怎样才可以快速长高
- 1怎样才可以快速长高
- 问：我12岁就来月经，14岁才153厘米，怎样才能快速长高，还能长几年{[OnlyCharacteristic!!!No.1#120ask.com]ContentFlag}
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- 朱莉主治医师: 病情分析：要长高主要是注意饮食有营养，锻炼，平时多吃蛋，牛奶，瘦肉等。必要时到医院做生长激素检查。指导意见：一般在16岁左右基本是不会再长了，但也是有个体差异的。可以做骨龄检查。
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- 2如何才能长高
- 问：我6年级大概暑假的时间开始发育(13)岁，现在初三了(16)岁了，才一米六3我还会长高吗大概长多高{[OnlyCharacteristic!!!No.1#120ask.com]ContentFlag}
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- 周敏副主任护师: 病情分析：你好，这个需要看你个人的体质了。平常多吃些含钙高的食物，早晚保证一包高钙的牛奶，做拉伸韧带的运动指导意见：身高的生长与否得看你长骨的骨骺端是否已经闭合，没有闭合是还可以继续长高的，建议去医院做个骨骺试验看看，没闭合的话你再通过运动和饮食上的调理是可以再长高的
- 爱心医生: 病情分析：您好，根据您的情况是有担心身高发育的情况出现指导意见：建议您积极地注意饮食营养均衡，进行必要的拉伸运动锻炼考虑还未进入青春发育高峰期问题不大祝健康
- 刘磊护师: 病情分析：身高发育和遗传，营养，运动有关，后天可以适当调理。指导意见：建议清淡温软饮食，避免剧烈运动，注意休息，并且就医进行专业治疗。
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- 3怎么能快速长高15厘米
- 问：患者我现在16,身高1.5多一点,我想问一下怎么能快速长高?想要得到的帮助:我要怎么办,才能坏素长高15厘米
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- 爱心医生: 病情分析:没有能快速长高的方法.意见建议:影响身高有很大的是遗传因素,十六岁应该还能长高,多吃含钙含蛋白质食物,多做跳高类运动,不要举重物.
- 左严超医师: 如果想快速增高,就去医院打激素,但是对身体可能造成一定的伤害
- 爱心医生: 病情分析:怎么能快速长高15厘米怎么办意见建议:在于运动和营养方面的问题,要多吃含钙食物如牛奶瘦肉 蛋白质也很重要,鱼里面有丰富的蛋白质和钙.要坚持每天一枚鸡蛋 鸡蛋里面含有胆碱不仅增强你的记忆力还有丰富的蛋白质.每天按照食物金字塔去吃.并且要多运动,做一些拉伸关节的运动,跳跳绳打打篮球一类的....
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- 4怎样才能让孩子快速长高
- 问：病情描述:孩子今年14岁，身高还不到1米5，但身体已经正在发育期，怎么能让孩子快速长高，有的说红参须会长高，是不是这样，吃红参须会不会加快发育，我很担心，请帮助我，急！谢谢啦！曾经治疗情况和效果:没治疗过想得到怎样的帮助:需要加快长高
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- 支娜主任医师: 病情分析：您好，平时建议你积极补充钙剂尤其在平时的饮食上建议多吃含钙多或能促进钙吸收的食物.指导意见：例如:奶类（牛奶,羊奶等）含钙较丰富,吸收也充分可提高钙的含量,再积极运动锻炼,如跳高或引体向上等,注意休息和保持心情愉悦。
- 李莹副主任护师: 病情分析：这个你没弄明白一件事,长多高是遗传,就像一个大楼修多高是定了后才去修的你现在吃什么也不会有用的只要正常饮食就行了指导意见：所以关键是看父母高不高不高的就去打生长素高的一般不用管的正常饮食就行了,这个不会因为你多给几包水泥别人就给你多修一层的只会按设定的来人体是最精密的所以不会因为你吃这些而变改.
