晚上老睡不着是怎么回事
- 1晚上总是睡不着觉，怎么办呢？
- 问：晚上总是睡不着觉，怎么办呢？
- 答：
- 爱心医生: 病情分析：你好：失眠多数是由于紧张压力或是精神因素造成的,最好采取自然疗法,不要随便服用药物一些失眠的治疗应本着药物治疗为主，心理调整为辅的策略，指导意见：建议患者除服用药物以外，平时应该培养起较好的生活习惯，如晚饭后多散步，平常多运动等等，这些对于患者的恢复均有很好的帮助。长期服用西药对身体可能产生较大副作用，如患者产生药物依赖性，应尽量酌减西药的使用，采用中药治疗。祝您早日康复。
- 滕家洛医师: 病情分析：从饮食可以做些调理，下列食物，对失眠具有缓解和治疗作用，但对于中重度失眠指导意见：建议采用中药调理，从根本上治疗。
1.龙眼：有养血安神作用，每晚取10枚煎汤，睡前服，具有利眠功效。
2.莲子：能补中养神，治夜寐，晚餐以黄花菜佐膳，能使人熟睡；
3.葵花子：含有维生素B3，能调节脑细胞功能，每晚磕一把葵花子，有催眠作用。
4.牛奶：睡觉前喝一杯热牛奶，可催人熟睡。
5.大枣：有治烦闷不眠作用，每晚取大枣20枚煎汤，睡前服用能安眠。
6.蜂蜜：有补中养脾，去除心烦作用，每晚用蜂蜜50克冲开水饮，具有良好的利眠作用。
7.苹果：有抗肌内疲劳作用，苹果、香蕉和梨，这类水果属于碱性食物，水果中的糖分在体内能转化为血清素，可促使人入睡。
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- 2我经常晚上睡不着，这是什么原因?我经常晚
- 问：病情描述:我经常晚上睡不着，这是什么原因?我经常晚上睡不着，这是什么原因?:需要医生帮助提供远程诊断:我经常晚上睡不着，这是什么原因?我经常晚上睡不着，这是什么原因?
- 答：
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- 3晚上老是睡不着觉怎么办
- 问：前后脑勺摔过一次想得到怎样的帮助:请问医生我现在每天晚上老是睡不着觉该怎么办啊一个月前我睡觉还是很好的每天都可以睡到8个小时左右自从又一次和老公生气我的后脑勺重重的摔了一下后就在也睡不好觉了晚上老是觉得没有很瞌睡的感觉眼睛闭上头脑却很清楚即使睡着了也只有两三个小时也都是迷迷糊糊的还做梦每天都是四五点钟就再也睡不着了总觉得一夜好像没有睡觉一样翻来覆去太难受医生怎么办呀有什么好的办法让我回到一个月前的状态吗谢谢了医生
- 答：
- 陕生佳医师: 病情分析：根据你提供的情况，一般的考虑是血虚 血不安神引起的症状，及时的自我调理，可以改善症状的。指导意见：首先需要注意饮食的调理，清淡容易消化的食物，不可以吃辛辣刺激生冷的食物，口服养血安神丸、五味子糖浆、六味地黄丸浓缩丸之类的药物调理，祝你健康。医生询问：{[OnlyCharacteristic!!!No.1#120ask.com]ContentFlag} 提问人的追问 2011-10-11 07:53:39请问医生 需要去医院做检查吗 回复人的回复 2011-10-11 07:55:54一般的不需要 建议用中医药的方法调理 提问人的追问 2011-10-11 08:02:46请问 医生 你说的几种药 我到底要吃哪几种呢 谢谢了
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- 4晚上经常睡不着，还老是做梦怎么回事晚上经
- 问：病情描述:晚上经常睡不着，还老是做梦怎么回事晚上经常睡不着，还老是做梦怎么回事:需要医生帮助提供远程诊断:晚上经常睡不着，还老是做梦怎么回事晚上经常睡不着，还老是做梦怎么回事
- 答：
- 万洁副主任护师: 病情分析：您好，失眠建议到正规的专科医院详细的诊断一下，采用中医的方法来治疗一下，中药汤剂结合针灸和心理疏导三步来结合治疗，中药有（祛痰开窍、醒脑安神、疏肝解郁），指导意见：针灸有（疏经通络、醒脑安神、平衡阴阳）的效果再结合现代的心理疗法来同步治疗的！对于治疗这方面的疾病有神奇的疗效，建议尽早治疗，早日康复！
- 郭运林主治医师: 病情分析：根据你的叙述，应该排查神经衰弱的情况。指导意见：建议平时多运动下，同时每天都应坚持并且适量，然后适量摄入点蔬菜、水果多喝点白开水，一般一段时间改善较好。医生询问：平时有没有腹胀或者多梦的情况？
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- 5无论白天晚上都睡不着怎么回事啊
- 问：问题描述:最近无论白天晚上都睡不着,就算心静下来,什么也不想,可是也无法入睡,头痛死了,连续几天这样,人都快要死了,搞的全身都痛,大前天实在掐不住了,吃了两颗安眠药,终于深深的睡了一觉,早上起来哪也不痛了,可是接着前天一天没吃药,又没睡着,全身无力全身痛,心口也痛,一躺下就全身发热,就算挨到白天也没睡着,昨天晚上试图睡觉,也没法入睡,困的要死也入睡不了,后来吃了安眠药,2点后终于睡着了,还一直做了梦.我想就算失眠白天也总会有个睡着的时候吧,为什么无论何时都睡不着这是什么原因呢?
