芽：黄豆芽含干扰素诱生剂，增强体内抗病毒、抗癌肿能力。 绿豆芽有清热解毒、利尿除湿、解酒毒、热毒的作用。 蚕豆：含磷脂、胆碱，增强记忆力。抗癌食品，止血解毒。 绿豆：清热解毒，保肝明目。 豌豆：含维C和能分解体内亚硝酸铵的酶，据抗癌防癌的作用。
- 韩建军主任医师: 你好！补肝食物如下：
1大豆及豆制品
2海鲜类例如白带鱼、黄鱼、银鱼、及甲壳类如牡蛎、蟹等
3西瓜。
4含钾丰富的食物海带、米糠及麦麸、杏仁果、澄、葡萄干、、香蕉、李子、瓜子
5可食动物的肝、瘦肉、鱼虾、鸡鸭、蛋类等高蛋白、适量脂肪的饮食
6新鲜的蔬菜、水果及金针菜、大枣、芝麻、山楂等。
- 爱心医生: 指导意见：这个一般可以吃点肝，枸杞等，一般对肝也很好的，注意别熬夜。医生询问：
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- 2吃什么蔬菜和吃什么水果对眼有好处？
- 问：吃什么蔬菜和吃什么水果对眼有好处？
- 答：
- 孙美洲主治医师: 你好，结合你的描述，食用富含有叶黄素的水果有助于维护眼部的黄斑功能，如猕猴桃、芒果、奇异果、西红柿、葡萄等，使用富含抗氧化物的水果，可预防和缓解视疲劳，如蓝莓。
- 董惠娟副主任护师: 你好，对眼睛好的食物有蔬菜水果，决明子、枸杞，鱼肝油加上猪肝，羊肝等有明显作用，最主要的是得注意用眼卫生，手及毛注意消毒曝晒太阳，同时，少看手机，少看电脑，看书每两小时向远处眺望五分钟
- 易蓓主治医师: 你好！水果，蔬菜对眼睛对好，蓝莓，胡萝卜等，也可以用枸杞泡水喝。最好不要长时间看电脑手机，不要疲劳用眼，补充鱼肝油，这些对眼睛都好。
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- 3多吃蔬菜水果有什么好处
- 问：每天多吃蔬菜水果好吗想要得到的帮助:请专家提式
- 答：
- 吴彬主任医师: 指导意见：你好，纤维有益美肤，水果的纤维质为果胶物质，有益排便；纤维成分另外还可以促进身体的代谢功能。因为水果可以增加人体的排泄和代谢，因此有益瘦身。但是如果有疾病就需要选择性的口服水果。
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- 4请问吃什么水果或蔬菜对肾有好处
- 问：请问吃什么水果或蔬菜对肾有好处
- 答：
- 周恒主治医师: 你好，桑葚对于补肾的效果是比较好的，还有西瓜也是可以起到补肾的效果，其他的水果蔬菜对于补肾效果不是太大，如果想补肾的话，建议吃一些核桃栗子山药等食物。
- 刘开荣副主任医师: 病情分析：荔枝：用荔枝核15至20颗，打碎后加水煎服，能治睾丸肿痛。
莲子：取新鲜莲子（莲子中央的绿色小芽芯不要剥去）15克，水煎服，连同莲子一起服用，治梦遗过多，也可取新鲜莲子10克（带莲心），放在饭面上蒸熟后嚼服，每日两次，连服两日。
葡萄：取新鲜葡萄250克，去皮、核捣烂后，加适量温开水饮服，每日一至两次，连服两周，可治前列腺炎和小便短赤涩痛。
猕猴桃：新鲜猕猴桃50克，捣烂加温开水250毫升（约1茶杯），调匀后饮服，能治前列炎后小便涩痛。
芒果：取芒果核10克，打烂后水煎服，每日两次，连服两周，能治睾丸炎和睾丸肿痛。
白果：取银杏果10枚，带壳炒熟后取仁食用，每日两次，连肥服两周，可治遗精过多。
木瓜：用木250克，切片后放入1000克米酒或低度白酒中，浸泡两周后启用，每次饮用15毫升，每日两次，连服两周，能治肾虚阳举不坚和早泄。
红枣：红枣有益血壮神的功能，红常食用能起到补血的作用，对早泄和阳痿患者有很好的食疗效果。
