喝蜂蜜真的能减肥吗
- 1喝白醋和蜂蜜3:1每天都喝真的能减肥吗
- 问:病情描述(主要症状,发病时间):曾经治疗情况和效果:想得到怎样的帮助:我20岁,身高154,体重60,想减肥,但是又不想花太多时间,运动对我来说又太苦,朋友跟我说喝白醋喝蜂蜜能减肥,我想知道这样真的有效果吗?或者还有什么轻松有效的方法啊?谢谢化验,检查结果(请在下方创建病历):
- 答:
- 爱心医生: 大一那会,大部分时间都花在减肥上了,那时候什么白醋蜂蜜水,柠檬水,普洱茶,酸奶法都试过,还经常晚上结伴去跑步,还有什么21天法之类的,最后不是没效果就是坚持不下来给毙掉了.后来终于明白,减肥是个终生事业,你得形成一个规律的饮食习惯,运动习惯,有好的作息时间,这些不仅仅是有利于减肥,更是有利于自己的终生生活.我觉得你先不要有个急功近利的思想,减肥要慢慢来,也许你一个星期只瘦了一斤半斤,但是那总是比你每天都在急,每天都紧盯着自己的体重最后却一斤没减还整得自己身体不好来的好.我有个同学,大一那会一百一十多斤,现在九十多,她就是没像我曾今那样乱整,只是经常注意饮食,早午餐正常,晚餐要少吃,经常是吃一两个水果,睡觉前五小时坚决不吃东西.虽然说的挺简单,但坚持两年确实绝不简单,但减肥最本质的也就是坚持.要记住,这不仅仅是减肥而已.
- 魏晨光医师: 病情分析:你好,减肥是需要运动及节食的,这两方面是减肥的基础指导意见:建议根据自身情况制定减肥计划,持之以恒,坚持不懈,可以看到明显的减肥效果
- 爱心医生: 每日早,午,晚各喝一杯加上两汤匙醋和两汤匙蜂蜜的水,喝一个月后,效果就会出现.值得注意的是要用白醋,因为黑醋含钠量较白醋高,对高血压或有心血管疾病的患者较为不利.蜂蜜减肥(白醋加蜂蜜)是现在流行的瘦身秘招,不论你是胖上面,还是胖下面,或是全身胖,都可以恢愎100%的窈窕身材.当然,减肥都是要因人而异的,不同类型的人要采用不同的减肥手法,蜂蜜减肥(白醋加蜂蜜)作为一种减肥秘招的时候也是需要注意肥胖的类型的,我们来具体的分析一下.蜂蜜减肥案例一:具有以下特征的人士:下身肥胖,肌肉松软,容易痰多,水肿,吃得少也不瘦,手脚冰冷.蜂蜜减肥(白醋加蜂蜜)具体应用:1,白醋和蜂蜜以1:4比例混合,每天喝一杯.2,多泡澡或足浴(泡脚),每周至少三次,以促进血液循环并强化新陈代谢. 3,绝不能胡乱的节食,或采用不当的减肥方法,像“苹果疗法”,“七日断食法”.因为阴型肥胖的人是需要能减肥又能补身的方法才能成功. 4,多喝温热的饮料或茶水,“绝不能”喝冰冷的饮料.否则减肥的成功机率会大大降低. 5,吃一点辛辣的食品,如生姜,胡椒,花椒,辣椒等.对身体加温有很大的作用,会提升基础代谢功能. 6,不要吃白糖,可用红糖,蜂蜜代替.泡面,味精也不要吃.蜂蜜减肥案例二:具有以下特征: 全身肥胖,肌肉结实,容易流汗,容易便秘,血压易偏高.蜂蜜减肥(白醋加蜂蜜)具体应用:1,白醋和蜂蜜以1:2比例混合,每天喝一杯.2,多泡澡或足浴(泡脚),每周至少二次,以促进血液循环并强化新陈代谢.3,减少食量,阳型肥胖者的最大弱点就是常会饮食过量. 4,多喝温热的饮料或茶水,如果真的想喝一或吃一些冰冻的食物或饮料,必须先喝下一杯温热水才行,“绝不能”空腹吃喝冰冷饮料或食品. 5,多吃蔬菜和水果. 6,戒绝煎炸,油腻食品以及甜点食品.7,不要吃白糖,可用红糖,蜂蜜代替.泡面,味精也不要吃 怎样运动才减肥 有很多人说运动减肥会越来越胖,因此对运动是否能减肥总是怀疑.所以,你自己按照上面的,选择一个合适自己的比例吧,最后,祝你减肥成功...
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- 2喝蜂蜜水真的能减肥吗
- 问:病情描述:喝蜂蜜水真的能减肥吗
- 答:
- 暴素青主治医师: 指导意见:你好,蜂蜜水减肥不可靠,也不持久。减肥最健康的就是控制饮食联合运动,运动减肥一定要注意需要达到一定的强度才可以,大概的计算方法是这样的。用220-你的年龄=你的最大心律,一般至少达到60%的这的数值到80%,这样对脱脂减重效果最佳。,每次运动要维持30分钟左右,这样才能起到减肥效果。饮食上要少吃油腻,甜食,主食;多吃蔬菜水果。早中晚每餐的食量控制在原来的70%左右。
- 刘东宏副主任医师: 指导意见:减肥就等于少吃+多运动,其实这是大错特错,易胖体质才是肥胖的罪魁祸首。之所以看起来胖是因为人体内脂肪细胞体积增大并形成记忆,并储存了你最胖时候的数值,久而久之咱们就变成易胖体质,所以解决肥胖的最关键的就是改变体质,变成易瘦体质,不然你再怎么运动节食也没有用。蜂蜜热量很高,减肥困难。
- 韩景月主任医师: 指导意见:每天起床之后空腹喝一杯蜂蜜水最好,帮助排毒。但是蜂蜜水也不易喝得太多,否则也会发胖的。
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- 3饭前喝一杯蜂蜜水真的能减肥吗?..
