早上喝什么好
- 1早上起来喝什么水最好
- 问：早上起来喝什么水最好
- 答：
- 郎耀雄主治医师: 您好！请问您的年龄有多大岁数了，一般早上起来的话，建议您还是可以去喝白开水的了么，请问您早上起来都喝什么水了么？建议您可以进行详细的描述
- 樊雪梅主任护师: 你好，根据你的问题，我的建议是早晨起来喝一杯温开水或者是淡盐水，以清理胃肠道内一夜的毒素，为一天的饮食有一个好的开端，保证健康。
- 申兰阔医师: 病情分析：你好，根据你的咨询需要补充水分。建议还是多喝白开水比较好。指导意见：一般情况下早晨需要多喝白开水。这个不需要担心。需要预防脱水。医生询问：
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- 2早上空腹喝什么水好？
- 问：病情描述:喝白开水？蜂蜜水？淡盐水？柠檬水？各种功效是什么？
- 答：
- 张媛媛副主任医师: 你好。根据你描述描述的情况分析。从健康角度来讲，早晨最好空腹喝一杯白开水。就可以了。每天白天适当要多喝些水，促进病毒排泄，有助于新陈代谢。平时注意生活，饮食起居规律，保证充足的睡眠，避免过多熬夜。饮食上注意少食多餐，避免暴饮暴食，少吃辛辣刺激食物。祝你健康再见。
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- 3早上喝什么奶最好
- 问：全部症状:现在市面上的早餐奶很多，有牛奶、豆奶、花生奶等等，每种奶都说有自已的好处，搞得我们消费者都不知喝什么好。发病时间及原因:治疗情况:想得到怎样的帮助:请问这些奶中哪种是最好的呢？还是说要因人而异？
- 答：
- 何应斌医师: 病情分析:这个其实你每天更换着喝就好了，因为老是吃着一种也是不好的。多种款式就好了。意见建议:一般来说，豆奶更加有营养。更适合长期喝服。牛奶对于缺钙更好。花生奶对于腰酸，疲劳的更好。
- 徐涛医师: 指导意见:
- 张旗医生: 病情分析:您好，纯牛奶，酸奶，蜂蜜水，豆浆这些对身体都好意见建议:只是纯牛奶，酸奶要有点心，才能很吸收它们的营养，蜂蜜水，豆浆这些我们的习惯会放点糖，但是要是你的胃不是很好的话就要少喝了，你会感觉不舒服，每天多喝白开水可以排毒养颜，有助于人体的循环系统的运输．要是你先喝水再去吃早点，会感觉很舒服的，而且会觉得早点好吃
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- 4早晨喝什么好
- 问：早晨空腹喝白开水,蜂蜜水还是淡盐水好
- 答：
- 爱心医生: 喝新鲜的白开水是最佳选择.白开水是天然状态的水经过多层净化处理后煮沸而来,水中的微生物已经在高温中被杀死,而开水中的钙,镁元素对身体健康是很有益的.有研究表明,含钙,镁等元素的硬水有预防心血管疾病的作用.有不少人认为喝淡盐水有利于身体健康,于是晨起就喝淡盐水,这种认识却是错误的.研究认为,人在整夜睡眠中未饮滴水,然而呼吸,排汗,泌尿却仍在进行中,这些生理活动要消耗损失许多水分.早晨起床如饮些白开水,可很快使血液得到稀释,纠正夜间的高渗性脱水.而喝盐水则反而会加重高渗性脱水,令人更加口干.何况,早晨是人体血压升高的第一个高峰,喝盐水会使血压更高.早上起来的第一杯水最好不要喝果汁,可乐,汽水,咖啡,牛奶等饮料.汽水和可乐等碳酸饮料中大都含有柠檬酸,在代谢中会加速钙的排泄,降低血液中钙的含量,长期饮用会导致缺钙.而另一些饮料有利尿作用,清晨饮用非但不能有效补充肌体缺少的水分,还会增加肌体对水的需求,反而造成体内缺水. 晨起喝水,喝与室温相同的开水最佳,天冷时可喝温开水,以尽量减少对胃肠的刺激.研究发现,煮沸后冷却至20－25℃的白开水,具有特异的生物活性,它比较容易透过细胞膜,并能促进新陈代谢,增强人体的免疫功能.清晨起床时是新的一天身体补充水分的关键时刻,此时喝300毫升的水最佳,必须是空腹喝,否则就收不到促进血液循环,冲刷肠胃等效果.最好小口小口地喝水,因为饮水速度过猛对身体是非常不利的,可能引起血压降低和脑水肿,导致头痛,恶心,呕吐.