- 答：
- 柯菲菲主治医师: 你好,这就需要具体检查了,可能会有身体上的原因?还是心理上的饿压力,心理方面的话失眠时一种情况无法排解的烦躁状态,躁狂容易失眠
- 刘静国家二级心理咨询师: 你描述的状况主要是睡眠障碍，睡眠障碍是精神卫生专科疾病，发病原因复杂，主要与遗传因素相关，也与情绪和压力等相关，包括入睡困难、早醒、睡眠浅、易醒等，病理性症状需要正规干预治疗，建议到精神卫生专科疾病或正规医院的精神科就诊，规范服药治疗，平时保持规律作息，避免劳累和压力太大。
- 李继华主治医师: .睡眠在相当大的程度上是一种习惯,因而保持良好的生理习惯,遵循睡眠的自然规律,是预防睡眠障碍的最好办法.应在有经验的大夫指导下用药.同时能做到:①养成良好的作息习惯,睡前思想放松.②睡前不要过饥过饱.③卧室里光线要柔和,温度不易过高.④坚持每天睡前用热水洗脚.⑤饮食上可多吃些葵花子,大枣,蜂蜜,小米,牛奶等,晚上可饮小米,莲子,红枣,百合粥.⑥中午过后尽量不饮用茶叶,咖啡,可乐.⑦睡前不宜饮酒.虽然酒精可能会使人很快入睡,但同时也会打乱睡眠节律,影响体力的恢复.⑧不抽烟:尼古丁妨碍人们平稳地进入睡眠和影响睡眠质量,哪怕是在睡前少量吸烟对睡眠也有影响.
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- 6晚上睡不着怎么办？经常失眠怎么办？
- 问：到这个月，晚上总是睡不着觉，天天失眠，不知道是怎么一回事。曾经治疗情况和效果:也去过很几家医院，弄了药，这药都有很多，就是不管用。有的还有复作用，真的不知道该怎么办才好啊。想得到怎样的帮助:听说北京红旗中医院能治好这种病。吃过他们的药，还真的不一样。才过了两个星期，失眠好了，晚上一觉睡到天亮，真的很管用。
- 答：
- 彭军医师: 失眠的危害及治疗随着生活节奏加快，工作压力增加，使失眠患者越来越多，而长期失眠对人体健康的危害又有多少人知道呢？请看：1.失眠会导致人体免疫力减退：其奥妙在于睡眠对人体会产生一种称为胞壁酸的睡眠因子，此因子可促使白细胞增多，巨噬细胞活跃，使人体免疫功能增强，从而有效预防细菌和病毒入侵。2.长期失眠会使人体加速衰老，缩短寿命：经研究发现，深度睡眠的下降会引发生长激素分泌量的明显减少，而生长激素分泌量的多少决定人的衰老程度和速度。晚上10点至凌晨2点，是体内细胞坏死与新生最活跃的时间，此时不睡眠，细胞新陈代谢就会受影响，人就会加速衰老。3.人须通过睡眠获得休息和能量：晚上睡不好，大脑容易缺血缺氧，加速脑细胞的死亡，造成大脑皮层功能失调，引起植物神经紊乱，严重者可导致神经官能症等。4.影响工作和学习生活：失眠往往导致白天精神不振，注意力不集中，头晕脑胀，记忆力减退，思维能力下降，工作效率降低，紧张易怒，与周围人相处不融洽，抑郁，烦闷，严重的还可导致悲观厌世。5.青少年因睡眠质量下降会直接影响身体的生长发育。6.中老年人长期失眠会引发高血压，心梗、脑梗等病的暴发比平时要高25%如果您还有其他疑问可以点击左侧咨询我，可以更清楚地描述下您的症状，相信我能给你满意的答复。
- 熊小艳医师: 病情分析:你好，睡眠是有心理，药物因素，还有平时的劳累，压力影响的，还有就是贫血或者低血压是会伴有这种症状的。指导意见:你好，对于这种情况，你是可以先服用点乌灵胶囊的，并注意不要给自己心理暗示，注意多休息的，如果是效果不好是可以换用佐必克隆或者酒石酸唑吡坦片来改善失眠的，就是可以的。医生询问:还有不明白的吗？
- 爱心医生: 考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纤维性食物,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态.可以口服;谷维素片+,维生素B1片,+安神补脑液进行调理,入睡困难建议口服:地西洋片,另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情
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- 7晚上老是胡思乱想睡不着怎么办
- 问：躺在那老是胡思乱想，脑子里乱七八糟的，没有睡意，得躺好长时间才能睡着，其实如果光想着睡觉也能睡着，只是每次想着想着脑子就开始想别的事情，然后又让大脑兴奋起来，刚刚有了一点睡意就又没了，烦死了，请问我该怎么办啊?不吃药的办法有什么?
- 答：
- 解昌国主任医师: 引起失眠的原因很多，一方面与精神心理因素有关，例如可能合并有某种精神类疾病，例如神经衰弱。另外也与躯体因素有关，三是存在不良的睡眠习惯。建议保持平和心态，增强体质，增加营养，养成良好的睡眠习惯。|
- 张红国家二级心理咨询师: 考虑你是神经衰弱，建议您白天多做户外运动，睡前不想白天发生的事情，听一些舒缓的音乐。去医院找心理咨询师做催眠治疗或认知行为疗法
- 吴学峰主治医师: 病情分析：你好，你的请问我该怎么办啊?不吃药的办法有什么等问题，可以针灸治疗。指导意见：建议及早配合采用中医针灸的方法治疗，针灸功能养心安神、通经活络，效果好没有副作用。{[OnlyCharacteristic!!!No.1#120ask.com]ContentFlag} 提问人的追问 2014-01-20 08:52:52好的，谢谢您了 回复人的回复 2014-01-20 13:03:48不客气！
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