- 龚银花副主任护师: 病情分析：您好！这位家长，孩子的身体成长发育有早有晚指导意见：建议：平时注意营养均衡，不要挑食，注意集体活动锻炼，小孩子不适合吃些补品，这红参须的热量很高，若果不放心，建议到正规的医院做下检查，排除其它症状的存在，注意身体的锻炼
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- 5怎么样才可以科学快速的长高?就
- 问：怎么样才可以科学快速的长高?就是平常做运动喝牛奶之类的
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- 爱心医生: 小儿身高受多重因素影响,与遗传,营养等有关.后天促进长高的方法一般建议多加锻炼身体,多加运动,补充维生素D,补钙,可促进骨骼的发育,当骨骺消失后就不再长高了,女生一般比男生早2年.所以,助长要及时呢,以后效果就不明显了.
- 爱心医生: 你好,孩子的骨骼成长少不了运动. 儿童的生长少不了适量的运动.运动不足的孩子白天没有食欲,晚上睡不着.结果,就陷入早晨非常困倦想要睡觉,晚上又睡不着.早上早餐也不吃就去上课,昏昏沉沉过一天,一天中又明显运动不足的恶性循环. 运动本身就能促进生长激素的分泌.它能使人熟睡,不说你也知道这样就能促进生长激素的分泌了.身体充分地运动后,食欲能够增加,晚上能够熟睡.到了早晨还能头脑清醒地自然起床,早餐吃香吃得饱饱之后以良好的姿态开始新的一天. 怎样的运动有益 ?为了身体能够长高应该进行怎样的运动呢?常常听说有的孩子为了长高而参加学校的篮球俱乐部,是不是打完球就能使身体长高呢? 简单地说,能够增进食欲,促进睡眠,给予骨骼一定程度纵向压力的运动对长高都有益.具体地说就有慢跑,跳绳,跳舞,打篮球以及打排球等.但是篮球和排球选手中有许多儿童原来身材就很高,如果你仅仅为了长高,让根本不喜欢这些运动的孩子云从事这些运动的话,你就错了.因为情绪的安定对长高也很重要,所以让您的孩子选择自己喜欢的运动.但是过度消耗体力的激烈运动,还是让身体已经停止增长的高中生从事比较好.骨骼的发育一定程度上来自纵向的压力,但是过强的压力（举重等等）反而让骨骼在纵向难以生长.
- 爱心医生: 要看你多大了 骨骺线愈合没有哈 建议去医院照一下片 如果没愈合 多吃点钙高的实物 多运动 多吃蔬菜 应该会长高的 我就这样啊要想增高,应该多吃蛋白质,尤其是含有中"胺基酸"的食物,如：面粉,小麦胚芽,豆类,虾,螃蟹,贝类,海藻,牛肉,鸡肉,肝脏,猪腿肉,蛋,牛奶,乳酪及深色蔬菜等. 反之,白米,糯米,甜点等食品则应尽量不吃.可乐与果汁也少吃为妙,因为其中所含的糖份多,会阻碍钙质的吸收,吃多了会影响骨骼的发育.此外,盐也是增高的大敌,必须养成少吃盐的习惯. 让我们介绍几种促进增长维护健康与身段的理想食物： 1,百分之百的蛋白质：蛋白质能使体内多余的脂肪很快地燃烧掉,使体重减轻,又可增强身体对疾病与疲劳的抵抗力.摄取蛋白质对健康有很大的稗益,这是专家们共同的意见. 2,动物性蛋白质,在肉类,鱼,蛋等都含有多量. 3,蛋：各种动物性蛋白质之中,蛋是最重要的食物.蛋也有制造细胞的各种氨基酸,所以用餐时吃蛋,一定可以发挥优异的效果. 4,早餐不能省掉：有许多怕胖的女孩,都忽略了早餐,事实在西洋人眼中,早餐才是一天的主餐,不管体重多少,早餐一定要吃. 5,,少吃零食：零食如糖果,巧克力,花生等,大多都含有高量的热量,实在危险,不吃零食不行的人,不妨学模特儿咬红萝卜.芹菜或热量少的食物. 6,量要多而热量要少：每个人都有食欲,大小不同而已,既想满足食欲又要减肥,就该选择此类食物,水果西瓜即是,即使吃得满肚子,却几乎没有热量；蔬菜汤也是. 7,维生素的补给：如前所说,维生素是生命的泉源,为了美容及营养,每天要补给充分的维生素. 8,,少饮酒：因为酒精的热量很高,取代了脂肪的燃烧作用,体重自然增重. 9,多作运动：让多余的能源尽量消耗,存积在体内,会转化成脂肪. 10,多吃生菜：如红萝卜.芹菜等卡路里少的食物,生菜未经煮食,养分没有被破坏.许多模特儿都有随时伸手吃食生菜的习惯.