- 爱心医生: 您好,白开水是最佳选择.喝蜂蜜的好处是防止便秘,滋养皮肤,健康长寿.缺点是空腹喝蜂蜜水容易使体内酸性增加,时间长了就会胃酸过多而得胃溃疡或十二指肠溃疡.建议在饭后1.5-2小时后喝蜂蜜水.新鲜的白开水是最佳选择.白开水是天然状态的水经过多层净化处理后煮沸而来,水中的微生物已经在高温中被杀死.喝白开水对身体有诸多好处： 改善消化功能,预防多种消化系统疾病. 帮助排毒,美容减肥 很多人怕半夜起床上厕所影响睡眠,睡前不敢多喝水,但是前一天代谢分解的毒素积滞在体内,必然不利于身体健康.所以早晨醒来之后喝些水,可以很快产生尿意,促进毒素排出,且有助血液净化,循环,滋润肌肤,让皮肤看起来水嫩光泽. 防治心血管疾病, 防治泌尿系统感染及结石. 早上起来的第一杯水最好不要喝果汁,可乐,汽水,咖啡等饮料.汽水和可乐等碳酸饮料中大都含有柠檬酸,在代谢中会加速钙的排泄,长期饮用会导致缺钙.而另一些饮料清晨饮用非但不能有效补充机体缺少的水分,还会增加机体对水的需求,反而造成体内缺水. 正确的饮水方法 可以在晨起洗漱之前准备一杯白开水(最好是刚刚烧开的,不要隔夜放置),洗漱完毕之后空腹小口慢慢喝下.水温以不烫口又不感到凉为宜.饮水量则以普通茶杯一杯,即约200 ~300毫升即可.祝您健康,
- 爱心医生: 你好,新鲜的白开水是最佳选择.白开水是天然状态的水经过多层净化处理后煮沸而来,水中的微生物已经在高温中被杀死,而开水中的钙,镁元素对身体健康是很有益的.有研究表明,含钙,镁等元素的硬水有预防心血管疾病的作用. 有不少人认为喝淡盐水有利于身体健康,于是晨起就喝淡盐水,这种认识却是错误的.研究认为,人在整夜睡眠中未饮滴水,然而呼吸,排汗,泌尿却仍在进行中,这些生理活动要消耗损失许多水分.早晨起床如饮些白开水,可很快使血液得到稀释,纠正夜间的高渗性脱水.而喝盐水则反而会加重高渗性脱水,令人更加口干.何况,早晨是人体血压升高的第一个高峰,喝盐水会使血压更高. 早上起来的第一杯水最好不要喝果汁,可乐,汽水,咖啡,牛奶等饮料.汽水和可乐等碳酸饮料中大都含有柠檬酸,在代谢中会加速钙的排泄,降低血液中钙的含量,长期饮用会导致缺钙.而另一些饮料有利尿作用,清晨饮用非但不能有效补充肌体缺少的水分,还会增加肌体对水的需求,反而造成体内缺水
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- 5早餐喝牛奶好吗?喝什么牛奶最好？
- 问：早餐喝牛奶好吗?喝什么牛奶最好？
- 答：
- 爱心医生: 病情分析：和牛奶好早餐奶是说着营养其实还没有牛奶好
指导意见：相对而言早餐奶的添加成分比较多是没有牛奶的营养高的
- 肖代书副主任护师: 病情分析：早餐时饮用牛奶的好处及建议指导意见：您好，根据您的描述早餐一杯牛奶是很好的。您可以选择很多种。都可以的。自己煮的鲜牛奶、成品的牛奶等都是很好的选择。
- 爱心医生: 病情分析：你好一般来说这要依照个人体质而言指导意见：早上喝牛奶对那些容易吸收的人来说确实是有利的只要喝纯牛奶就可以不用什么特殊要求
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- 6早上起床喝什么好？
- 问：了，感觉不明显。发病时间及原因:治疗情况:想要得到的帮助:专业人士的帮助。盐开水和蜂蜜水各有什么利弊？
- 答：
- 王玉青主管护师: 病情分析:蜂蜜水。晨起喝一杯蜂蜜水是最科学的。人经过一夜的睡眠之后，体内大部分水分已经被排泄和吸收，这时空腹喝上一杯蜂蜜水，不但可以补充水分，还可以增加营养，完全可以取代白开水的位置意见建议:最好不喝淡盐水,人在整个睡眠中虽不曾饮水，然而呼吸、排汗、泌尿等功能还在继续进行着，这些生理活动消耗了不少的水分。如果早起喝一杯淡盐水，会加重高渗性脱水,令人更加口干。何况早晨是人体血压升高的第一个高峰，喝盐水更会让血压升得更高{[OnlyCharacteristic!!!No.1#120ask.com]ContentFlag} 提问人的追问 2010-5-18 13:13:02可不可以蜂蜜水和盐水换着喝呢？
- 韩玉敏主管护师: 病情分析:蜂蜜有润肠通便，滋养皮肤的作用，不过早晨空腹易造成胃酸分泌过多，引起胃病。意见建议:我认为早晨喝盐水不好，本来晚上睡觉，机体代谢了一部分水分，造成机体缺水，在早晨再喝一杯盐开水，无疑是加重机体缺水分，易使血液粘度增加。建议早晨起床后，可以喝一杯温开水就行，既可以排除晚上代谢的废物，又能起到润肠的作用，防止便秘。祝健康！
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- 7早上空腹吃什么水果最好
- 问：医生你好我本人20岁女生很胖想咨询一下早上吃什么对胃好而且不长肉呢？
- 答：
- 刘现洲医生: 病情分析：你好，很高兴能帮助到你，你的情况最好不要空腹吃水果，空腹吃水果对胃不好。指导意见：你好，建议你通过体育锻炼，控制饮食减肥，这样有助于你的身体健康。
- 崔玉红主任护师: 你好，日常要控制饮食，每天吃七分饱，选择低脂肪、低热量、高蛋白、富含纤维素的食物，如苹果、黄瓜、西红柿、芹菜、牛肉、鸡胸肉、粗杂粮等，多喝水。以上建议仅供参考。
- 王芳主治医师: 您好，早晨空腹的时候不建议吃水果，而且要想不长肉，必须要抵制一些高热量的食品包括油炸油腻的食物，另外要经常运动，不要偷懒。
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