- 问:饭前喝一杯蜂蜜水真的能减肥吗?
- 答:
- 袁福贵主治医师: 你好,使用蜂蜜减肥法在营养均衡方面有所欠缺,容易反弹,且不利健康.建议蜂蜜减肥只需在清晨起床时喝一杯淡蜂蜜水,或在每餐前30分也喝一杯,蜂蜜减肥主要的功能是在改善便秘与平衡血糖,蜂蜜减肥对因便秘而引起肥胖的人特别有效.
- 王文波主治医师: 你好 可以试试但也要体育锻炼
- 马占欣医师: 你好,这不是绝对的,不妨试试
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- 4用生姜泡水加蜂蜜喝真的能减肥吗
- 问:我是由于生产导致的肥胖,都好几年了也没瘦下去,有节食了一段时间,但是实在是控制不了嘴巴所以只能放弃了,我妈说让我试试用生姜泡水加些蜂蜜对月经和排泄都挺好,请问这种方法能减肥吗?想得到怎样的帮助:用生姜泡水加蜂蜜喝真的能减肥吗?
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- 江家强医师: 你好,生姜功效.发表散寒,温中止呕.温肺化痰解毒.峰蜜.药性味甘性平.(炼后微温.)归肺脾,大肠经.功能.补虚缓急,运肺止咳,运肠通便,解毒疗疮.临床用于中虚之腕腹娈急疼痛.根据你所描述的情况,蜂蜜水含有很多糖分,是不利于减肥的。
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- 5蜂蜜和白醋一起喝真的可以减肥吗
- 问:蜂蜜和白醋一起喝真的可以减肥吗
- 答:
- 钟振军主治医师: 可以试试.你好,这种情况建议控制饮食,运动瘦身,针灸减肥.如练瑜伽,仰卧起坐瘦腹部,跑步机,骑自行车锻炼瘦腿,俯卧撑瘦上肢.练习呼啦圈可以瘦腰.减肥贵在坚持.最好不要用减肥药,希望对你有帮助,有问题及时和我们联系.
- 爱心医生: 减肥办法有很多,在选择减肥方法时应以物理减肥和减少饮食为主,不应该以口服药物为主.常用减肥方法有:①预防性减肥②运动减肥③行为减肥④机械减肥⑤桑那浴减肥⑥石膏减肥⑦石腊减肥⑧手术减肥⑨按摩减肥⑩电子减肥..其中药物减肥不可泛用.药物减肥是在以上理化减肥的基础上效果不佳最后才采取的一种减肥方法.药物减肥有食欲抑制法和代谢促进法.药物减肥有许多副作用,应尽量避免使用.另外许多肥胖人为了减肥往往不吃早饭,尤其是青年女同志居多.这样长期下去容易引起急性胃炎,胃扩张,急性胰腺炎,冠心病,心肌梗塞等.如果吃夜点就会产生超额能量,剩余的能量转为脂肪蓄积起来就容易发胖.所以在睡前三小时以内不要吃任何东西是最理想的减肥方法,特别注意不要吃酒,肉类食物.蜂蜜加醋的说法没有听说过,个人以为没有科学基础,可信性不大.
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- 6喝生姜蜂蜜水真能减肥吗
- 问:病情描述:生完孩子我158厘米的体重竟然达到140斤。和生姜蜂蜜水能减肥吗
- 答:
- 周玮主治医师: 病情分析:建议合理饮食科学运动锻炼。指导意见:需要制定减肥目标2.写减肥日记,多喝水,要有恒心与毅力,控制热量与脂肪,饮食要清淡,常吃蔬果,平衡膳食,热量负平衡,建立良好的生活方式。最快就是到三甲医院医院做吸脂手术,这是立竿见影的。
- 汪晓庆医师: 病情分析:你好,减肥方法很多,在选择减肥方法时应以运动减肥和减少饮食为主
指导意见:建议培养步行的习惯,或是尽可能做其他的有氧运动。一开始的时候,每天15分钟的快跑和有氧运动,然后每天逐渐递增,延长时间,最后锁定每天运动一个钟至一个半钟。减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功!
- 梁福梅医师: 病情分析:你好,从你描述的情况看,你生完孩子后,体重比较重,如果是刚生完孩子的话。指导意见:在哺乳的过程中,就会减肥的。如果已经断奶了,生姜蜂蜜水是不能减肥的,最好做运动。
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- 7早上喝蜂蜜水真能减肥吗?
- 问:病情描述:肥胖曾经治疗情况和效果:无
- 答:
- 爱心医生: 你好朋友别担心,这种情况早上喝蜂蜜水减肥作用不大的,可以采取积极参加体育锻炼
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