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- 6我想长个，怎样才能快速长高
- 问：病情描述:我现在身高168，男生20岁，个比较矮，想长到175到180，有什么解决的方法么？怎么吃都不长:需要医生帮助提供远程诊断:希望能够解决
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- 董云平医师: 病情分析：你好，要想增高，要经常参加适宜长高和健脑的体育锻炼，能促使全身血液循环，保障骨骼肌肉和脑细胞得到充足的营养，促使骨骼变粗、骨质密度增厚、抗压抗折能力加强。指导意见：
放松心情，平时多锻炼身体，均衡营养，对身体长高有很大的好处。
- 任立存医师: 病情分析：要想充分发挥长高潜能，就应多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物。防止偏食。保证休息时间和质量。多参加体育锻炼。指导意见：建议你先做一个骨骺线方面的检查，如果骨骺线将要闭合并没有完全闭合的情况可以短期使用生长激素。但是必须现在抓紧时间。机不可失!如果使用过早可能导致骨骺过早闭合影响最终身高的啊。
- 贾东坤医师: 病情分析：您好！身高受遗传及发育期营养状况影响，如果骨线没闭合，正常情况下还有长高的可能。任何不符合骨骼正常发育的增高方式都不利于健康。1.身高不是衡量一个人是否优秀的标准，客观看待。不建议通过非正常方式尝试获取增高。2.饮食食物多样化，避免偏食，保证营养均衡。多吃富含钙质的食物，如奶类、大豆及其制品、海带、虾皮等。指导意见：
3.适量锻炼身体，运动有助于长高。4.劳逸结合，保证充足的睡眠。
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- 7已经21岁了还是不高，怎么样才能快速长高
- 问：病情描述:已经21岁了还是不高，怎么样才能快速长高呢曾经治疗情况和效果:否想得到怎样的帮助:真实的回答
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- 爱心医生: 病情分析：你好，你这个年龄应该是还可以再长的指导意见：正常男性在还没结婚之前还会再长高，通常也就是二十五岁之前，在这阶段可以加强弹跳的训练等等
- 于秀红副主任医师: 21岁不一定能有长高的空间了，你需要到医院做一下下肢长骨端的x线片，如果骨骺线没有完全闭合，就还有长高的空间，建议保证均衡的营养，充足的睡眠，适当的运动和愉快的心情，但是骨骺线如果已经闭合了，就没有长高的空间了，身高只是外在的因素，不要因此而自卑，要增加内在的修养。
- 陶永顺主管技师: 病情分析：您好，对于男性己经21岁了，这个大多数人的骨骺线己经基全闭合了，也就是说再长高的希望不太大的。指导意见：这种情况下，建议去医院拍个骨关节的X光片，如果骨骺线完全的闭合了，这样就没有再长高的可能了，如果还没有闭合，可以抓紧时间治疗一下，比如可以服用钙和维生素D，加强下运动和煅炼，多做跑跳的运动如打篮球，跑步和爬山等，这样可以刺激关节软骨和成骨细胞，有利于长高的。
希望我的回答对您有所帮助，祝您健康快乐！
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