核桃：每日吃两到四个，可起到健肾补血等作用，还能辅助治疗肾结石和尿路结石，并能延缓衰老。
指导意见：此外多食韭菜、花生、动物肝脏、龟肉、蛙肉、甲鱼、黑豆、红枣、牛肉、虾子、雀肉、松仁、葵花籽、南瓜子、小米、玉米等含有麦芽油的食物、桃仁、芝麻、淡菜等都可以养肾。
- 爱心医生: 病情分析：你好，吃颜色深的食物对肾是有好处的指导意见：黑色入肾，如海带，紫菜，木耳，茄子等颜色比较深的食物
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- 5吃蔬菜对人的身体有什么好处？
- 问：病情描述:没有病，老师叫我们查的、我想知道吃蔬菜对人的身体有什么好处？曾经治疗情况和效果:没有治疗过想得到怎样的帮助:我想知道吃蔬菜对人的身体有什么好处？
- 答：
- 曹景旺医师: 病情分析：你好，这种情况可以增加维生素和微量元素、促进排便哦。指导意见：建议多食新鲜蔬菜和水果，多食高蛋白高营养易消化饮食，避寒保暖，适当运动锻炼，作息规律，谢谢咨询。
- 邓伟副主任护师: 病情分析：吃蔬菜对身体的好处还是挺多的补充维生素以及营养物质指导意见：一般蔬菜含有纤维素和维生素建议还是多吃蔬菜
- 刘洪倩主管药师: 病情分析：蔬菜水果好处很多，我简单的给你列举几个指导意见：1.清洁体内环境，2.控制肥胖，.3预防糖尿病，4,解除便秘之苦，.5有利于减少癌症， 6.保护心血管，7.预防骨质疏松，8.有益于皮肤健美，9.维护牙齿健康
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- 6吃那些食物可以对骨关节病有好处？
- 问：大爷是一位骨关节病患者，生活中非常痛苦，上下楼都要用人背扶。听同事说，有好多食物对骨关节病患者有好处。想了解些，告诉大爷，让大爷的骨关节病不再加重。想得到怎样的帮助:骨关节病患者吃那些食物对病情有益？
- 答：
- 金鑫副主任医师: 骨关节病应多吃富含抗氧化剂的食物，比如维生素A、维生素c和胡萝卜素及维生素E等相关食物。多吃含类黄酮的食物，可以多吃新鲜蔬果类。
- 倪文杰主治医师: 你好这位朋友，你可适当多吃含蛋白质、钙质、胶原蛋白的食物，如牛奶、奶制品、大豆、豆制品、黑芝麻、鸡蛋、鱼虾、鸡爪、猪蹄、羊腿、牛蹄筋等，此类食物既能补充蛋白质、钙质，防止骨质疏松，又能生长软骨及关节的润滑液
- 爱心医生: 你好。可适当多吃含蛋白质、钙质、胶原蛋白的食物，如牛奶、奶制品、大豆、豆制品、黑芝麻、鸡蛋、鱼虾、鸡爪、猪蹄、羊腿、牛蹄筋等，此类食物既能补充蛋白质、钙质，防止骨质疏松，又能生长软骨及关节的润滑液。注意多吃含硫的食物，如芦笋、鸡蛋、大蒜、洋葱及卷心菜。
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- 7便血的患者多吃新鲜蔬菜对病情有好处吗？
- 问：我的女朋友是个很开放的小姑娘，性格也很开朗，从一开始谈恋爱就开始住在一起了，但是最近在上厕所的时候，竟然发现里面有很多血，女朋友例假还不到来的时候啊，后来我才知道原来女朋友最近开始有便血的情况。想得到怎样的帮助:我想知道便血的患者多吃蔬菜水果对病情好吗？
- 答：
- 爱心医生: 你好，患有便血疾病的患者，要适当地多吃新鲜蔬菜水果，尤其应注意多吃些含粗纤维的食物，如芹菜、韭菜、苦瓜、萝卜、小白菜等。蔬菜选择芹菜、韭菜、冬瓜、丝瓜、菠菜、空心菜、茄子、白菜、萝卜、黄花菜、荸荠等；便血时可吃黑木耳、鲜藕等以养血止血。
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